הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • אינטימיות

אינטימיות

צוות אתר על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

אינטימיות היא משתנה מפתח ביחסים בינאישיים. זהו תהליך אינטראפסיכי ובינאישי, מצב קוגניטיבי המתייחס לידע של המציאות הנפשית. העמדה הרגשית כלפי ידע זה היא המרכיב האפקטיבי של האינטימיות. הצורך והיכולת לאינטימיות הם יכולות מורכבות הקשורות להתפתחות האגו ולהתפתחות תחושת הזהות (אבין, תשנ"ז). להיות אינטימי משמעו להפוך את הפנימי ביותר של האדם לידוע, מוכר, לחלוק את גרעינו של האחר, את האמת שלו. זוהי היכולת לזהות את החלקים הטובים והרעים, את הכעס, אהבה ואמביוולנטיות של ה'עצמי' ולקבל חלקים אלו אצל האחר. אינטמיות היא היכולת לחלוק את ה'עצמי', את ההתרגשויות, הכמיהה, הפחדים וההזדקקות והיכולת לשמוע חלקים אלו של האחר (Cassidy, 2000).

אינטימיות היא תהליך דינאמי בו לומדים השותפים ליחסים האחד על השני (Reis & Shaver, 1988). מילוי הצרכים האינטימיים של אדם עשויה לנבא את מידת שביעות הרצון שלו ממערכת היחסים הזוגית (Kirby, Baucom & Peterman, 2005). יכולתו של האדם לאינטימיות ומיניות בבגרות מוסברת באמצעות מעקב אחר הקשר האירוטי והאינטימי הראשוני של התינוק עם המטפל העיקרי, לדרך בה הביע שאיפות אינפנטיליות והדרך בה הגיבו כלפיהן. על מנת שיחסים בין שני אנשים יהפכו לאינטימיים חייבים להתרחש שלושה שלבים. אדם א' צריך לגלות לאדם ב' מידע על הפנימי העצמי כלשהו. גילוי זה עשוי להיות מילולי או לא מילולי, כגון דרך שפת גוף. בשלב השני, אדם ב' מגיב לגילוי של אדם א'. תגובה זו צריכה לכלול שלושה מרכיבים שיועברו בתקשורת לאדם א', הבנה, תיקוף (validation) ודאגה. בשלב השלישי, התחושה אותה חווה אדם א' ביחס לאיכות תגובתו של ב' קריטית להיווצרותה של אינטימיות ((Reis & Shaver, 1988.

מרכיבי האינטימיות


אינטימיות כוללת מספר מרכיבים. האחד, קשר קרוב והמצאות מרובה ביחד, השני, ידע מיוחד אחד על השני וידיעה – הבנה, מעבר למובן הקוגניטיבי, המותרת רק לאלו שאהובים ובוטחים בהם. המרכיב השלישי, סימפטיה והבנה רגשית המערבת גם תובנה עמוקה לתוך העצמי הפנימי. אינטימיות כוללת אמון כי מי שניתן לו אמון זה לא יבגוד ולא יעשה שימוש כנגדו בידע האינטימי. מימדים נוספים של אינטימיות הם אהבה, אכפתיות ושיתוף. למימדי האינטימיות גם משמעות של הבנייה חברתית תרבותי והיסטורית. מה שאנשים רוצים, מצפים ומרגישים במושגים של אהבה קשורים להבניות אלו.

חשיפה עצמית והענות ותגובתיות לחשיפה של בן הזוג, חשובות ליצירת אינטימיות במערכת היחסים. אנשים הרוצים להגיע לתחושה נוחה ביחסים האינטימיים, עליהם להיענות לתקשורת המועברת מבן הזוג, לחזק את אמונו ברצון ובכוונות הטובות ולקדם יותר את החשיפה האינטימית (טיפול זוגי). סגנון התקשורת הינו מימד חשוב של החשיפה העצמית, יותר מהתוכן והנושא של המידע המועבר. מרכיב נוסף הוא הרגש – תחושה של השותפים ליחסים האינטימיים כי רגשותיהם מובנים, מקבלים תוקף ומעוררים אכפתיות ודאגה מצד בן הזוג.

מרכיבי האינטמיות


הגדרה נוספת של מושג האינטימיות מכילה היבטים מבניים ותוכניים. מבחינה מבנית, חבר אינטימי הוא זה אשר האדם מתייחס אליו ומגדירו ככזה. על פי הגדרה זו, המידה בה הרגשות וההערכה של האחד תואמים לאלו של השותף ליחסים, היא היבט חשוב בבחינת האינטימיות. מבחינת תכנית, קיימים שמונה מימדים לאינטימיות: כנות וספונטניות, המתייחסים לצורה של חשיפה עצמית. רגישות וידיעה (העשויה להתבסס על הנחות לגבי האחר), השגת תחושה של אמפתיה והבנה. המימד השלישי, התקשרות, המידה בה מרגישים חיבור לחבר. הרביעי, מידת האקסלוסיביות והייחודיות של מערכת היחסים ביחס לאחרים במארג החברתי של האדם. המימד החמישי, מידת השיתוף והעזרה ביחסים. השישי, המידה בה יכול האדם לקבל, או לקחת, מהשותף ליחסים ולהעניק. מידת המוכנות להיות פגיע כאשר נעזר. המימד השביעי, פעילות משותפת אותה חולקים השותפים ליחסים האינטימיים והשמיני, מתייחס לאמון ונאמנות, המידה בה יכול להשען ולסמוך על נאמנותו של האחר (Sharabany, 1974).

אינטימיות והתקשרות

Cassidy (2001) מתארת ארבע יכולות מפתח הנובעות מהתקשרות בטוחה הנדרשות לפיתוח של יכולת אינטימית. האחת, היכולת לחפש דאגה/ טיפול (caregiving). השנייה, היכולת להעניק יחס דואג/ מטפל, היכולת השלישית היא להרגיש נוח עם עצמי אוטונומי, והרביעית מתייחסת למיומנויות של משא ומתן העשויות לשרת את היחסים הבוגרים, הידברות בנוגע לקרבה ביחסים. קרבה זו אמורה לאפשר לאדם תחושה של לגיטימציה לרגשותיו, אמון כי הבטחות יקוימו והבנה כי משאלותיו ישמעו ויובנו. משא ומתן יאפשר גם בטחון ביציבות היחסים, יכולת לעמוד בקונפליקט ללא תחושת התפרקות והתמודדות עם אכזבות מבן הזוג באופן שלא ימנע התקרבות אינטימית בעתיד.

המנגנון המקשר בין התקשרות לאינטימיות הוא מודלי הפעולה הפנימיים. מודלי הפעולה של ה'עצמי' ושל האחרים משקפים את היסטוריית היחסים הקודמים של האדם. אלו הם חוקים, סכמות, המסכמות ומארגנות את ניסיונו של האדם ביחסים קרובים וישפיעו על תפיסת האחרים באופן שלילי או חיובי ואת העצמי כראוי או לא ראוי לאהבה ולחיבה ((Grabill & Kerns, 2000.

מרכיב חשוב באסטרטגיות המבוססות על התקשרות בטוחה הוא הידע והאמונה כי קרבה היא מתגמלת וכי יחסים עשויים להיות מספקים וטובים לצרכיו של האדם. כתוצאה מכך, האדם נמצא במצב בו מרגיש נוח עם אינטימיות, מרגיש את הרווח של להיות ביחד ומארגן את מטרות האינטראקציה עם האחר המשמעותי בחיפוש אחר אינטימיות. בעלי סגנון נמנע, ימנעו מאינטראקציות הדורשות מעורבות רגשית, אינטימיות, חשיפה עצמית ותלות הדדית. מכאן, יווצר ריחוק, קרירות ביחסים, וחוסר באינטימיות וקרבה. הסגנון החרד, עשוי להיות מתוסכל באופן כרוני כיוון שצרכיו לאהבה וקרבה לא ממולאים. הצורך האינסופי יוצר תסכול אצל בן הזוג ומכאן – יגרום לריחוק ולקושי באינטימיות (Cassidy, 2000). אנשים בעלי מודלים חיוביים של האחרים, נוטים יותר לחשיפה עצמית, ומושפעים יותר מחשיפה עצמית של מכרים חדשים. כמו כן, בעלי התקשרות בטוחה יפגינו תגובתיות רבה יותר כאשר אחרים יחשפו מולם, וייטו יותר להרגיש כי רגשותיהם מובנים, מקבלים תוקף ומעוררים אכפתיות ודאגה אצל אחרים (Grabill & Kerns, 2000).

מקורות: אבין- ארנוורט, ש. (תשנ"ז). הקשר בין המניע לקשר קרוב, זהות- האני, התפיסה הראציונאלית של העצמי והזולת והזהות המינית לבין האינטימיות בזוגיות. אוניברסיטת בר אילן, רמת גן.

Cassidy, J. (2001). Truth, lies, and intimacy: An attachment perspective. Attachment and Human Development, 3, 121-155.

Grabill, C.M. & Kerns, K.A. (2000). Attachment style and intimacy in friendship. Personal Relationships, 7, 363-378. Sharabany, R. (1974). Intimate friendship among kibbutz and city children and its measurement. Dissertation, Cornell University. Ann Arbor, MI: Dissertation Abstracts International, 35(2), 10289B. University Micofilms International, No. 74-17, 682. Reis, H.T. & Shaver, P. (1988). Intimacy as an interpersonal process. In S.W. Duck (Eds.), Handbook of personal relationship. (pp. 367-389). Chichester, UK:Wiley.


  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

אינטימיות היא תהליך דינאמי בו לומדים השותפים ליחסים האחד על השני (Reis & Shaver, 1988). מילוי הצרכים האינטימיים של אדם עשויה לנבא את מידת שביעות הרצון שלו ממערכת היחסים הזוגית (Kirby, Baucom & Peterman, 2005).

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


אתרוג-מרכז לטיפול פסיכולוגי ייעוץ והדרכה-אינדקס מטפלים מומלצים

אתרוג-מרכז לטיפול פסיכולוגי ייעוץ והדרכה

מרכז לטיפול פסיכולוגי, ייעוץ זוגי, והדרכת הורים

התמחות: באתרוג אנשי מקצוע מומלצים בלבד ובעלי ניסיון רב, פסיכולוגים קליניים ועובדים סוציאליים מומחים בפסיכותרפיה על גווניה השונים
אזור בארץ: שרון,חדרה, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית

אנו מציעים טיפול פסיכודינאמי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול משולב. יעוץ זוגי, אבחונים, הדרכת הורים, טיפול באומנות.

מידע נוסף

   

צור קשר

הילה שבורון-אינדקס מטפלים מומלצים

הילה שבורון

הדרכת הורים - עובדת סוציאלית שיקומית

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות, התפתחות הילד,שיקום
אזור בארץ: שרון,כפר סבא
שפה: עברית,אנגלית,שפת סימנים

הדרכת הורים, מדריכה עובדים סוציאליים במסגרות שיקום, מנהלי מסגרות ורכזים בתחומי מוגבלות, שיקום, התפתחות הילד והתערבות בסביבה הביתית, וצוותים פארארפואיים בתחומי ניהול תיק ועבודה עם משפחות.

מידע נוסף

   

צור קשר

לינה פטישמן-אינדקס מטפלים מומלצים

לינה פטישמן

פסיכולוגית

התמחות: בריאות הנפש,הפרעות מצב רוח, גוף-נפש, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, זהות, מגדר, קשיים ביחסים, הדרכת הורים.
אזור בארץ: חיפה, קריות, עכו ואזור הצפון
שפה: עברית,רוסית,אנגלית

פסיכולוגית בהתמחות קלינית. מטפלת בקליניקה במבוגרים ונוער בטווח גילאים רחב במשברים, קשיים ביחסים, גיבוש עצמי, חרדות ומצבים פסיכוסומטיים. מטפלת בגישה דינאמית וייחודית לכל מטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר

יאן גלבורד-אינדקס מטפלים מומלצים

יאן גלבורד

פסיכולוג

התמחות: חרדה ולחץ, דיכאון, בעיות שינה, התמודדות עם משברי חיים וטראומות, פוביות, אבל ואובדן, קשיים חברתיים, קשיי ויסות, נכויות ומחלות כרוניות, גיל שלישי.
אזור בארץ: שפלה,אשדוד,אשקלון
שפה: עברית

מטפל במבוגרים, מתבגרים והגיל השלישי. אני מאמין בכוחו של טיפול ליצור איכות חיים טובה יותר ולהתמודד טוב יותר עם מצוקה נפשית או רפואית.

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


לקות שפתית מהי? ואיך ניתן לטפל בה? - צוות על הספה

לקויות למידה, נכויות, איכות חיים


לקות שפתית מהי?  ואיך ניתן לטפל בה? לקות שפתית היא שם כולל למגוון הפרעות הקשורות בדיבור, קשב שפתי, קריאה, כתיבה והבנת השפה הכתובה והמדוברת. הפרעות המופיעות שלא על רקע עיכוב התפתחותי כמו אוטיזם, לא על רקע בעיות שמיעה וללא ליקויים קוגניטיביים בתחומים שאינם שפתיים.

מהו סל שיקום למתמודדי נפש? - צוות על הספה

נכויות, איכות חיים


מהו סל שיקום למתמודדי נפש? לאחר ההכרה בנכות על רקע התמודדות נפשית, מגיעה לאדם זכאות לשירותי סל שיקום, מהו סל השיקום, מהם השירותים הנכללים בו וכיצד יש לפעול כדי לממש את הזכאות?

אמהות ובנות - הילה שבורון

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים


אמהות ובנות אימהות היא דבר מסובך. דויד גרוסמן כתב בספרו "שתהיי לי הסכין" שהמילה אימהות מורכבת משתי מילים אי- מהות. הסתירה הפנימית בין נקודת המבט שמציע דויד גרוסמן לתחושה העמוקה כי ההורות היא המהות הכי עמוקה וחשובה שלנו מדגישה את המורכבות של ההורות בכלל ואת האימהות לבנות בפרט.

מה הורים יכולים לעשות למען חיזוק הביטחון העצמי של ילדם? - הילה שבורון

חרדה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה


מה הורים יכולים לעשות למען חיזוק הביטחון העצמי של ילדם? בטחון עצמי הוא מונח מתעתע. אנשים רבים המפגינים בטחון עצמי מופרז, אלה שתמיד נראים חזקים ובטוחים ובלתי ניתנים לערעור- פעמים רבות הם דווקא אלו המנסים לכסות ולהסתיר תחושות נחיתות או חוסר ביטחון.







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©