על הספה - כתבות ומאמרים

---

החופש הגדול, משאת נפשם של הילדים, כבר כאן ועבור הורים רבים, מדובר בתקופה של חרדות וחששות. הורים דואגים לשלומם של הילדים שמסתובבים בחוץ, מבקשים לשמור על מסגרת כלשהי שתאפשר חיי משפחה סבירים וכמובן מוטרדים מהעלות הכלכלית של חודשי הקיץ.

הכנו לכם רשימת טיפים והצעות שיעזרו לכם לעבור את החופש הגדול בשלום.

מהם הסיכונים המרכזיים בחופש?

חופש גדול הוא תקופה משמחת לילדים ומשמש הפוגה נעימה ונינוחה מהשגרה.




יחד עם זאת, חשוב להכיר את הסיכונים הפוטנציאליים ולתת להם מענה כדי לעבור את החופש בשלום – גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית.

1. תאונות – השהות המרובה בחוץ מעלה את הסיכון לפגיעה פיזית: בכביש, בבריכה, בים ובטיולים.

2. שיעמום – ילדים שאין להם תוכניות ומבלים את הימים ברביצה מול המסך, יכולים להשתעמם וכפי שאנחנו המבוגרים יודעים, שעמום הוא מקור לרעיונות גרועים ולהתנהגות סיכונית.

3. אלכוהול, סמים – בני נוער מבלים בחוץ בלילות ופעמים רבות צורכים חומרים משני תודעה שעלולים להוביל לאלימות או לפגיעה מנטלית.

5 טיפים להפחתת סיכונים בחופש הגדול

1. שמרו על סדר יום ביתי מוגדר

אם זה היה תלוי בילדים, הם כנראה היו הופכים יום ללילה, מוותרים על ארוחות מסודרות, אוכלים רק כשהם רעבים וחיים מול המסך.

היות ואנחנו מכירים כבר את הסיכונים שפורטו לעיל, נבקש לשמור על שגרת חיים מסוימת שתצמצם אותם ככל האפשר.

שבו עם הילדים והכינו סדר יום לחופש. בתוך התוכנית, חשוב לאפשר להם מידה מסוימת של חופש ויחד עם זאת להכניס "קבועי זמן" שבהם אתם מתראים ורואים שכולם בסדר. קבועי הזמן הללו יכולים להיות ארוחת ערב משפחתית בכל יום וכד'.

2. דברו עם הילדים בפתיחות

הורים רבים חוששים לשוחח עם ילדים ועם מתבגרים על הסיכונים בחופש הגדול ומאמינים ששיח כזה רק יכניס להם רעיונות לראש.

אנחנו כאן, כדי לומר לכם שכל התנהגויות הסיכון – מצריכת אלכוהול ועד רחצה בחוף בלי מציל, דרך שיימינג ברשתות וכל נושא אחר שתעלו על דעתכם – נגישות לבני הנוער ושיח פתוח וכנה איתם לא יגביר את הסיכון. להיפך – אפשרו להם להבין שאתם מכירים את הסיכונים ומודעים להם, שאתם מבינים שבמהלך החופשה יש התרופפות של משמעת ושל סדר יום וזה בסדר גמור, ויחד עם זאת, אתם רואים אותם ומבקשים לשמור עליהם.



שתפו אותם במחשבות ובחששות שלכם ואפשרו להם להיות חלק מהפתרון בכך שתגדירו את הגבולות ביחד ותנו להם לקבל אחריות.

3. דאגו לזמן משפחה במהלך החופשה

רוב ההורים צריכים לעבוד בחודשי הקיץ ולא יכולים להתאים בין ימי החופשה שלהם לאלו של הילדים, כך שמובן שבחלק גדול מהזמן - הבית יתנהל בלעדיכם.

יחד עם זאת, אל תוותרו על חוויות משפחתיות משמעותיות שהחופש הגדול מאפשר – נסיעה לחו"ל, קמפינג בארץ או החלפת בתים עם משפחה אחרת. הפורמט פחות משנה, העיקר שתהיו ביחד כמה ימים, תצברו חוויות משותפות ותבלו זמן איכות קרוב שיאפשר לכם להבין מה עובר על כל אחד מהילדים, במה הוא עסוק כרגע ועוד.

4. ד"ש מהשגרה

החופש הגדול אמנם ארוך מאוד, אך חשוב לזכור שבסופו חוזרים לשגרה ולכן כדאי לא לשכוח ממנה לגמרי.

אם הילדים שלכם פעילים בחוגי ספורט או אמנות – חשוב שימשיכו להתאמן במהלך הקיץ.

עזרו להם לתאם מפגשים עם חברים במהלך החופש, כדי שלא יתנתקו מקבוצת השווים ויתקשו להתחבר מחדש בתחילת השנה, לכו איתם לקנות ציוד לשנת הלימודים הבאה והכינו יחד את כל הדרוש.

5. תנו לדברים לקרות

אנחנו יודעים שזו אחת ההצעות הקשות ביותר למימוש, כשאתם הורים. ובכל זאת, החופש הגדול הוא תקופה נהדרת להתאמן בשחרור –

לא כל התוכניות יתקיימו כפי שרציתם, יהיו ימים שהילדים לא ידעו מה לעשות עם עצמם מרוב שעמום ויהיו רגעים שתרצו להריץ קדימה לראשון בספטמבר.

זה בסדר! אתם לא אמורים לשמש כתוכנית הבידור של הילדים שלכם והם צריכים ללמוד להעסיק את עצמם ולהתמודד גם עם שעמום.

עשו כמיטב יכולתכם, תנו לעצמכם טפיחה על השכם כשדברים מצליחים וקבלו את הרגעים בהם מיטב גם מיטב היכולת שלכם אינה מספיקה. אלו החיים.