
לטפל ללא מילים
דפנה ממן, עו"ס, מטפלת בשיטות CBT
יש אנשים שאינם יודעים לבטא במילים מה הם מרגישים. אחרים הדחיקו חוויות קשות על מנת להגן על עצמם ולהמשיך בחייהם והם באמת אינם זוכרים אותן כדי לתאר ולהסביר ; ויש כאלה שפשוט עדיין לא בשלים לדבר על מה שעבר עליהם.
יש משהו בגישה הזו - לא קל 'לשמור בבטן' חוויות ודברים קשים שעברנו. להסתרה ולסוד יש מחיר כבד. המטען הזה עלול להתפרץ ולבוא לידי ביטוי בכעסים והתפרצויות זעם, או לחלופין בהימנעות, חוסר אותנטיות וחיים 'לצד החיים' .
לכן אחת מהדרכים לפתור בעיות היא לדבר עליהן, להוציא אותן אל האור ולאוורר אותן , כמו שנאמר – 'דאגה בלב איש ישיחנה' (משלי יב כה ), ויש המפרשים – ישיחנה לאחרים.
יחד עם זאת לא כולנו אנשים של מילים. לא כולם מנהלים עם עצמם 'דיבור פנימי' מסודר שאפשר לארגן ולבטא בקול. יש אנשים שאינם יודעים לבטא במילים מה הם מרגישים. אחרים הדחיקו חוויות קשות על מנת להגן על עצמם ולהמשיך בחייהם והם באמת אינם זוכרים אותן כדי לתאר ולהסביר ; ויש כאלה שפשוט עדיין לא בשלים לדבר על מה שעבר עליהם.
מה לגבי כל אותם אנשים? אי אפשר לעזור להם?
בוודאי שאפשר. ב- NLP ובשיטות אחרות ניתן להעביר טיפולים שלמים ללא מילים. אחת מן הדרכים היא כאשר המטפל מנחה את המטופל בתהליך של חשיבה ודמיון. המטפל מכוון את המטופל במילים שלו והמטופל מצטרף לתהליך בעיקר בחשיבה, הוא יכול גם לשתף פעולה בג'סטות, במילים מכוונות וכו' אבל לא מדובר בשיחה ערה.
מניסיון בהעברת תהליכים כאלה אני יודעת לומר שניתן לראות ולחוש שיתוף פעולה מלא מצד המטופל בשפת הגוף שלו. ניתן להבחין בגלגלי החשיבה שפועלים בראשו ובתגובות שלו כאשר 'האסימונים נופלים'.
דרך נוספת לעבוד ללא מילים היא באמצעים השלכתיים כמו ציור או עבודה עם קלפים טיפוליים. אמצעים אלה מאפשרים לעבד טראומות וחוויות קשות מבלי שיש צורך לגעת בהם בדיבור באופן ישיר.
בקיצור – אם אתם סובלים מקשיים רגשיים ולא יודע איך לדבר עליהם, חשוב שתדעו שלא תמיד צריך לדבר כדי לטפל.
דפנה ממן - עו"ס, מטפלת בשיטות CBT ו - NLP
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית
התמחות: קשיים ביחסים בינאישיים, התמודדות עם משברי חיים, הדרכת הורים, בעיות בזוגיות, חרדה, דיכאון, פוסט טראומ
אזור בארץ: זיכרון יעקב/ בינימינה / פרדס חנה / אור עקיבא / חריש / קיסריה
שפה: עברית
הטיפול מיועד עבור כולם, כל מי שחש מצוקה, משבר קטן עד גדול, מוזמן לפנות. אני מתמחה לאורך השנים בטיפול במבוגרים ומתבגרים בגישה פסיכ

פסיכולוג מתמחה בפסיכולוגיה קלינית
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, קשיים ביחסים, פוסט טראומה, בעיות שינה, בעיו
אזור בארץ: חיפה, מרכז הכרמל, אזור הקריות, מטפל אונליין
שפה: עברית
טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים. טיפול במשברים, קשיים בזוגיות, מעבר בין שלבי החיים. טיפול בחרדות, דיכאון, קשיים בדימוי עצמי ותחושת

מטפלת מוסמכת Li-CBT למבוגרים, ילדים ונוער
התמחות: חרדות למיניהן, חרדת בריאות, חרדת בחינות, חרדה חברתית, פוביות, דיכאון קל עד בינוני, דימוי עצמי, ערך
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה, ראשון לציון ואזור השפלה
שפה: עברית
אני מאמינה שהכוח לשנות את המחשבה בידינו. אימון לחשיבה אחרת מאפשר לחיות חיים שלווים ובטוחים יותר. במהלך הטיפול נלמד איך לחשוב אחר
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
כמה קשה זה כבר יכול להיות? הילה שבורון
בתקופת החיזור והזוגיות נטולת הדאגות, בתקופה בה היינו עסוקים במרוץ הבלתי נמנע של שמלה- אולם- ולרצות את ההורים, למי היה זמן לעצור ולחשוב על האתגרים האמיתיים והקשים הנחבאים במשמעות האמיתית של ההחלטה להתחתן ולהקים בית
הקורונה מעוררת אצלכם חרדה? יש מה לעשות צוות על הספה
השנה האחרונה עימתה כמעט את כל האנשים בעולם עם הגרועים שבפחדים – חשש לשלומם הפיזי של ההורים המבוגרים, דאגה לשלומם הנפשי ובריאותם של הילדים שנאלצו להתנתק משגרת היום המוכרת, הצורך להימנע ממגע עם אחרים, אהובים ככל שיהיו...
זוגיות בגיל השלישי – קווים לדמותה צוות על הספה
הדמות של סבא וסבתא, כפי שאנו מכירים וזוכרים אותה מעבר הלא רחוק, כבר כמעט ולא קיימת במציאות של ימינו. בעוד שרובנו יכולים לזכור סבא וסבתא שהיו אנשים זקנים, בילו את רוב הזמן בביתם, שיחקו קלפים ודומינו עם השכנים וחיכו לביקור של הילדים והנכדים, בני הגיל השלישי של היום נהנים מחיים מלאים, בריאים יותר ועסוקים יותר.
המלצות להתמודדות עם לחצים בתקופת הקורונה דב אגמי, פסיכולוג קליני
המצב המתמשך של משבר הקורונה תורם לעומס ולחץ רגשי אצל אנשים רבים. מצב אי הודאות המתמשך, ההגבלות השונות, החשש / ההתמודדות עם מחלה או משבר כלכלי הינם גורמי לחץ אשר מכבידים עלינו ומוסיפים להכביד ככל שהמשבר מתמשך.