
דיכאון סמוי בגיל השלישי
צוות אתר על הספה
אצל גברים בגילאי 40-50, למשל, נפוץ דיכאון שבא לידי ביטוי דווקא בפעלתנות יתר, בעיקר בתחום העבודה והקריירה
המציאות מראה, כי לעיתים תסמיני הדיכאון יכולים להיות שונים וסמויים מהעין וכי ישנן אוכלוסיות, כמו גברים וקשישים, המועדות באופן מיוחד לדיכאון סמוי, שמקשה על אבחון וטיפול יעילים.
מהו דיכאון סמוי?
מדובר בדיכאון שאינו מתבטא בתסמינים המוכרים והברורים לעין, דבר שהופך אותו קשה במיוחד לזיהוי.
אצל גברים בגילאי 40-50, למשל, נפוץ דיכאון שבא לידי ביטוי דווקא בפעלתנות יתר, בעיקר בתחום העבודה והקריירה, עד כדי פגיעה ממשית בקשרים המשפחתיים והחברתיים.
במקרה הזה הגברים מנתבים, באופן בלתי מודע, את תחושת הדיכאון ומתמודדים איתה באמצעות שקיעה בעבודה והזנחת יחסי ההורות והזוגיות שלהם.
בחלק מהמקרים, דיכאון סמוי כזה יבוא לידי ביטוי גם בצריכה מופרזת של אלכוהול וסמים ובהתפרצויות זעם לא צפויות.
דיכאון סמוי בגיל השלישי
אצל אנשים מבוגרים, בעיקר כאלה החיים בגפם, נפוץ דיכאון סמוי מסוג שונה והסיבה שהוא נותר סמוי, נעוצה בעיקר בעובדה שהם פשוט לא רואים מספיק אנשים אחרים, שיכולים לזהות את מה שעובר עליהם ולתת להם את המענה הדרוש.
בנוסף, לא פעם תסמיני דיכאון מוכרים, שמופיעים אצל קשישים, מפורשים על ידי אנשים בסביבתם כתסמינים של מחלות זקנה נפוצות אחרות, כמו אלצהיימר או פרקינסון.
גורמים נוספים, המקדמים דיכאון סמוי בגיל השלישי, הם הפרעות שינה כרוניות ובעיות רפואיות נוספות מהן הם סובלים כתוצאה מגילם.
דיכאון סמוי של קשישים רבים החיים בגפם, טומן בחובו סכנות לא מעטות.
הסכנות הטמונות בדיכאון סמוי
המחקר מראה בבירור, כי דיכאון – סמוי או גלוי – עלול להחמיר מצבים רפואיים כרוניים אחרים, בעיקר כאלה הנפוצים בגיל המבוגר.
מחקרים עדכניים מוכיחים, למשל, שהסיכוי למות אחרי התקף לב – גבוהים פי ארבעה (!) כאשר האדם סובל מדיכאון.
הקשר ההדוק בין גוף לנפש, שהוכח פעם אחר פעם, גורם לכך שבמצבי דיכאון הגוף מתקשה יותר להילחם במחלות זמניות או ממאירות וסיכויי ההישרדות של האדם יורדים באופן ניכר.
איך לזהות תסמיני דיכאון בגיל המבוגר?
בני הגיל השלישי, בעיקר כאלה שחיים לבדם, זקוקים לתשומת הלב של מעגלי התמיכה שלהם. תשומת לב כזו עוזרת למנוע התפתחות של דיכאון ומאפשרת לאנשים הקרובים לזהות את התסמינים במקרה של דיכאון שכבר התפתח.
שימו לב במיוחד לתסמינים הבאים אצל קשישים:
* הימנעות מפעילויות שבעבר גרמו הנאה כמו מפגשים חברתיים, התנדבות או למידה.
* הסתגרות פיזית ומנטלית.
* קשיי שינה או שינה מרובה מהרגיל.
* ירידה במשקל.
* קשיי ריכוז וירידה קוגניטיבית.
* החמרה של בעיות גופניות מוכרות – לא פעם תלונות על תסמינים גופניים הן דרכם של הקשישים לספר לנו שהם זקוקים לעזרה נפשית.
* דיבורים המעידים על חוסר תקווה, אשמה וחרדת מוות.
מה אפשר לעשות כדי לעזור לבני הגיל השלישי שיקרים לנו
להיות שם בשבילם
כאמור, אחד האתגרים המרכזיים הוא אבחון וזיהוי של דיכאון סמוי בגיל השלישי. לכן, עצם העובדה שאתם מגיעים בקביעות ונמצאים עם היד על הדופק ביחס למצבו הנפשי והגופני של הקשיש, מהווה כבר חלק מהפתרון ותאפשר לכם לזהות את הדיכאון ולהציע סיוע בקבלת המענה.
לעודד טיפול פסיכולוגי ו/או תרופתי
קשישים הסובלים מדיכאון, יטו להיות פעילים פחות ולכן עצם המחשבה על טיפול עלולה להרתיע אותם. אפשר לנסות לסייע להם באמצעות איתור המטפל המתאים שמחזיק בניסיון בטיפול בבני הגיל השלישי, הסעות למפגשים הטיפוליים, עזרה ברכישת התרופות וארגונן לשימוש מסודר ותקין. חפשו כל דרך באמצעותה תוכלו לעזור לקשיש לקבל את הטיפול לו הוא זקוק.
במרבית המקרים ניתן ורצוי לשלב בין טיפול פסיכולוגי לבין טיפול תרופתי ייעודי לדיכאון וחרדה. הטיפול הפסיכולוגי יאפשר לקשיש לעבד את רגשותיו בנוגע להזדקנות ולתסמינים אותם הוא חווה ולעשות זאת במקום בטוח, מאפשר ולא שיפוטי.
היות ואחת הבעיות המרכזיות בזקנה היא הבדידות – הרי שלטיפול נפשי כזה יש יתרונות מובהקים בשיפור איכות החיים, גם מעבר לטיפול בדיכאון עצמו.
חשוב מאוד
אצל בני הגיל השלישי, נפוצה מאוד תחלואה כפולה ולכן ישנה חשיבות גבוהה במיוחד לכך שאבחון דיכאון והמלצות טיפול יינתנו אך ורק על ידי אנשי מקצוע מוסמכים ומנוסים.
יש להקפיד על כך, כדי למנוע מצב של אבחון שגוי או טיפול לא מותאם, שעלולות להיות להם השלכות מרחיקות לכת בגיל הזה.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

מטפלת ומדריכה זוגית ומשפחתית מוסמכת
התמחות: טיפול זוגי - טרום נישואין, התמודדות עם משברים וצמצום השחיקה בחיי הנישואין, טיפול משפחתי והדרכת הורים
אזור בארץ: מרכז,בקעת אונו
שפה: עברית
בעלת ניסיון של 20 שנה בטיפול זוגי ומשפחתי. מלווה זוגות ומשפחות במצבי משבר. אני מזמינה אותך, אתכם, למסע משותף לחיפוש, גילוי והעצמה

פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות וזוגיות, בריאות הנפש, הפרעות אכילה, אבל ואובדן, לקויות למידה קשב
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, רעננה, השרון, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית
טיפול פסיכולוגי בילדים, בני נוער ומבוגרים. משלבת גישה פסיכודינאמית עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת במרפאה הפסיכולוגית בבי''ח שנ

פסיכותרפיסטית בגישה דינמית
התמחות: הפרעות חרדה, דיכאון, שאלות זהות, אבל ואובדן, פוסט טראומה,משברי חיים. מטפלת דינמית עם הסמכה גם בEMDR
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה
שפה: עברית
מטפלת בעלת ניסיון של 25 שנה בטיפול במגוון מצוקות וקשיים רגשיים ובפרט עבודה עם טראומה. מאמינה שמכל חוויה גם הכואבת ביותר ניתן לצמוח

עובדת סוציאלית MSW ומתמחה בפסיכותרפיה
התמחות: ילדים, מתבגרים, הדרכת הורים. התמודדות עם משברי חיים, גירושים, חרדות, קשיים חברתיים, הפרעות קשב וריכו
אזור בארץ: שרון,רעננה,כפר סבא,הוד השרון
שפה: עברית
עובדת סוציאלית MSW ומתמחה בפסיכותרפיה. עובדת בגישה דינאמית ומשלבת גישות טיפול נוספות בהתאם לצורכי המטופל. בעיני קשר טיפולי מתבסס ע
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
בדידות בגיל השלישי שרון האס שופטי - עו"ס גרונטולוגית מומחית לגיל זקנה
אחד האתגרים המשמעותיים ביותר בגיל זקנה הוא הבדידות. בתקופת חיים זו קיימים גורמים אשר מגבירים את הסיכון לחוש בדידות ורגשות קשים המתלווים לכך. הפרישה מעולם העבודה והיציאה לגמלאות מצמצמים מאוד את תחושת השייכות, המשמעות, ואת המפגשים החברתיים שחיי העבודה מזמנים.
האם פעילות גופנית יכולה להחליף טיפול פסיכולוגי? צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים
לפעילות הגופנית השלכות רגשיות רבות אחרות. התמדה בפעילות גופנית מייצרת שיפור במצב הכושר הגופני מה שמביא לתחושת מסוגלות והצלחה באותה פעילות
טיפול יעיל וקצר מועד – מה סוד הקסם של CBT ? צוות על הספה
טיפול קוגניטיבי – התנהגותי, או בשמו המקוצר CBT, הפך פופולארי מאוד בישראל ובעולם בכלל בשנים האחרונות – ויש לזה סיבה טובה.
סגר בגיל השלישי – כיצד נקל על בדידות הורינו בתקופה זו? צוות על הספה
בישראל, הסגר שהתחיל בתחילת מרץ הותיר אוכלוסיות בסיכון, כולל בני שבעים ומעלה ספונים בבתיהם במשך זמן רב. חשוב לדעת, מבוגרים שחשים בדידות נוטים לשמור פחות על בריאותם, וזה כולל פחות פעילות גופנית, יותר נטייה לאימוץ הרגלים מזיקים כמו צריכה מופרזת של אלכוהול או עישון.