הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • טבע ובריאות נפשית

טבע ובריאות נפשית

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

אנחנו חיים בעידן עירוני, גם אלו מאיתנו הגרים ביישובים כפריים מבלים שעות רבות בין קירות ובחללים ממוזגים- חיי היום יום כמעט ולא מצריכים מאיתנו שהייה ארוכה מידיי מחוץ למבנים. אולם בעבר היו חיי האדם שלובים בחיי הטבע. האדם היה צריך לעבוד את האדמה או לעסוק בציד או בדייג לקיומו, לשאוב מים מן הבארות ולהתגונן באופן עצמאי בפני איתני הטבע. אולם דווקא הריחוק מן האדמה הביא חוקרים ופסיכולוגים רבים להתבונן בטבע כבמשאב חשוב התומך בבריאות הנפשית. לכבוד ט"ו בשבט חג האילנות- מאמר טבעי על כוחו המרפא של היקום.

מה הקשר בין טבע לבין רווחה נפשית?



החוקרים ג'ון זלנסקי ואליזבת ניסבת' מצאו שככל שנבדקים דיווחו על חיבור משמעותי יותר לטבע, הם דיווחו גם על שביעות רצון גבוהה יותר מחייהם. המחקר שלהם אישש מחקרים קודמים שנתמכו גם הם בשאלונים ומצאו קשר חד משמעי בין טבע לרווחה נפשית.

פרופ' טל סבוראי, לצד פרופ' איתי קלוג וד"ר מיכאל דורמן ופרופ' גולן שחר מאוניברסיטת בן גוריון ערכו מחקר מקורי. הם חילצו מהרשתות החברתיות תמונות של אנשים המתגוררים בעיר בוסטון בארה"ב או בסביבותיה. בתמונות הללו, בדרך כלל האנשים נראו מבלים - באירועים שונים. התמונות נבחנו באמצעות טכנולוגיה של למידת מכונה שנועדה לזהות חיוך, ולאחר מכן סומן המיקום המדויק שבו צולמה התמונה ונבדק הסיכוי להופעת חיוך באזורים פתוחים ובקרבת שמורות טבע לעומת המרחב העירוני. ממצאי המחקר היו חד-משמעיים: הסיכוי להופעת חיוך גדל ככל שהאנשים המצולמים היו קרובים יותר לטבע. קרבה למקורות מים הייתה משמעותית ביותר, במקום השני איזורים "ירוקים" בעיר, ובמקום השלישי איזורים כפריים.

טבע ובריאות נפשית



מדוע הטבע גורם לנו להיות יותר שבעי רצון ושמחים?

לפי אחת התאוריות שפותחה על ידי רייצ'ל וסטפן קפלן בשנות ה 80, בעת חשיפה לטבע האדם לא ממקד את הקשב שלו אלא מרפה ולא מתאמץ, מה שמאפשר לשקם את מאגרי הקשב ולהמנע ממתח. תאוריה אחרת היא אבולוציונית וטוענת כי אנו חשים נינוחים בטבע מאחר ובעבר הקדום היה האדם צייד ולקט, וההמצאות בטבע מאותתת לו על שפע מזון.

מה היא גישת הטבע תרפיה?



גישת הטבע תרפיה היא שיטת טיפול אשר פותחה בישראל על ידי ד"ר רונן ברגר. "זוהי גישה טיפולית המתקיימת בטבע תוך יצירת קשר ודיאלוג עם הטבע. השיטה פועלת באופן חוויתי ומשלבת אלמנטים מתחומי האקופסיכולוגיה, הפסיכותרפיה, הטיפול באומנויות, הגישה הנרטיבית והגשטאלט, יחד עם עקרונות מהשמאניזם" (ברגר, מתוך אתר המרכז לטבע תרפיה)

התפיסה העומדת בבסיס השיטה היא שהטבע מכיל למעשה את כל מחזור חיי האדם ואת כל תחושותיו ורגשותיו. אדם יכול למצוא הדהוד למה שעובר עליו בתופעות הטבע השונות. כך למשל אדם יכול להזדהות עם עץ שרוף, או עם ים גועש, או לחוש הזדהות עם פרח סביון שהפך לסב, או עם נבט חיטה המתחיל את דרכו בעולם.

כאשר מתקיים הטיפול בטבע, מתחבר האדם למחזור החיים שסביבו ובכך מפתח חוסן ותפיסת עולם נפשית רחבה המעודדת החלמה.

טבע ובריאות נפשית לאורך ההיסטוריה



חשוב לציין כי הקשר בין בריאות נפשית לבין הטבע הוא עתיק יומין, טקסי ריפוי המשתמשים ביסודות היקום קיימים בחברות שמאניות ופרימיטיביות, וגם ביהדות מהווה הטבע מקום של מפגש האדם עם האלוהים המיטיב: "השער הוא האלוקות המתגלה בעולם בכל יופיו והדרו, בכל חי ורחש, בכל צמח ופרח, בכל גוי וממלכה, בים וגליו, בשפרירי שחק ובהדרת המאורות, בכשרונות כל שיח..." (הרב קוק). אולם החיבור בין הידע על תחלואה נפשית וריפויה לבין התחושות הטובות של האדם בטבע, הוא חידוש של חוקרי ימינו העושים בידע הזה שימוש תרפויטי.

טבע תרפיה מועילה למגוון של קשיים נפשיים, החל מפוסט טראומה וכלה בדיכאון ובהפרעות מצב רוח.

חשוב לציין כי טבע תרפיה, כמו גישות טיפוליות רבות אחרות צריכה להיעשות על ידי מטפל מוסמך אשר יש לו תואר שני טיפולי המוכר במשרד הבריאות ולאחריו השלים לימודי טבע תרפיה ככלי טיפולי נוסף.

  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

כאשר מתקיים הטיפול בטבע, מתחבר האדם למחזור החיים שסביבו ובכך מפתח חוסן ותפיסת עולם נפשית רחבה המעודדת החלמה.

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


מיכל וייטמן כורם-אינדקס מטפלים מומלצים

מיכל וייטמן כורם

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: משברי חיים, אובדן ושכול, פוסט טראומה ופגיעות מיניות, דיכאון, חרדה, זהות וזהות מינית, מיומנויות חברתיות וקשיים נפשיים.
אזור בארץ: שרון,נתניה,אבן יהודה, אזור עמר חפר
שפה: עברית

פסיכותרפיה במבוגרים במגוון רחב של מצבי חיים. אני מאמינה ביצירת מקום בטוח והקשבה קרובת חוויה לנפשו של המטופל, וכן בכוח המרפא של היחסים הטיפוליים.

מידע נוסף

   

צור קשר

טליה אביתר-אינדקס מטפלים מומלצים

טליה אביתר

עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות במיניות וזהות מינית, קשיים במערכות יחסים, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, פוסט טראומה, וטראומה מורכבת.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית

מטפלת מנוסה במתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם משברי חיים, דכאון, חרדה, פוסט טראומה, שאלות על הזהות המינית וקשיים ביחסים. אני מאמינה כי טיפול הוא מסע משותף המאפשר צמיחה, שינוי וריפוי.

מידע נוסף

   

צור קשר

יעל הבר-אינדקס מטפלים מומלצים

יעל הבר

עובדת סוציאלית MA ומומחית בטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

התמחות: טיפול בחרדה ודיכאון במצבי משבר, טיפול קוגניטיבי התנהגותי - CBT, טיפול במיומנויות חברתיות, פסיכותרפיה לגיל השלישי, אוטיזם בתפקוד גבוה, הפרעות דחק פוסט טראומטיות.
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית

עובדת סוציאלית MA בעלת קליניקה פרטית לטיפול CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים בגיל 10+, מתבגרים ומבוגרים.

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


כל מה שרציתם לדעת על אינטליגנציה רגשית - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי


כל מה שרציתם לדעת על אינטליגנציה רגשית בעבר, מבחני אינטליגנציה בחנו IQ בלבד וחוקרים בתחום ניסו להבין מהו פוטנציאל ההתפתחות השכלית של האדם. עם השנים הורחבה היריעה המחקרית ובשנת 1985 הוגדר לראשונה מושג חדש - אינטליגנציה רגשית, שעסק בהיבטים לא קוגניטיביים של אינטליגנציה .

לשרוד או לשחרר? - ד"ר אהרון רוי ספנג'ין

זוגיות ומשפחה


לשרוד או לשחרר? בתוך כל אחד מאיתנו ישנם חלקים שנוצרו בנו כתוצאה מחוויות העבר. אירועים אלו שיצרו בנו את רישומם כבר לא מתרחשים אך הם עדיין משפיעים עלינו ולא תמיד בדרכים המיטיבות עימנו...שאת למרות שאנו לגמרי מודעים לכך שהם חלקת העבר בלבד.

מה הוא התקף פסיכוטי? - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים


מה הוא התקף פסיכוטי? התקף פסיכוטי הוא מצב פסיכולוגי קיצוני, המתאפיין בעיקר בשיבוש בוחן המציאות, פגיעה ביכולת ההתמצאות והיעדר יכולת לבצע אבחנה ושיפוט אובייקטיביים של המציאות.

טיפול בעזרת בעלי חיים – למי ומתי יכול לעזור? - צוות על הספה

התפתחות הילד, טיפול פסיכולוגי


טיפול בעזרת בעלי חיים – למי ומתי יכול לעזור? כל אוהב בעלי חיים מכיר את המבט המשתנה, את תחושת הרוך שעולה ואת האושר שמציף אותנו, כשאנחנו נתקלים פתאום בגור כלבים חמוד במיוחד. ילדים יקפצו מסביבו בשמחה גלויה, מבוגרים יחייכו חיוך רחב וילטפו אותו ברוך.







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©