הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים

חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול פסיכולוגי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו

יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)

יעילות טיפול פסיכולוגי



כיצד אפשר לבחון יעילות טיפול פסיכולוגי? האם הצלחה נמדדת על סמך התחושה האישית של המטפל או המטופל בסיום התהליך? ומה קורה כאשר הם חלוקים בדעותיהם? הנה כל מה שצריך לדעת על מבחן האמת של הסשן הפסיכולוגי שלכם.

מגיעים על סף ייאוש ולכן תולים הרים של ציפיות



אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי מתוך תקווה, אמונה וגם רצון לייצר שינוי כלהו. הם כנראה ניסו להתמודד לבדם עם רגשות או מכאובים וסבל, חשבו על מספר דרכי מילוט מהמצב ולבסוף הבינו שאין קציר פירות מוצלח מניסיונות כאלה או אחרים.

אפשר לומר בגלוי שאנשים רואים בטיפול הפסיכולוגי כמעין "מוצא אחרון" – מקום שבו אם הטיפול כושל, סימן שהמצב נועד להישאר לתמיד.

ומכיוון שאנשים תולים את תקוותיהם לא פעם בטיפול הפסיכולוגי, אי אפשר שלא לתהות – איך יודעים שהוא בכלל מצליח?

ובכן, נתחיל קודם עם הבשורות הטובות: על פי מחקרים בפסיכותרפיה, מרבית הפונים לטיפול פסיכולוגי חווים שיפור משמעותי בתסמינים שהביאו אותם אל הקליניקה מלכתחילה. הטיפול אכן עזר להם להתמודד עם קשיים שעליהם התלוננו וגם עם בעיות נוספות שצצו במפגשים.

יעילות טיפול פסיכולוגי = איכות הקשר בין מטפל ומטופל



אותם המחקרים הגיעו גם לתובנה חשובה נוספת, אולי החשובה מכולן כשבוחנים את יעילות הטיפול הפסיכולוגי: הכימיה בין מטפל ומטופל.

כאן המידע עצום ורב וכלל המסקנות ממנו חוזרות על עצמן פעם אחר פעם – מטופל שרוקם יחסים טובים, פתוחים, כנים ועשירים בכימיה טובה עם המטפל שלו, צפוי לקצור הצלחה מסחררת מהטיפול.

יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו

טיב היחסים הם נקודה קריטית, מה שאומר שעליכם לבחור בקפידה את המטפל המתאים כדי להגביר את סיכויי הצלחת הטיפול.

מה שזה עוד אומר, שלא בהכרח המטפל שגר הכי קרוב אליכם הוא המתאים ביותר וגם לא זה שהכי הרשים אתכם מבחינת שנות הניסיון או מסלול הקריירה. במילים אחרות, אל תתפשרו על הרקע המקצועי, אבל גם לא על האישיות של היושב מולכם.

נקודות וסימנים לזיהוי יעילות טיפול פסיכולוגי



אינטואיציה ותחושת בטן הם כלי עבודה סופר חשובים בכל טיפול פסיכולוגי וחשוב שתקשיבו להם.

האם אתם חשים בנוח? האם המרחב מעניק לכם תחושת ביטחון? האם אתם מגיעים לטיפול ומיד נסגרים או מתכווצים? האם אתם נוטים פעמים רבות שלא להסכים עם הפסיכולוג/ית שלכם?

לא תמיד תהליך הטיפול כה מקסים ונוח ותורם במפגשים הראשונים, אלא להיפך. אם הגעתם הנה אחרי כמה וכמה ניסיונות כושלים לטפל במה שמפריע – כמעט בטוח שתגיעו לכאן עם אגו, מבוכה או קושי עצום להיפתח.

זה עדיין לא אומר שתחושת הבטן שלכם תהיה שלילית בהכרח והדבר הנכון לעשות הוא פשוט להציף כל קושי מול המטפל שלכם.

ניקח לדוגמה את ד' – מטופל בן 36, נשוי ואב לשלושה, שפטירת אמו לפני כשנתיים גרמה לו למשבר אמון בסיסי מול העולם. כעת הוא מגיע לטיפול שיסייע לו לעבד את התחושות והרגשות, אך הוא ממילא נמצא במקום שבו הוא מתקשה לסמוך על המטפל ואולי גם על עצמו.

אם הוא ישכיל להבהיר זאת למטפל ולהצביע על מקרים נקודתיים שבהם הוא מרגיש באובדן האמון, זו תהיה תפנית מוצלחת. כעת יהיה אפשר להתאים לו תהליך טיפולי אולי שונה מזה שנקבע בהתחלה ולנהל אותו בצורה שגם תביא ליצירת אמון במטפל ובטיפול עצמם.

יחד עם זאת, ישנם מקרים שבהם שיחה כנה שבה נציף תחושות או רגשות שליליים מהטיפול דווקא תביא אותנו להבין שאין את החיבור המתאים להמשך הדרך המשותפת עם המטפל. במקרה כזה, צריך להיפרד מהמטפל הקיים אך לא מהטיפול ותרומתו.

המשיכו לחפש מטפל אחר, ייתכן שבגישה או טכניקה שונות, בעל תפיסת חיים מסוימת או פשוט אדם עם תכונה שתאפשר לכם להתחבר אליו טוב יותר. כידוע לכולנו, דרושים מספר ניסיונות בכל דבר חדש בחיים כדי לפתח ולשכלל את הקריטריונים המסייעים להגיע להתאמה הטובה ביותר.

למה הטיפול שלי "תקוע"?



יש הרבה גורמים אפשריים לחוסר התקדמות של טיפול פסיכולוגי או תחושת התקיעות בתהליך והאכזבה מכך. זה יכול להיות קשור לשיטת הטיפול, למטפל ולפעמים גם למטופל עצמו ולאיכות הקשר בין השנים.

מכיוון שהגורמים הפוטנציאליים שונים ולא תמיד קל לשים את האצבע על הגורם התוקע, חשוב להעלות את הדברים הללו מול המטפל, לשתף, לחלוק, לפרוק, גם אם מדובר במחשבות או תובנות שאינן נעימות.

תבהירו שאינכם מסופקים מאיכות הטיפול או הקצב וההתקדמות ותנו למטפל להמשיך להעמיק את הבירור בתחושות שלכם, כדי שיהיה אפשר להניח את האצבע על הגורם התוקע.

במקרים מסוימים פעולה כזו דווקא תביא לפתרונות שיעודדו ויחזקו את הקשר – המטפל מבין מה מפריע לכם ומוצא את הדרכים להתגבר על כך.

במקרים אחרים תתרחש ההבנה שצריך לסיים את היחסים, בעקבות מסקנה שדרושה לכם גישה טיפולית שאותו פסיכולוג אינו בקיא בה, עקב התובנות שהתגבשו לגבי חוסר כימיה משותפת, ראיית עולם שונה שאיננה מתיישבת עם דעות וגישות ועוד.

מגדירים ציפיות ומדדי הצלחה מבראשית



כל טיפול נפשי – פסיכולוגי, פסיכיאטרי, טיפול זוגי, משפחתי, הדרכות הורים ועוד, נועד כדי לסייע למטופלים ולקדם אותם. לטיפול עצמו יש אינספור מטרות אפשריות, כל אחד ונסיבותיו ולכן כדי לממש אותן בצורה טובה, חשוב להגדיר עוד במפגש הראשון את כל היעדים הטיפוליים הרצויים.

הסימנים להצלחת הטיפול הפסיכולוגי יופיעו כעבור כמה פגישות בדרך כלל וכאשר נוצרת תחושה שיש מאמץ משותף, שיחות כנות וקשר טיפולי טוב.

אם בשלב של מספר פגישות לתוך התהליך המטופל חש שהמטפל שלו לא מספיק רגיש או קשוב אליו, לא מקבל את תפיסותיו וכתוצאה מכך נשקלת הפסקת התהליך, יש להציף זאת מול המטפל גם אם מדובר בשיחה פחות נעימה.

באופן טבעי, שיתוף ופריקה אינם דברים מובנים מאליהם ולכן חשוב להציף גם את מה שמתייחס למטפל עצמו. זהו חלק אינטגרלי מהמאמץ והעבודה האישית של המטופל על מנת לשפר את מצבו ולכן הביאו בחשבון ששיחה על הדברים שמפריעים לכם כמטופלים היא חלק מהתהליך השלם.

התהליך הסתיים: האם תולשים את הפלסטר?



אתם נמצאים בטיפול כבר תקופה ומרגישים שכל המטרות הושגו. האם צריך להמשיך את הטיפול הפסיכולוגי? לפעמים יעילות הטיפול נמדדת גם ברמת התחזוקה, אחרי שבוצע תיקון או שיפור ושהמטופל חיי חיים מוצלחים ואיכותיים ביחס לעבר.

יחד עם זאת, צריך להבין מתי הטיפול "מתחזק ומחזק" נקודות קטנות של קושי או התלבטות ומתי הוא הופך להתמכרות, לצורך או תלות בלתי בריאים.

עקרונית, פסיכותרפיה (טיפול פסיכולוגי בשמו המקצועי) היא גישה שנעה בין רפואת הנפש לאיכות חיים ולכן מגדירה ומזהה בעיות, מגדירה את הדרכים והמדדים לפתרונן ומתאימה את התהליך האפקטיבי ביותר למטופל.

זהו תהליך שבו נוצרים דפוסי חשיבה, כלים והרגלים חדשים וחיוביים להתמודדות עם שפע מצבים ונסיבות ובסיומו אמור האדם ליטול אחריות על חייו ובריאותו ולשאוף להמשיך לשפר את התפקוד האישי שלו.

ולכן ישנם מקרים שבהם כל עוד לא בוצעו שינויים משמעותיים ורצופים באורח החיים, הבעיה המקורית תחזור להופיע ולכן חשוב להמשיך את הטיפול, אולי במתכונת פחות תכופה אך עדיין תחת מסגרת והשגחה מצד המטפל.

אך אם הושג שינוי לאורך זמן, זוהתה יעילות הטיפול הפסיכולוגי והמטופל מצליח להיות אחראי ובשליטה על איכות חייו מכאן והלאה, הוא יוכל לסיים את התהליך הטיפולי ולשוב אליו במידת הצורך בעתיד, מכל סיבה שהיא.
  • תגיות

  • טיפול פסיכולוגי

על פי מחקרים בפסיכותרפיה, מרבית הפונים לטיפול פסיכולוגי חווים שיפור משמעותי בתסמינים שהביאו אותם אל הקליניקה מלכתחילה. הטיפול אכן עזר להם להתמודד עם קשיים שעליהם התלוננו וגם עם בעיות נוספות שצצו במפגשים.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אלון און-אינדקס מטפלים מומלצים

אלון און

פסיכולוג רפואי מומחה. M.A בפסיכולוגיה קלינית ורפואית.

התמחות: משברי חיים, משבר מחלה ומחלות כרוניות, כאב כרוני, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן, מיניות וזוגיות, פוסט טראומה, גיל שלישי,
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית

מטפל במבוגרים, מבוגרים צעירים והגיל השלישי.מאמין כי טיפול מוצלח נובע מקשר מקצועי מכיל ובטוח בין המטפל והמטופל וכי טיפול הנו מסע משותף וייחודי על מנת להקל על המצוקה והסבל של המטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר

דר רונית שרון-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר רונית שרון

פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית

התמחות: יועצת בערוץ 13 לזוגיות ומשברי חיים. מטפלת בשיטת FIT לטיפול במצוקה ובמשברים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,ירושלים
שפה: עברית

מאמינה בכל ליבי ביכולת של כל אחת ואחד מכם, לצמוח ולהתפתח מתוך הקושי ולחיות חיים רגועים ומאושרים יותר. מגישה בערוץ 13 פינה בנושא זוגיות ומשברי חיים ומומחית לייעוץ במגוון קשיים

מידע נוסף

   

צור קשר

רחל ברזילי-אינדקס מטפלים מומלצים

רחל ברזילי

עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W)

התמחות: מסייעת בהתמודדות עם משברי חיים, דיכאון, דימוי עצמי ותחושת ערך.
אזור בארץ: פתח תקווה,בקעת אונו
שפה: עברית

מטפלת מנוסה המטפלת במבוגרים החווים מצוקה מתמשכת, משבר או תקיעות. מטפלת בגובה עיניים, מעורבת ופעילה בטיפול.

מידע נוסף

   

צור קשר

הדר שחק-אינדקס מטפלים מומלצים

הדר שחק

פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית MSW

התמחות: בריאות הנפש, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, חרדה, זהות מינית ומגדרית, התמודדות עם משברי חיים.
אזור בארץ: באר שבע,דרום
שפה: עברית,אנגלית

אני פסיכותרפיסטית דינמית ועובדת סוציאלית, מאמינה שבתוך קשר טיפולי מדויק, רגיש ומקבל כל אדם יכול להכיר את עצמו טוב יותר, את הדפוסים המגבילים אותו ולהתפתח בכיוון שאליו הוא שואף.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

המלצות להתמודדות עם לחצים בתקופת הקורונה - דב אגמי, פסיכולוג קליני

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

המלצות להתמודדות עם לחצים בתקופת הקורונה המצב המתמשך של משבר הקורונה תורם לעומס ולחץ רגשי אצל אנשים רבים. מצב אי הודאות המתמשך, ההגבלות השונות, החשש / ההתמודדות עם מחלה או משבר כלכלי הינם גורמי לחץ אשר מכבידים עלינו ומוסיפים להכביד ככל שהמשבר מתמשך.

מה זה מיינדפולנס? - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

מה זה מיינדפולנס? אם אתם מחפשים טיפול לקשיים נפשיים, או אם אתם רוצים לשפר את איכות החיים שלכם, להתאמן על מיקוד הקשב והריכוז או למצוא הקלה למיחושים גופניים, ייתכן כי "מיינדפולנס" עשוי לעזור לכם. דומה כי אין תחום הקשור ברווחה האישית שהמיינדפולנס לא נותן לו מענה אבל מה זה בעצם, איך זה עובד וכיצד יש לעשות זאת?

טראומה – להדחיק או לפגוש? - רונית בלום

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, טראומה, מיניות

טראומה – להדחיק או לפגוש? סיגל ( שם בדוי ) היא אישה בסוף שנות ה30 לחייה, אימא לשני ילדים, נשואה . בתחילת הטיפול היא מבקשת שלא אתן לחיוך על פניה להטעות אותי. כבר שנים שהיא לא מצליחה להרגיש שמחה

"לחוד וביחד" השלבים החשובים בטיפול הזוגי - דליה אראל פסיכותרפיסטית

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

השלבים החשובים בטיפול הזוגי הם: אבחנה והערכה. תפקידה של ההערכה הטיפולית הוא : בנית תוכנית טיפולית מתוך התכנים הבעייתיים שאובחנו ,בהתאם לגישתו הטיפולית של המטפל.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©