
חרדה אימהית- לא לאמהות בלבד
צוות על הספה
המצב הוא מורכב מאחר וחרדת ההורה עשויה לדבוק בילד ולפגוע בהתפתחותו. למעשה, הורים חרדתיים רבים הנם בעצמם ילדים להורים חרדתיים.
הדאגה לשלום ילדינו היא טבעית והישרדותית- ילדים מטבעם לא יכולים לשרוד ללא עינם הפקוחה של הוריהם. אולם לפעמים נעשית הדאגה מוגזמת, העיסוק בשלום הילד הופך לאובססיבי, והמצב יכול להסב סבל רב להורה או לילדו. בזמן החורף מתעצמות הדאגות, הפחד מפני מחלה של הילד, או מפני נזק שעלול להגרם לו בשל מזג האוויר הסוער- עשויות להחריף את המצב.
מתי דאגה הופכת לחרדה?
חרדה היא תחושת פחד מוגזמת או תחושת בהלה או דאגה יתרה המלווה בתסמינים גופניים. התסמינים יכולים לכלול דופק מואץ, הזעה, התרחבות האישונים, לחץ דם גבוה ועוד. מטרת התסמינים היא לאפשר לאדם תגובת בריחה או קפיאה אל מול סכנה. אולם כאשר הסכנה איננה "אמיתית"- התסמינים המיותרים מכבידים ופוגעים באיכות החיים.
כך למשל הורה שילדו נמצא במגרש המשחקים בזמן שמתחיל לרדת גשם, עלול לחוות תסמיני חרדה מתוך דאגה לשלומו של הילד, בעוד הילד חווה הנאה והתחזקות הביטחון העצמי שלו מעצם המשחק בין טיפות המים, והורה שילדו לבוש בשתי שכבות בגדים בלבד עלול לחוש חרדה פן יחלה הילד בשפעת ולהלביש את הילד בבגדים רבים, בעוד הילד דווקא מעדיף לבוש מאוורר המאפשר לו לנוע חופשי ולחקור את המרחב.
המצב הוא מורכב מאחר וחרדת ההורה עשויה לדבוק בילד ולפגוע בהתפתחותו. למעשה, הורים חרדתיים רבים הנם בעצמם ילדים להורים חרדתיים.
אחת ההסתבכויות של הפרעת חרדה הנה תסמונת חרדתית-כפייתית. מדובר במצב בו על מנת להמנע מחרדה- עוסק ההורה בטקסים שונים, חלקם לא הגיוניים וחלקם הגיוניים אך נעשים מספר פעמים לא הגיוני. כך למשל כאשר מגיע החורף עשויים הורים להלעיט את ילדם בויטמינים בכמות הגבוהה בהרבה מהמומלץ, לוודא שוב ושוב כי לקחו מטרייה וכי המטרייה תקינה, לשוב ולהורות לילדם על אמצעי הזהירות בזמן גשם, ועוד.
מה אפשר לעשות?
הטיפול בחרדה הורית דומה לטיפול בהפרעות חרדה אחרות, ומשלב גם נתינת מידע רב על הורות ועל צרכי הילד בשלב ההתפתחותי בו הוא נמצא.
איש המקצוע יבחן עם ההורה את הטריגר לחרדה, יתן מידע מוסמך על צרכיו של הילד באותה הסוגיה, ולאחר מכן- יבחן עם ההורה כיצד ניתן להוריד את רמת החרדה שלו על מנת "לשחרר" את הילד. דרכים מומלצות להפחתת חרדה הן תרגילי נשימה והרפיה, פסיכותרפיה ותובנה מעמיקה לגבי מקור החרדה, ועוד.
כך למשל הורה המונע מילדו לצאת מהבית בשל מזג האוויר החורפי- יקבל מאיש המקצוע מידע לגבי צרכיו ההתפתחותיים של הילד בפעילות מגוונת בשעות אחר הצהרים, וכן מידע לגבי השפעת מזג האוויר על מצבו הבריאותי של הילד. לאחר מכן יבחן איש המקצוע עם ההורה אילו דרכים מתאימות לו על מנת להפחית את רמת החרדה, לעיתים ניתן גם להעזר בבן הזוג החווה פחות חרדה.
חרדה אימהית, או חרדה הורית, עשויה לפגוע בהתפתחות הפסיכולוגית של הילד, ולכן- למען הילד- יש לטפל בה באופן מקצועי ומשמעותי.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

פסיכולוגית קלינית מומחית, מדריכה
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות, קושי בזוגיות, אבל ואובדן, משברים, התמודדות עם המצב הביטחוני, טי
אזור בארץ: רמת גן, גבעתיים, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,ספרדית,אנגלית
מומחית בפסיכולוגיה קלינית ובהדרכת פסיכולגים. ניסיון רב בטיפול במבוגרים, ילדים, נוער והדרכות הורים. טיפול ממוקד בבעיה ספציפית או ב

הקליניקה לטיפול נפשי ורגשי
התמחות: חרדה, דיכאון, CBT, הנעת תהליכי שינוי, משברי חיים, טיפול זוגי, משפחה וזוגיות, בריאות הנפש, טראומה, או
אזור בארץ: שרון,הוד השרון, פתח תקווה, כפר סבא, טיפול אונליין
שפה: עברית
מטפלת בעלת ניסיון רב בטיפול במבוגרים, נוער וילדים שהתמודדו עם מצבי משבר בחייהם, חרדות מסוגים שונים, קשיים רגשיים, חרדות, דכאון, טר

פסיכותרפיסט, מומחה לטיפול בטראומה
התמחות: חרדות, דכאון, טראומות, טראומות מורכבות, חוסר מימוש עצמי,
הערכה עצמית נמוכה, משברי חיים, אובדן, הגשמ
אזור בארץ: כפר יונה, נתניה, חדרה, עמק חפר,אבן יהודה, אזור השרון וטיפול אונליין
שפה: עברית
פסיכותרפיסט בעל ניסיון רב בטיפול בטראומות, חרדות, בעיות זהות וגיבוש עצמי, משברי חיים, ביטחון ודימוי העצמי, טראומות מורכבות, קשיים

עו''ס מומחית בשיקום נפשי, אימון אישי קוגניטיבי, צעירים ומבוג
התמחות: ליווי צעירים ומבוגרים בתהליכי שינוי, התמודדות עם משברי חיים, דיכאון, יחסים בין אישיים ושיקום על רקע
אזור בארץ: אבן שמואל, קריית גת, אשקלון,אזור הדרום
שפה: עברית
אני עו''ס, מאמנת אישית, מומחית בשיקום בגישת CBT/NLP/פסיכו' חיובית. מתמחה בצעירים ומבוגרים עם קשיים על רקע נפשי או רפואי, מצבי משבר
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מה הוא התקף פסיכוטי? צוות על הספה
התקף פסיכוטי הוא מצב פסיכולוגי קיצוני, המתאפיין בעיקר בשיבוש בוחן המציאות, פגיעה ביכולת ההתמצאות והיעדר יכולת לבצע אבחנה ושיפוט אובייקטיביים של המציאות.
כל מה שצריך לדעת על הדרכת הורים צוות על הספה
הורים רבים חוזרים על משאלה הורית מוכרת – הלוואי שכל ילד וילדה היו נולדים עם חוברת "הוראות הפעלה" מפורטות, שמתאימות לצרכים והאתגרים שלהם. לו היתה לנו חוברת כזו, היינו פועלים באדיקות על פיה ונותנים לילדים שלנו את מה שהם צריכים .
חרדה אימהית- לא לאמהות בלבד צוות על הספה
הפיכתנו להורים היא תהליך מטלטל ומשמעותי. האחריות שאנחנו נושאים בגידול ילדנו היא כבדה, ולעיתים מעוררת אצלנו פחדים וחרדות המעורבים בתקוות וברצון לשמור ולגונן על ילדינו מכל רע.
התמודדות נפשית עם מחלת הסרטן יוסי אוסדון פסיכולוג חינוכי מומחה
סרטן, רק המילה לכשעצמה מעורר פחד, וכמו כל פחד אנחנו נוטים לפנות אותו מהמודעות, להדחיק אותו בכדי שלא נצטרך להתמודד איתו, קל וחומר כשמדובר על הפחד ממוות שהוא הפחד הקמאי ביותר של האנושות. וכמו במקרים נוספים, חוסר מודעות יכול להרוג, לא הסרטן אלא חוסר המודעות עצמה.