הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
    •    חיפוש באינדקס
    •    מטפלים אונליין
    •    טיפול פסיכולוגי
    •    טיפול פסיכולוגי אונליין
    •    טיפול זוגי
    •    טיפול פסיכולוגי לילדים
    •    טיפול במתבגרים
    •    טיפול CBT
    •    טיפול פסיכולוגי בשיטת EMDR
    •    הדרכת הורים
    •    טיפול מוזל
    •    ריפוי בעיסוק
    •    קלינאית תקשורת
    •    טיפולים בהבעה ויצירה
    •    מטפלים לקהילה הגאה
  • פורומים
    •    הפורומים שלנו
    •    פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    •    פורום שירות צבאי
    •    פורום התמכרויות
    •    פורום טיפול פסיכולוגי
    •    פורום זוגיות , טיפול זוגי
    •    פורום דיכאון, חרדה
    •    פורום הגיל השלישי
    •    פורום אמהות, היריון ולידה
    •    פורום גיל ההתבגרות
    •    פורום ייעוץ לקהילה הגאה
    •    פורום קלינאית תקשורת
    •    פורום הדרכת הורים
    •    פורום פסיכולוגיית ספורט
  • ערוצי תוכן
    •    מאמרים
    •    גיל ההתבגרות
    •    טיפול בילדים
    •    דיכאון וחרדה
    •    לקויות למידה
    •    זוגיות ומשפחה
    •    טיפול פסיכולוגי
    •    איכות חיים
    •    ערוץ וידאו
    •    סרטוני הדרכת הורים
    •    הכנה לכיתה א
    •    הצבת גבולות וסמכות הורית
    •    מידע כללי
    •    מילון מונחים
    •    השירות הציבורי
    •    מכונים טיפוליים
    •    מידע על סוגי טיפול
    •    הכשרות והסמכות
  • לאנשי מקצוע
    •    מאגר מדריכים מקצועיים
    •    מאמרים מקצועיים
    •    הצטרפות לאינדקס שלנו
    •    לוח לקהילה המקצועית
    •    כלים ושירותים למטפלים
    •    הרשמה לניוזלטר
    •    פרסום מאמרים בעל הספה
    •    כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
    •    תחומי טיפול
    •    טיפול בדיכאון
    •    טיפול בחרדה
    •    הפרעות אכילה
    •    לקויות למידה והפרעות קשב
    •    נכויות ומחלות כרוניות
    •    אבחונים
    •    התמכרויות
    •    מיינדפולנס
    •    פסיכולוגיה תעסוקתית
    •    פסיכודרמה
    •    התפתחות הילד
    •    גיל ההתבגרות
    •    בעיות משפחתיות וזוגיות
    •    אבל ואובדן
    •    טיפול רגשי בילדים
    •    הגיל השלישי
    •    טיפול בקשיים מיניים
  •     |         חפש באתר
לוגו על הספה

לוגו על הספה

על הספה אינדקס המטפלים של ישראל
  • בית
  • חפש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול זוגי
    • מטפלים אונליין
    • טיפול במתבגרים
    • מטפלי CBT
    • מטפלים בשפה הרוסית
    • מטפלים לקהילה הגאה
    • אבחונים
    • טיפול לילדים
  • תחומי טיפול
    • פוסט טראומה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בהתמכרויות
    • טיפול בהפרעות אכילה
    • קשב וריכוז
    • מטפלים לגיל השלישי
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
  • כתבות ומאמרים
  • הפורומים שלנו
  • הרשמה לאינדקס
  • לוח לקהילה המקצועית
  • האזור האישי למטפל

על הספה - כתבות ומאמרים

כתבות ומאמרים מקצועיים בתחום הטיפול הנפשי, איכות חיים ומשפחה שנכתבו על ידי צוות אתר על הספה ואנשי מקצוע נבחרים עבור פורטל על הספה.

לנוחיותכם המאמרים בנושאי בריאות הנפש מחולקים עפ"י נושאים



  •  בית
  •  המגזין
  •  כתבות ומאמרים
  •  טבע ובריאות נפשית
חזרה לדף מאמרים   
א | א | א | א | (שנה גודל אות)
טבע ובריאות נפשית
טבע ובריאות נפשית
צוות על הספה
כאשר מתקיים הטיפול בטבע, מתחבר האדם למחזור החיים שסביבו ובכך מפתח חוסן ותפיסת עולם נפשית רחבה המעודדת החלמה.
זוגיות ומשפחהטיפול פסיכולוגיאיכות חיים


אנחנו חיים בעידן עירוני, גם אלו מאיתנו הגרים ביישובים כפריים מבלים שעות רבות בין קירות ובחללים ממוזגים- חיי היום יום כמעט ולא מצריכים מאיתנו שהייה ארוכה מידיי מחוץ למבנים. אולם בעבר היו חיי האדם שלובים בחיי הטבע. האדם היה צריך לעבוד את האדמה או לעסוק בציד או בדייג לקיומו, לשאוב מים מן הבארות ולהתגונן באופן עצמאי בפני איתני הטבע. אולם דווקא הריחוק מן האדמה הביא חוקרים ופסיכולוגים רבים להתבונן בטבע כבמשאב חשוב התומך בבריאות הנפשית. לכבוד ט"ו בשבט חג האילנות- מאמר טבעי על כוחו המרפא של היקום.

מה הקשר בין טבע לבין רווחה נפשית?



החוקרים ג'ון זלנסקי ואליזבת ניסבת' מצאו שככל שנבדקים דיווחו על חיבור משמעותי יותר לטבע, הם דיווחו גם על שביעות רצון גבוהה יותר מחייהם. המחקר שלהם אישש מחקרים קודמים שנתמכו גם הם בשאלונים ומצאו קשר חד משמעי בין טבע לרווחה נפשית.

פרופ' טל סבוראי, לצד פרופ' איתי קלוג וד"ר מיכאל דורמן ופרופ' גולן שחר מאוניברסיטת בן גוריון ערכו מחקר מקורי. הם חילצו מהרשתות החברתיות תמונות של אנשים המתגוררים בעיר בוסטון בארה"ב או בסביבותיה. בתמונות הללו, בדרך כלל האנשים נראו מבלים - באירועים שונים. התמונות נבחנו באמצעות טכנולוגיה של למידת מכונה שנועדה לזהות חיוך, ולאחר מכן סומן המיקום המדויק שבו צולמה התמונה ונבדק הסיכוי להופעת חיוך באזורים פתוחים ובקרבת שמורות טבע לעומת המרחב העירוני. ממצאי המחקר היו חד-משמעיים: הסיכוי להופעת חיוך גדל ככל שהאנשים המצולמים היו קרובים יותר לטבע. קרבה למקורות מים הייתה משמעותית ביותר, במקום השני איזורים "ירוקים" בעיר, ובמקום השלישי איזורים כפריים.

טבע ובריאות נפשית



מדוע הטבע גורם לנו להיות יותר שבעי רצון ושמחים?

לפי אחת התאוריות שפותחה על ידי רייצ'ל וסטפן קפלן בשנות ה 80, בעת חשיפה לטבע האדם לא ממקד את הקשב שלו אלא מרפה ולא מתאמץ, מה שמאפשר לשקם את מאגרי הקשב ולהמנע ממתח. תאוריה אחרת היא אבולוציונית וטוענת כי אנו חשים נינוחים בטבע מאחר ובעבר הקדום היה האדם צייד ולקט, וההמצאות בטבע מאותתת לו על שפע מזון.

מה היא גישת הטבע תרפיה?



גישת הטבע תרפיה היא שיטת טיפול אשר פותחה בישראל על ידי ד"ר רונן ברגר. "זוהי גישה טיפולית המתקיימת בטבע תוך יצירת קשר ודיאלוג עם הטבע. השיטה פועלת באופן חוויתי ומשלבת אלמנטים מתחומי האקופסיכולוגיה, הפסיכותרפיה, הטיפול באומנויות, הגישה הנרטיבית והגשטאלט, יחד עם עקרונות מהשמאניזם" (ברגר, מתוך אתר המרכז לטבע תרפיה)

התפיסה העומדת בבסיס השיטה היא שהטבע מכיל למעשה את כל מחזור חיי האדם ואת כל תחושותיו ורגשותיו. אדם יכול למצוא הדהוד למה שעובר עליו בתופעות הטבע השונות. כך למשל אדם יכול להזדהות עם עץ שרוף, או עם ים גועש, או לחוש הזדהות עם פרח סביון שהפך לסב, או עם נבט חיטה המתחיל את דרכו בעולם.

כאשר מתקיים הטיפול בטבע, מתחבר האדם למחזור החיים שסביבו ובכך מפתח חוסן ותפיסת עולם נפשית רחבה המעודדת החלמה.

טבע ובריאות נפשית לאורך ההיסטוריה



חשוב לציין כי הקשר בין בריאות נפשית לבין הטבע הוא עתיק יומין, טקסי ריפוי המשתמשים ביסודות היקום קיימים בחברות שמאניות ופרימיטיביות, וגם ביהדות מהווה הטבע מקום של מפגש האדם עם האלוהים המיטיב: "השער הוא האלוקות המתגלה בעולם בכל יופיו והדרו, בכל חי ורחש, בכל צמח ופרח, בכל גוי וממלכה, בים וגליו, בשפרירי שחק ובהדרת המאורות, בכשרונות כל שיח..." (הרב קוק). אולם החיבור בין הידע על תחלואה נפשית וריפויה לבין התחושות הטובות של האדם בטבע, הוא חידוש של חוקרי ימינו העושים בידע הזה שימוש תרפויטי.

טבע תרפיה מועילה למגוון של קשיים נפשיים, החל מפוסט טראומה וכלה בדיכאון ובהפרעות מצב רוח.

חשוב לציין כי טבע תרפיה, כמו גישות טיפוליות רבות אחרות צריכה להיעשות על ידי מטפל מוסמך אשר יש לו תואר שני טיפולי המוכר במשרד הבריאות ולאחריו השלים לימודי טבע תרפיה ככלי טיפולי נוסף.






חפש מטפל לפי שם:




טיפול פסיכולוגי

הדרכת הורים

טיפול זוגי

קלינאית תקשורת

טיפול במתבגרים

פסיכיאטר

ריפוי בעיסוק

טיפול משפחתי

טיפול בהבעה ויצירה

טיפול מיני

טיפול פסיכולוגי לילדים

פסיכותרפיה

קבוצות טיפוליות

טיפול באומנות

CBT טיפול קוגנטיבי

אבחונים

EMDR

פיזיותרפיה

גיי פרנדלי

מטפלים אונליין




מרכז

תל אביב

צפון תל אביב

דרום תל אביב

חולון

בת ים

ראשון לציון

יבנה

רמת גן

גבעתיים

בני ברק

ראש העין

בקעת אונו

פתח תקווה

גבעת שמואל

ירושלים

מבשרת ציון

בית שמש

שומרון

שרון

הרצליה

רמת השרון

כפר סבא

רעננה

הוד השרון

נתניה

אבן יהודה

כפר יונה

תל מונד

חדרה

עמק חפר

פרדס חנה

חריש

דרום

באר שבע

אשדוד

אשקלון

טיפול אונליין

צפון

חיפה

קריות

חוף כרמל

בנימינה

זכרון יעקב

עפולה

קרית טבעון

כרמיאל

העמקים

משגב

עמק יזרעאל

יקנעם

נצרת

קרית שמונה

צפת

גליל עליון

גליל תחתון

גליל מערבי

עכו

טבריה

עמק הירדן

נהריה

רמת הגולן

שפלה

רחובות

נס ציונה

מודיעין

גדרה

שוהם

רמלה

לוד




טיפול בדיכאון

טיפול בחרדה

הפרעות אכילה

לקויות למידה

הפרעות קשב וריכוז

הגיל השלישי

התמכרויות

טיפול בטראומה

על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  service @ alhasapa.co.il
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    האזור האישי למטפלים
  •    לאנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT


התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©

הצהרת נגישות
הצהרת נגישות