טיפול רגשי בגיל השלישי לצד ירידה קוגניטיבית ומצב רפואי
בגיל השלישי מתרבים מצבים רפואיים ושינויים קוגניטיביים שמאתגרים את תחושת השליטה והזהות. ירידה בזיכרון, קשיי ריכוז, מחלות כרוניות או מגבלות פיזיות משפיעים לא רק על הגוף אלא גם על הנפש.
לעיתים הקושי הרגשי אינו מקבל מענה, מתוך מחשבה שטיפול אינו אפשרי או אינו יעיל במצבים אלו.
בפועל, גם כאשר היכולות משתנות, הצרכים הרגשיים נותרים בעינם. פחד, עצב, תסכול ובדידות ממשיכים להיות נוכחים, ולעיתים אף מתעצמים.
טיפול רגשי מותאם יכול לאפשר הקלה, חיבור ומשמעות גם בתוך מציאות רפואית מורכבת.
ירידה קוגניטיבית והחוויה הרגשית הנלווית
ירידה קוגניטיבית קלה או מתקדמת אינה משפיעה רק על הזיכרון או החשיבה, אלא גם על האופן שבו האדם תופס את עצמו ואת מקומו בעולם.
ההכרה בשינוי, או תחושת האובדן של יכולות מוכרות, עלולה לעורר חרדה, בושה ותחושת חוסר אונים.
לעיתים האדם עצמו מודע לשינוי ומנסה להסתיר אותו, ולעיתים הסביבה היא זו שמזהה את הקושי. בשני המקרים, החוויה הרגשית עשויה להיות קשה ומבלבלת.
תגובות רגשיות נפוצות לירידה קוגניטיבית כוללות
* חרדה מפני החמרה ואובדן שליטה
* בושה או ניסיון להסתיר קשיים
* כעס ותסכול מהתלות באחרים
* ירידה בתחושת הערך העצמי
* הסתגרות והימנעות ממצבים חברתיים
מחלה גופנית כרונית והשפעתה על הנפש
מחלות כרוניות נפוצות בגיל השלישי, ולעיתים מלוות בכאב, מגבלות תנועה או תלות בטיפול רפואי מתמשך.
לצד ההתמודדות הפיזית מתפתחת לא פעם מצוקה רגשית שאינה תמיד מדוברת.
החיים עם מחלה כרונית מחייבים הסתגלות מתמשכת למציאות משתנה, ויכולים לערער את תחושת העצמאות והביטחון.
גם כאשר יש טיפול רפואי טוב, הנפש עלולה להישאר לבד עם הפחדים והעומס הרגשי.
קשיים רגשיים שכיחים לצד מצב רפואי
* תחושת אובדן של הגוף כפי שהיה
* פחד מהעתיד ומהחמרה
* דיכאון וייאוש נוכח מגבלות
* תחושת נטל על בני המשפחה
* קושי לבטא צרכים רגשיים
האם טיפול רגשי אפשרי במצבים אלו
אחת השאלות הנפוצות היא האם טיפול רגשי מתאים כאשר יש ירידה קוגניטיבית או מצב רפואי מורכב.
התשובה היא כן, אך הטיפול דורש התאמה, רגישות והבנה של המצב הכולל.
טיפול בגיל השלישי אינו בהכרח טיפול מילולי קלאסי בלבד.
לעיתים הדגש הוא על נוכחות, קשר רגשי, ויסות תחושות וחיזוק תחושת הביטחון.
גם כאשר היכולת לזכור או להתנסח מוגבלת, הקשר הרגשי נשמר ומשפיע.
עקרונות מרכזיים בטיפול מותאם כוללים
* קצב איטי וגמיש המותאם ליכולת
* שפה פשוטה וברורה
* התמקדות בחוויה הרגשית העכשווית
* חיזוק תחושת ביטחון וקשר
* כבוד ליכולות שנותרו ולא רק למה שאבד
המקום של בני המשפחה בתוך התהליך
במצבים של ירידה קוגניטיבית או מחלה, בני המשפחה הופכים לעיתים לחלק בלתי נפרד מההתמודדות.
הם חווים עומס רגשי, דאגה, תסכול ולעיתים גם אשמה או שחיקה.
טיפול רגשי יכול להוות מרחב לא רק עבור האדם המבוגר אלא גם עבור בני המשפחה, בין אם במסגרת טיפול משולב ובין אם בליווי נפרד.
הטיפול יכול לסייע למשפחה ב
* הבנת התהליכים הרגשיים של יקירם
* התמודדות עם רגשות קשים כמו כעס ואשמה
* חיזוק תקשורת וגבולות
* מציאת דרכים לשמור על קשר ומשמעות
* הפחתת שחיקה ולחץ מתמשך
טיפול כמרחב של אנושיות וכבוד
כאשר הגוף והזיכרון משתנים, עולה החשש לאבד את העצמי.
טיפול רגשי בגיל השלישי שואף לשמר את החוויה האנושית הבסיסית של להיות נראה, מובן ובעל ערך, גם בתוך מגבלות.
הטיפול אינו מבטל את הקושי הרפואי או הקוגניטיבי, אך הוא מאפשר לאדם לחוות קשר, הקשבה וכבוד.
לעיתים זהו ההבדל בין תחושת קיום טכני לבין חיים עם נוכחות ומשמעות.
גם במציאות מורכבת אפשר להיעזר
ירידה קוגניטיבית או מחלה אינן סיבה לוותר על תמיכה רגשית.
להפך, אלו מצבים שבהם הנפש זקוקה במיוחד לליווי, להבנה ולמרחב בטוח.
פנייה לטיפול בגיל השלישי, גם במצבים מורכבים, היא בחירה באנושיות, בקשר ובהכרה בכך שהחוויה הרגשית ממשיכה להיות חשובה עד הרגע האחרון.
מונחים מרכזיים בתחום ההזדקנות
גרונטולוגיה
אלצהיימר – מחלת ניוון מוחי
פרקינסון – מחלה ניוונית של מערכת העצבים
דור הסנדוויץ' נמצא בסיכון
צוות אתר על הספה
הגיל השלישי, איכות חייםמצד אחד יש לי ילדה קטנה בבית ברעננה ומצד שני הורים חסרי ישע בראשון לציון ואני פיזית לא יודעת איפה לשים את עצמי קודם ואיך לעמוד בכל זה בלי להיקרע, שינויים דמוגרפיים וחברתיים שהתרחשו בעשורים האחרונים יצרו קבוצה גדולה של אנשים המתמודדים עם אתגר כפול של טיפול בילדים צעירים ובהורים מזדקנים במקביל.
זוגית לאחר עזיבת הילדים את הבית
צוות אתר על הספה
הגיל השלישיכיצד נראית זוגיות בגיל מבוגר, לאחר שהילדים כבר עזבו את הקן? ואיך אפשר לשמור על הגחלת הזוגית גם בשלב החיים הזה?
דיכאון סמוי בגיל השלישי
צוות אתר על הספה
דיכאון, הגיל השלישידיכאון סמוי הוא דיכאון שאינו מתבטא בתסמינים המוכרים והברורים לעין, דבר שהופך אותו קשה במיוחד לזיהוי, ישנן אוכלוסיות, כמו גברים וקשישים, המועדות באופן מיוחד לדיכאון סמוי, שמקשה על אבחון וטיפול יעילים
התמכרויות בגיל השלישי
צוות אתר על הספה
התמכרות, הגיל השלישיהתמכרות פירושה תלות בחומר או בפעולה מסוימת, אשר מובילה לנזקים פיזיים ונפשיים לאורך זמן, ההתמכרויות הידועות ביותר הן סיגריות, אלכוהול, סמים, הימורים, מין, קניות ותרופות, התמכרויות בגיל השלישי - יש כזה דבר?
