![חרדת קורונה אצל מטפלים, השלכות ודרכי התמודדות - צוות על הספה חרדת קורונה אצל מטפלים, השלכות ודרכי התמודדות - צוות על הספה](https://www.alhasapa.co.il/art/3404.jpg)
חרדת קורונה אצל מטפלים, השלכות ודרכי התמודדות
צוות על הספה
מטפל החושש שמפגש עם מטופל יחשוף אותו לנגיף קורונה עלול למצוא עצמו במצב בו המטופל מגיע, התהליך הטיפולי בקליניקה מתחיל אך מחשבותיו ותשומת ליבו של המטפל נודדות שוב ושוב אל תחושת החשש, לעיתים עד כדי חרדה של ממש, מפני עצם ההימצאות בקרבה לאדם שאין לדעת אם הוא נושא את הנגיף, אולי אפילו חולה במחלה.
קושי נוסף עמו נדרשים מטפלים רבים להתמודד הוא החשש שלהם עצמם מפני חשיפה לנגיף הקורונה, באופן כללי ובקרב קבוצות סיכון, כמו מטפלים בני הגיל השלישי ומטפלים בעלי מחלות רקע, שלהם עצמם או של יקיריהם.
לפניכם סקירה קצרה שבכוחה לסייע לכם להבין מהי חרדת קורונה אצל מטפלים, כיצד היא עלולה לפגוע באיכות הטיפול ואיך ניתן בכל זאת להעניק טיפול מיטבי.
לעיתים, פגישות מקוונות אינן מספקות אלטרנטיבה
ייתכן ערך רב למפגש מקוון עם מטפל, גם לפני משבר הקורונה היו מטפלים ומטופלים, בכל רחבי העולם (גם בישראל), שבחרו לקיים פגישות טיפוליות כאלה, באופן בלעדי או במשולב עם פגישות בקליניקה. עם זאת, מטפלים ומטופלים שניסו, בשל אילוצי משבר הקורונה, להחליף מפגשים בקליניקה במפגשים מקוונים באפליקציית זום גילו לא פעם שהמפגשים הטיפוליים המקוונים מציגים אתגרים חדשים, שלא תמיד פשוט לצלוח.
לכאורה, מטפלים שמרגישים בנוח עם מפגשים מקוונים וחוששים מחשיפה לנגיף הקורונה יכולים בהחלט לעודד מטופלים לעבור למפגשים מקוונים, חשוב לדעת מי מהמטופלים יכול להפיק תועלת ממפגשים כאלה ואצל מי התועלת שניתן יהיה להפיק תהיה מוגבלת.
מאמרים שמפרסמים מטפלים, כמו גם מחקרים בתחום, מראים בבירור שיש ערך מוסף רב בפגישה פנים אל פנים וכי אצל מטופלים רבים מפגשים מקוונים לא יוכלו להחליף מפגש טיפולי של "אחד על אחד" בקליניקה של המטפל. כך למשל במאמר על האופן בו מתמודדים מטפלים עם אתגרי משבר הקורונה, מאמר המרכז רשמיהם מתקופת משבר הקורונה של שבעה פסיכותרפיסטים מן העיר ניו יורק (אשר עבור רבים נחשבת "בירת הפסיכותרפיה העולמית"), מפורטות מגבלות של מפגשים מקוונים, בין היתר קשיים טכניים (ניתוקים למשל), שמירה על פרטיות (לא כל מטופל יכול למצוא פינה שקטה ונטולת הפרעות בבית), חוסר נכונות של חברות הביטוח לכסות עלות פגישות מקוונות ועוד.
המטפל שמוצא את עצמו חרד מעצם המפגש עם המטופל
מטפל החושש שמפגש עם מטופל יחשוף אותו לנגיף קורונה עלול למצוא עצמו במצב בו המטופל מגיע, התהליך הטיפולי בקליניקה מתחיל אך מחשבותיו ותשומת ליבו של המטפל נודדות שוב ושוב אל תחושת החשש, לעיתים עד כדי חרדה של ממש, מפני עצם ההימצאות בקרבה לאדם שאין לדעת אם הוא נושא את הנגיף, אולי אפילו חולה במחלה.
במאמר שהתפרסם בגרסה המקוונת של העיתון New York Times הובאו דברים מפי פסיכותרפיסטים אשר העידו כי הם חווים לעיתים חששות עזים, עד כדי חרדה, לפני ובמהלך פגישות עם מטופלים, כל זאת על רקע סכנת חשיפה לווירוס הקורונה.
אחת הדרכים להתמודד עם תחושות כאלה אצל המטפל, תחושות העלולות בקלות לפגוע באיכות הטיפול,היא תמיכה מקולגות (בקבוצות תמיכה של מטפלים למשל). צעדים מועילים נוספים עשויים להיות הפחתת עומס העבודה (למשל, להגביל למספר מצומצם של טיפולים בכל יום / שבוע עד שמשבר הקורונה יחלוף), נקיטת אמצעי זהירות (שמירת מרחק פיזי, הקפדה על אוורור נאות של חדר הטיפולים, הימנעות מקיום מפגשים עם מטופלים שאינם חשים בטוב) ואפילו לספר למטופלים על החששות אשר, כפי שעולה מן המאמרים שפורסמו בנושא זה, לעיתים קרובות מסתבר שהן משותפות למטפל ולמטופל.
לסיכום
במרחב הטיפולי, איכות הטיפול מושפעת בהחלט גם מתחושת הרווחה של המטפל ועל כן, חשוב לתת את הדעת לחוסר נוחות, חששות ואפילו לחרדות שעולות אצל המטפל, תמיד - ובפרט בשגרה חדשה של שמירה מפני וירוס הקורונה.
מטפלים, כמו אנשי מקצוע בתחומים אחרים, חווים לעיתים חרדה אשר מקשה על מטפלים לעשות מלאכתם נאמנה, ניראה כי משבר הקורונה שפקד את מדינות כל העולם, היווה טריגר לחרדות על רקע האפשרות לחלות, בקרב מטופלים כמו גם בקרב מטפלים.
מטופלים וגם מטפלים שחווים תחושות חרדה על רקע משבר הקורונה, עשויים למצוא הקלה בשינוי הרגלים כך שיתאימו למצב הנפשי החדש: טיפול ותמיכה, שמירה על כללים שנועדו לחזק את תחושת הביטחון והשמירה על הבריאות, הפחתת עומס בעבודה (או מעבר למפגשים מקוונים במידת האפשר והיעיל) ושינויים נוספים עשויים להביא הקלה ולחזק את התחושה, שאתם מוגנים ושומרים על עצמכם ועל בני ביתכם מפני חשיפה. חשוב להתייחס לעניין ברצינות המתחייבת ולמצוא דרכים להתמודד עם החרדה באופן שיאפשר לנו להמשיך למלא את תפקידנו כמטפלים.
מקורות -
https://www.gq.com/story/how-therapists-are-coping-with-coronavirus
https://slate.com/technology/2020/03/coronavirus-diaries-therapy-anxiety-covid19.html
https://www.nytimes.com/2020/05/03/nyregion/coronavirus-therapy-nyc.html
https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/who-will-take-care-of-the-therapist-corona-anxiety-hits-mental-health-workers-just-like-their-patients/articleshow/75535858.cms
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
![נטלי ליבליך-ברכה-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2784.jpg)
פסיכותרפיסטית CBT
התמחות: חרדות ופוביות, OCD (מחשבות טורדניות), תלישת שיער, חיטוט כפייתי בעור, פחד ממחטים, דיכאון, קשיים חברתי
אזור בארץ: טיפול אונליין בכל הארץ, ראשון לציון, נתניה, רמת גן, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית, אנגלית, צרפתית, הולנדית
בטיפולים אני משלבת CBT, פסיכודרמה ומיינדפולנס, וכך הטיפול נעשה ממוקד, מדויק, חוויתי ובדרך כלל קצר מועד. אני מאמינה שהשימוש בהומור
![דינה מאורי-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2971.jpg)
פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית
התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים, חרדה
אזור בארץ: שרון,רעננה
שפה: עברית
פסיכולוגית קלינית חינוכית בכירה.מטפלת במבוגרים,מתבגרים,ילדים והורים.מאמינה בקשר הטיפולי כמסייע לגילוי העולם הפנימי,מחזק ומסייע להת
![סוף קדרון-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/6093.jpg)
עו"ס קלינית M.S.W, מטפלת יונגיאנית
התמחות: טיפול רגשי בנשים, גברים בכל מעגלי החיים (16+), חרדה והתמודדות עם השפעות המלחמה, PTSD
תהליכי עצמאות
אזור בארץ: ירושלים,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
(MSW) בעבודה סוציאלית, מטפלת ומתמחה בגישתו של יונג (Jung). תהליכי אינדיווידואציה וגילוי עצמי ואישי, זהות מגדרית ומיניות, סוגיות מ
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
חסמים להתחלת טיפול נפשי איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קלינית (MSW)
הסיבות הנפוצות לרתיעה מפנייה לטיפול נפשי, טובות ככל שנחשוב שהן, לא באמת משרתות אותנו מבחינת התמודדות, התפתחות וצמיחה שהם אלמנטים שטיפול טוב ומתאים יכול לאפשר לנו, ללא תלות בבעיה הספציפית שעמה אנו מתמודדים.
על acting out והעברה נגדית דר' שי שלקס
במאמר נסקרות הגישות העיקריות הרווחות בספרות הפסיכואנליטית הנוגעות ל- acting out. נידונה השפעת המטפל והתהליך הפסיכותרפויטי על חייו ופעולותיו של המטופל, ונבדקת האפשרות שהתנהגות של מטופלת היוותה תגובה לא מודעת ...
תיאוריית ההתקשרות צוות אתר על הספה
תיאורית ההתקשרות שעסקה בראשיתה בקשר הרגשי בין הפעוט למטפל בו, הורחבה כמתארת מאפיינים של קשרים בין אישיים בבגרות בכלל וקשרים אינטימיים בפרט, כנגזרים מדפוסי ההתקשרות.
טיפול פסיכולוגי בפוסט טראומה - סוגי החרדות, והטיפול בהן צוות על הספה
מחפשים מידע על טיפול פסיכולוגי בפוסט טראומה? כאן נסקור את הסוגים השונים, דרכי האבחון והטיפול בהפרעות וחוויות טראומטיות. כנסו עכשיו לקריאה >>