כל מה שצריך לדעת על ...
מיינדפולנס היא תהליך פסיכולוגי בו אנו לומדים לתת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לכל מה שמתרחש כאן ועכשיו, תרגול מנטלי שדרכו ניתן להתמודד עם מגוון רחב של בעיות נפשיות ואף פיזיות
בעזרת תרגול מיינדפולנס ניתן להתמודד בצורה טובה יותר עם שורה של בעיות, מבעיות חרדה, סטרס, דיכאון ועוד. התרגול השוטף עוזר למטופל להגביר את המודעות העצמית שלו. מטרת התרגול היא לעזור לנו לרכוש כלים חדשים להסתכלות על הבעיות, ארגז הכלים הזה יעזור לנו לבחון מחדש את הסיטואציות בראיה חדשה ומפוקחת, כיום ישנם ברשת מידע רב על תרגילים ושיטות לתרגול עצמי, ובעל הספה ניתן למצוא מומחים שונים לטיפול בעזרת השיטה.
כתבות שנכתבו על ידי מיטב אנשי המקצוע בפורטל על הספה
התמחות: טיפול אישי וזוגי מבוסס מיינדפולנס, התמודדות עם משברים, טיפול לקראת פרידה, הכנה לנישואין, חיזוק אינטימיות זוגית
אזור בארץ: שרון,עמק חפר,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
טיפול ממוקד, יעיל ופרקטי לזוגות, המבוסס על עקרונות המיינדפולנס: הקשבה, תקשורת הדדית, ובחינה של מה שקורה כאן ועכשיו, בגובה העיניים ועם המון כלים וטיפים ליישום בחיי הזוגיות בבית.
התמחות: הפרעות אכילה, חרדה ,דיכאון, פוסט טראומה, גיל השלישי, גיל התבגרות, התפתחות אישית, אבל ואובדן
אזור בארץ: שרון
שפה: עברית,אנגלית
מאמינה בחשיבות הקשר הטיפולי, וביכולת כל אדם להתפתח. מקשיבה בכבוד, עניין ואמפתיה. שילוב התייחסות לתחושות גוף ולעתים התנסות תנועתית בהקשר של נושא השיחה מאפשר העמקה ומקדם את הטיפול.
התמחות: סיוע בזמן משבר וליווי לשינוי, חרדה, OCD ,דכאון, פוביות, ויסות רגשי, מיינדפולנס וקשיים חברתיים בילדים ומבוגרים.
אזור בארץ: מודיעין,רחובות
שפה: עברית
אני מתרכזת בקשר טיפולי ממוקד, קרוב ושוויוני, מכיל, אמפטי, סבלני, המקנה כלים לצמיחה וגדילה תוך קבלה וחוסר שיפוטיות. משלבת גם פגישות און ליין בזום עם מטופלים בארץ ובחו"ל.
התמחות: פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת זוגית מוסמכת. טכניקות CBT והקניית כלי מיינדפולנס. הכנה לראיונות עבודה.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית, אנגלית צרפתית
הטיפול שאני מציעה מיועד למבוגרים צעירים (20-45), זוגות בקונפליקט, משפחות חד הוריות וחד הוריות מבחירה (ליווי ההורה בתהליך קבלת מבנה משפחתו) .
התמחות: התמודדות עם משברי חיים, מערכות יחסים, דיכאון וחרדה, טראומה, אבל ואובדן, הפרעות אכילה, חיבור למשמעות פנימית.
אזור בארץ: בנימינה, זכרון יעקב, חדרה, חיפה, פרדס חנה - כרכור
שפה: עברית, אנגלית
MA בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס מאוניברסיטת מידלסקס ומכון קארונה. טיפול פסיכודינמי, התייחסותי, המשלב תיאוריות מערביות עם פסיכולוגיה בודהיסטית.
התמחות: CBT וטיפול מבוסס מיינדפולנס ברמה״ש ובת״א.
התמחות בהפרעות חרדה, כאב כרוני ובקשיים שמתבטאים במפגש בין הגוף והנפש.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,שרון, רעננה
שפה: עברית, אנגלית
טיפול פסיכולוגי ממוקד בהפרעות חרדה, כאב וסומטיזציה במבוגרים ובני נוער. טיפול באנשים המתמודדים עם מצבים רפואיים, ניסיון רב עם בני הגיל השלישי, זוגות ומשפחות.
התמחות: תקיעות, חרדה, דיכאון, דימוי עצמי, התמודדות עם לחצים, חוסר מימוש, CBT, מיינדפולנס
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית, English
טיפול ליצירת שינוי - טיפול רגשי שמשלב כלים מעשיים ויעילים להתמודדות עם חרדות, ביקורת עצמית, חוסר בטחון, לחצים ותקיעות ולהשגת מימוש עצמי בכל התחומים (יחסים, קריירה..)
התמחות: משלבת גישות קלאסיות דינאמיות עם גישות מהגל השלישי, act, מיינדפולנס, פסיכולוגיה של האישה, חיבור לכוחות והגשמה עצמית.
אזור בארץ: מסד, אזור טבריה, כרמיאל, אזור הצפון, הגליל התחתון
שפה: עברית
טיפול בנשים במגוון תחומים. דימוי עצמי ירוד, קשיים במערכות יחסים, משבר, דכאון, מתח וחרדה. טיפול בפוסט טראומה, פגיעה מינית, התמכרות, קשיים בפריון, הכנה רגשית ללידה, דכאון לאחר לידה.