שלום צחי,
אינני מומחית ב- NLP ועל כן לא ארחיב על שיטה זו, אך כדאי לזכור שאין פתרונות קסם.
אכן, לעיתים קשה להגיע למצב שבו הקושי נעלם לחלוטין, אך עדיין ניתן להשיג שיפור משמעותי שיכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות החיים.
בטיפול קוגניטיבי התנהגותי מושם דגש על המחשבות, ההתנהגויות, והתחושות (הרגשיות והפיזיות) הקשורות לחרדה/דכאון. הטיפול נועד הן להקלה על הסימפטומים החרדתיים והן להתמודדות עם הימנעות או מגבלה התנהגותית שנובעת מהם.
ממה שתיארת, נשמע שיהיה ערך רב למציאת מטפל/ת שתוכל להרגיש איתו "בידיים טובות". ביחד, תוכלו להבנות את הטיפול המתאים ביותר- בין אם ישלב תרופות, CBT או מאפיינים מגישות אחרות.
בהצלחה!
