
יכול להיות שהשנה הזו עברה יותר מהר מקודמתה?
צוות אתר על הספה
דוקא אלו שמרגישים צורך לזוז כל הזמן- אם יקדישו זמן לטפל במניעים הדוחפים ובאיומים הטמונים להם בהשארות במקום אחד- ירגישו הקלה גדולה.
החיים המודרניים העמוסים לעייפה, ניהול חיים רבי ממשקיים, רבי משימות, רבי חזיתות, הופכים את הזמן ליקר לאין שיעור.
הפרדוקס האמיתי הוא שאנחנו מנסים לדחוס ולהפסיק כמה שיותר- אם החיים הקצרים אנחנו רוצים להתנסות בכל מה שניתן, להספיק הכל ומהר והכי טוב, לעשות יותר כסף, לממש עצמנו ולהתרגיש מצליחים ומוצלחים, להיות ההורים הכי טובים שיש, העובדים הכי טובים והמטפלים הכי אמפתיים. אבל התוצאה של כל אלו- היא שבסופו של יום אנחנו סחוטים ומותשים, כמעט נבולים, לא נשאר כוח להנות מכלום ותמיד יש מישהו- בין אם זה ילד או לקוח- שאכזבנו.
אבי הפסיכולוגיה החיובית טען כבר מזמן שאחד מסודות האושר הם לעשות פחות.
אם יהיו לנו פחות משימות נוכל להקדיש לכל משימה ולכל אדם בחיינו מעט יותר והסיכוי שגם נהנה בדרך ונרגיש מסופקים גבוה יותר. מובן שלא על כל אחד שעובד, אך דוקא אלו שמרגישים צורך לזוז כל הזמן- אם יקדישו זמן לטפל במניעים הדוחפים ובאיומים הטמונים להם בהשארות במקום אחד- ירגישו הקלה גדולה.
אז אם בסוף שנה עסקנו- אז סיכומים הם נושא רלוונטי ביותר.
האם האנשים החשובים לי ביותר ידעו והרגישו זאת השנה?
האם העסק שלי מצליח ועמד ביעדים שהצבתי?
האם השנה הזו היתה שנה של סיפוק ועשיה?
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

עו''ס מומחית בשיקום נפשי, אימון אישי קוגניטיבי, צעירים ומבוג
התמחות: ליווי צעירים ומבוגרים בתהליכי שינוי, התמודדות עם משברי חיים, דיכאון, יחסים בין אישיים ושיקום על רקע
אזור בארץ: אבן שמואל, קריית גת, אשקלון,אזור הדרום
שפה: עברית
אני עו''ס, מאמנת אישית, מומחית בשיקום בגישת CBT/NLP/פסיכו' חיובית. מתמחה בצעירים ומבוגרים עם קשיים על רקע נפשי או רפואי, מצבי משבר

המרכז לאבחון, טיפול רגשי בהפרעות קשב וריכוז, אוטיזם וקשיים ח
התמחות: המרכז לאבחון (ADHD, פסיכודידקטי, אוטיזם, דידקטי, MOXO ) ,טיפול רגשי ,הפרעות קשב וריכוז, אוטיזם. פסיכ
אזור בארץ: ירושלים והסביבה, תל אביב וגוש דן, אזור המרכז, חיפה והסביבה, קרית טבעון, אזור הצפון
שפה: עברית,רוסית,אנגלית,ערבית
המרכז מתמחה באבחונים- (ADHD, פסיכודידקטי, אוטיזם , דידקט). טיפול רגשי, הדרכת הורים .במרכז צוות מקצועי ומנוסה של פסיכולוגים, פסיכי

פסיכותרפיסט CBT ממוקד, מדריך הורים ומטפלים
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, טראומה אבל ואובדן, לקויות למידה, כאב כרוני, משבר תעסוקתי, בריאות הנפש
אזור בארץ: קרית טבעון,צפון,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
פסיכותרפיסט (CBT), מומחה בטיפול ממוקד ומכוון תוצאות לגברים ובני נוער, מנוסה בטיפול בטראומה, חרדה ודיכאון (EMDR). מלווה צמיחה וריפו
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
פסיפס הרגשות הנוכחים ביום הזיכרון לחללי צהל רחלי שרון- גרטי
יום הזיכרון היה, עודנו, וככל הנראה גם יישאר יום טעון במשמעויות. זהו יום בו כולנו נושאים משקע של רגשות רבים ומעורבים, מתחברים ומתנתקים ככל שהנפש מאפשרת לנו אל מול המשימה המורכבת כל כך של הזיכרון.
מה זה טיפול SPACE? וכיצד הוא מסייע לטיפול בחרדות אצל ילדים ד"ר לילך מרקוס מטפלת באמנות (m.a)
הורים לילדים שסובלים מחרדה או מ OCD סובלים גם הם משיבוש משמעותי בחייהם, לא פשוט להורה לראות את ילדו מתקשה בפעולות פשוטות, הורה תוהה למה הילד שלי לא מצליח להירדם במיטתו, מסרב להשתתף במסיבות יום הולדת?
מערכות יחסים זוגיות בתקופתינו וינר שרי
המערכת הזוגית המסורתית ראתה בזוגיות מקום יציב בטוח עם ציפיות ברורות באחריות כלפי בן הזוג והמשפחה. מסרים אלו עומדים בסתירה לכך שבזמננו הציפיה היא למימוש והתפתחות אישית.
איך להתמודד עם בדידות? צוות על הספה
באופן אבסורדי - התקופה הנוכחית, מאופיינת בעלייתן של הרשתות החברתיות, שלכאורה מאפשרות לאנשים להיות בקשר כל הזמן - מאופיינת גם בירידה בתחושת השייכות החברתית ועלייה ניכרת בתחושת הבדידות. למה זה קורה? איך להתמודד עם בדידות?