טיפול זוגי בפרק ב'
צוות על הספה
בני הזוג במשפחות מעורבות, עלולים להיות רגישים במיוחד להבדלים ביחס של בן או בת הזוג לילדיהם ולהשוות אותו ליחס שהוא נותן לילדיו שלו.
במציאות, אנשים שעברו גירושים, בדרך כלל מגיעים לזוגיות פרק ב' כאשר הם נושאים עמם מטען של משקעים רגשיים הקשורים בזוגיות - חששות, תקוות, הרגלים ודפוסי חשיבה והתנהגות מסוימים.
לא פעם, כדי להתמודד עם האתגרים שמייצרים המשקעים הללו, נדרש טיפול נפשי זוגי.
אתגרים רגשיים מרכזיים בפרק ב'
הקושי להשתחרר מהצל הרגשי של הקשר הקודם
במידה מסוימת, הזוגיות הקודמת מהווה שחקן נוסף במערכת היחסים בין בני הזוג.
הם מתמודדים עם זיכרונות כאובים מפירוק המשפחה, חוששים למצוא את עצמם שוב באותו מצב, לא יכולים להימנע מהשוואות לבני ובנות הזוג הקודמים ורגישים במיוחד לסיטואציות רגשיות ספציפיות, שבעיניהם מבטאות שחזור של חוויות שליליות מהעבר.
הרגשה של רגשות אשמה
אנשים שעברו גירושים מתמודדים עם רגשות אשמה, כמעט בכל חזיתות החיים.
איך לא הצלחנו להחזיק את המשפחה? מה זה עשה לילדים? איזה מחיר רגשי וכלכלי הם משלמים? אפילו ההורים שלנו נהיו חולים מזה שנפרדנו, כל מי שסביבנו סובל בגללנו.
אשמה כזו מובילה לניסיונות פיצוי בלתי נגמרים של הילדים או של בני הזוג הקודמים ש"ננטשו". ניסיונות הפיצוי הללו באים, לא פעם, על חשבון הזוגיות החדשה ומייצרים בה מתחים וטינות.
משפחות מעורבות
הילדים שלו, הילדים שלה - זה אף פעם לא פשוט.
לא פעם יש לאנשים השגות על האופן בו בני ובנות הזוג שלהם מחנכים את הילדים שאינם משותפים להם וכאשר חיים ביחד עם הילדים, הפערים בתפיסות החינוכיות מתחדדים ועלולים להוביל למריבות ומאבקים.
בני הזוג במשפחות מעורבות, עלולים להיות רגישים במיוחד להבדלים ביחס של בן או בת הזוג לילדיהם ולהשוות אותו ליחס שהוא נותן לילדיו שלו.
כאשר לבני הזוג נולדים ילדים משותפים, המצב הופך למורכב הרבה יותר.
בחלק גדול מהמקרים, הילדים עצמם משדרים בתחילת הקשר שהם מקבלים את המצב ומאוד נקשרים לבני הזוג החדשים ורק בשלב מאוחר יותר, מתחילים להתנגד לקיומה של המשפחה המעורבת ו"מתחשבנים" עם כל הנוגעים בדבר.
כאשר מתבוננים בנתונים, ניתן לראות כי מרבית הטיפולים הזוגיים בפרק ב' התחילו, במידה כזו או אחרת, בגלל מתחים שקשורים לילדים.
טיפול זוגי לפרק ב'
כפי שראינו, האתגרים הרגשיים בזוגיות פרק ב' הם כה רבים ומגוונים, שנראה כמעט בלתי אפשרי לצלוח אותם בלי סיוע ואכן, זוגות רבים מגיעים להדרכה או לטיפול זוגי בעקבותיהם.
מילות המפתח הן מודעות וכנות
טווח הרגשות המעורב ביצירתה של זוגיות חדשה, ובעיקר כזו שכוללת ילדים, הוא עצום ולא מלבב במיוחד: לצד השמחה, ההתרגשות והאהבה יש סוגיות של אמון ונאמנות, אשמה, אבל על פירוק משפחת המוצא ואובדן של הפנטזיה הראשונית על משפחה מאושרת.
הבעיה מתחילה כאשר בניסיון לשמר את פנטזיית המשפחה החדשה, בני הזוג נמנעים מחלוק זה עם זו את הרגשות הקשים והלא נעימים.
טיפול זוגי מאפשר להעלות את התכנים המאיימים למודעות ולהוציא אותם החוצה.
מקום בטוח
הטיפול מאפשר סטינג בטוח בו ניתן לבטא בקול את הפחדים, את האשמה ואת הרצון האותנטי של כל אחד מבני הזוג.
הטיפול נותן לגיטימציה לכל קשת הרגשות ופעמים רבות מאפשר לבני הזוג להבין שהם חווים תחושות די דומות בעצמם.
המרחב הטיפול הבטוח מאפשר לבני הזוג לעבד את התחושות שעולות ולהסתייע בתיווך המטפל, כאשר הדבר נדרש.
מה ההבדל בין טיפול זוגי בפרק א' לטיפול בפרק ב'?
ההבדל המרכזי הוא העמדה הנפשית שבה מצויים בני הזוג כאשר הם מגיעים לטיפול.
בעוד שטיפול זוגי בפרק א' יתמקד בדרכים להעמקת האינטימיות ושיפור התקשורת, טיפול בפרק ב' יאלץ להתמודד עם ההשלכות של אובדן המשפחה הקודמת ועם תחושות האשמה הקשות שמזמן תהליך הגירושים.
הקושי להשתחרר מהצל הרגשי של הקשר הקודם
במידה מסוימת, הזוגיות הקודמת מהווה שחקן נוסף במערכת היחסים בין בני הזוג.
הם מתמודדים עם זיכרונות כאובים מפירוק המשפחה, חוששים למצוא את עצמם שוב באותו מצב, לא יכולים להימנע מהשוואות לבני ובנות הזוג הקודמים ורגישים במיוחד לסיטואציות רגשיות ספציפיות, שבעיניהם מבטאות שחזור של חוויות שליליות מהעבר.
הרגשה של רגשות אשמה
אנשים שעברו גירושים מתמודדים עם רגשות אשמה, כמעט בכל חזיתות החיים.
איך לא הצלחנו להחזיק את המשפחה? מה זה עשה לילדים? איזה מחיר רגשי וכלכלי הם משלמים? אפילו ההורים שלנו נהיו חולים מזה שנפרדנו, כל מי שסביבנו סובל בגללנו.
אשמה כזו מובילה לניסיונות פיצוי בלתי נגמרים של הילדים או של בני הזוג הקודמים ש"ננטשו". ניסיונות הפיצוי הללו באים, לא פעם, על חשבון הזוגיות החדשה ומייצרים בה מתחים וטינות.
משפחות מעורבות
הילדים שלו, הילדים שלה - זה אף פעם לא פשוט.
לא פעם יש לאנשים השגות על האופן בו בני ובנות הזוג שלהם מחנכים את הילדים שאינם משותפים להם וכאשר חיים ביחד עם הילדים, הפערים בתפיסות החינוכיות מתחדדים ועלולים להוביל למריבות ומאבקים.
בני הזוג במשפחות מעורבות, עלולים להיות רגישים במיוחד להבדלים ביחס של בן או בת הזוג לילדיהם ולהשוות אותו ליחס שהוא נותן לילדיו שלו.
כאשר לבני הזוג נולדים ילדים משותפים, המצב הופך למורכב הרבה יותר.
בחלק גדול מהמקרים, הילדים עצמם משדרים בתחילת הקשר שהם מקבלים את המצב ומאוד נקשרים לבני הזוג החדשים ורק בשלב מאוחר יותר, מתחילים להתנגד לקיומה של המשפחה המעורבת ו"מתחשבנים" עם כל הנוגעים בדבר.
כאשר מתבוננים בנתונים, ניתן לראות כי מרבית הטיפולים הזוגיים בפרק ב' התחילו, במידה כזו או אחרת, בגלל מתחים שקשורים לילדים.
טיפול זוגי לפרק ב'
כפי שראינו, האתגרים הרגשיים בזוגיות פרק ב' הם כה רבים ומגוונים, שנראה כמעט בלתי אפשרי לצלוח אותם בלי סיוע ואכן, זוגות רבים מגיעים להדרכה או לטיפול זוגי בעקבותיהם.
מילות המפתח הן מודעות וכנות
טווח הרגשות המעורב ביצירתה של זוגיות חדשה, ובעיקר כזו שכוללת ילדים, הוא עצום ולא מלבב במיוחד: לצד השמחה, ההתרגשות והאהבה יש סוגיות של אמון ונאמנות, אשמה, אבל על פירוק משפחת המוצא ואובדן של הפנטזיה הראשונית על משפחה מאושרת.
הבעיה מתחילה כאשר בניסיון לשמר את פנטזיית המשפחה החדשה, בני הזוג נמנעים מחלוק זה עם זו את הרגשות הקשים והלא נעימים.
טיפול זוגי מאפשר להעלות את התכנים המאיימים למודעות ולהוציא אותם החוצה.
מקום בטוח
הטיפול מאפשר סטינג בטוח בו ניתן לבטא בקול את הפחדים, את האשמה ואת הרצון האותנטי של כל אחד מבני הזוג.
הטיפול נותן לגיטימציה לכל קשת הרגשות ופעמים רבות מאפשר לבני הזוג להבין שהם חווים תחושות די דומות בעצמם.
המרחב הטיפול הבטוח מאפשר לבני הזוג לעבד את התחושות שעולות ולהסתייע בתיווך המטפל, כאשר הדבר נדרש.
מה ההבדל בין טיפול זוגי בפרק א' לטיפול בפרק ב'?
ההבדל המרכזי הוא העמדה הנפשית שבה מצויים בני הזוג כאשר הם מגיעים לטיפול.
בעוד שטיפול זוגי בפרק א' יתמקד בדרכים להעמקת האינטימיות ושיפור התקשורת, טיפול בפרק ב' יאלץ להתמודד עם ההשלכות של אובדן המשפחה הקודמת ועם תחושות האשמה הקשות שמזמן תהליך הגירושים.
כפי שראינו, האתגרים הרגשיים בזוגיות פרק ב' הם כה רבים ומגוונים, שנראה כמעט בלתי אפשרי לצלוח אותם בלי סיוע ואכן, זוגות רבים מגיעים להדרכה או לטיפול זוגי בעקבותיהם.
מילות המפתח הן מודעות וכנות
טווח הרגשות המעורב ביצירתה של זוגיות חדשה, ובעיקר כזו שכוללת ילדים, הוא עצום ולא מלבב במיוחד: לצד השמחה, ההתרגשות והאהבה יש סוגיות של אמון ונאמנות, אשמה, אבל על פירוק משפחת המוצא ואובדן של הפנטזיה הראשונית על משפחה מאושרת.
הבעיה מתחילה כאשר בניסיון לשמר את פנטזיית המשפחה החדשה, בני הזוג נמנעים מחלוק זה עם זו את הרגשות הקשים והלא נעימים.
טיפול זוגי מאפשר להעלות את התכנים המאיימים למודעות ולהוציא אותם החוצה.
מקום בטוח
הטיפול מאפשר סטינג בטוח בו ניתן לבטא בקול את הפחדים, את האשמה ואת הרצון האותנטי של כל אחד מבני הזוג.
הטיפול נותן לגיטימציה לכל קשת הרגשות ופעמים רבות מאפשר לבני הזוג להבין שהם חווים תחושות די דומות בעצמם.
המרחב הטיפול הבטוח מאפשר לבני הזוג לעבד את התחושות שעולות ולהסתייע בתיווך המטפל, כאשר הדבר נדרש.
מה ההבדל בין טיפול זוגי בפרק א' לטיפול בפרק ב'?
ההבדל המרכזי הוא העמדה הנפשית שבה מצויים בני הזוג כאשר הם מגיעים לטיפול.
בעוד שטיפול זוגי בפרק א' יתמקד בדרכים להעמקת האינטימיות ושיפור התקשורת, טיפול בפרק ב' יאלץ להתמודד עם ההשלכות של אובדן המשפחה הקודמת ועם תחושות האשמה הקשות שמזמן תהליך הגירושים.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות וזוגיות, בריאות הנפש, הפרעות אכילה, אבל ואובדן, לקויות למידה קשב
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, רעננה, השרון, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית
טיפול פסיכולוגי בילדים, בני נוער ומבוגרים. משלבת גישה פסיכודינאמית עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת במרפאה הפסיכולוגית בבי''ח שנ
פסיכותרפיסטית, עו''ס קלינית
התמחות: קשיים התפתחותיים ורגשיים אצל ילדים, אוטיזם, טיפול בהורות והדרכת הורים.
קשיים נפשיים במבוגרים, חרדה,
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה
שפה: עברית,אנגלית
הטיפול מיועד עבור יחידים / זוגות / הורים/ ילדים החשים קושי בחייהם, במערכות יחסים משמעותיות. לכל מי שמעוניין להגשים איכות חיים נכונ
פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית
התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, צפון תל אביב, רמת גן ורמת השרון
שפה: עברית
פסיכולוגית קלינית חינוכית מומחית. אני מטפלת בבוגרים צעירים, מתבגרים ומבוגרים, אשר מעוניינים להכיר את עצמם טוב יותר, להפחית את הסבל
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
טיפול בהורים בגיל זקנה בתקופת החגים שרון האס שופטי גרונטולוגית מומחית לגיל השלישי
רבים מאתנו נמצאים בשלב שבו הורינו הינם אנשים קשישים בגיל זקנה, ואנחנו נדרשים לתשומות לב ורגישות גדולה יותר לצרכיהם, משום שיתכן שהם כבר אינם האנשים העצמאיים והכל יכולים שהכרנו.
איך אפשר לשכנע אדם שהוא זקוק לטיפול? צוות אתר על הספה
לעיתים, הצורך של אדם בטיפול נפשי ברור לכל הסובבים, מלבד האדם עצמו, בחלק מהמקרים הסיבה היא הדחקה וסירוב להודות בקיומה של בעיה, במקרים אחרים הסיבה היא היעדר אמונה שטיפול יכול לסייע - האדם מסרב ללכת לטיפול ואתם, כמי שקרובים אליו ואוהבים אותו, לא באמת יודעים איך לשכנע אותו
טיפול בדיכאון באמצעות מיינדפולנס צוות על הספה
עבור רבים, מיינדפולנס היא רק שיטת הירגעות בדומה למדיטציה וטכניקות "רוחניות" נוספות שמקורן בתורות המזרח, אך תפיסה זו רחוקה מאוד מהאמת, והיא הולכת ומתרחקת ממנה ככל שמיינדפולנס תופסת מקום נרחב יותר בתוך הגישות הטיפוליות הקלאסיות המוכרות.
חמישה תרגילים שיעזרו לכם להתמודד עם המתח הנפשי צוות אתר על הספה
בשבועות האחרונים רובנו מתקשים לנער מעלינו את תחושת המתח והדאגה ולהרגיש רגועים כפי שידענו להיות בעבר, המתח הנפשי המצטבר לאורך זמן עלול לגרום לנזק נפשי ולכאבים פיזיים, ביניהם שרירים תפוסים, כאבי ראש ועוד, החדשות הטובות הן שיש מה לעשות כדי להירגע ולהפחית את המתח