
על הקשר בין דיכאון למיניות
צוות על הספה
דיכאון ופגיעה בחשק ובתפקוד המיני כרוכים זה בזה בקשר הדוק ופעמים רבות יוצרים מעגל קסמים אכזרי ומחזקים זה את זה.
קצת על דיכאון
בשונה מתחושת דכדוך זמנית, דיכאון הוא מצב רפואי שעלול להתפתח אצל כל אדם, בכל גיל. הסיבות האפשריות לדיכאון רבות ומגוונות וכוללות סיבות פיזיולוגיות כמו נטייה תורשתית וחוסר איזון הורמונלי או נוירולוגי וסיבות נפשיות כמו טראומות חיים, אובדן של אדם קרוב, התמודדות עם מחלה קשה ומסכנת חיים, מצוקה כלכלית ועוד.
כ-10% מאוכלוסיית העולם תחווה במהלך החיים דיכאון, חד פעמי או כרוני, אשר עשוי להתבטא באופן שונה אצל אנשים שונים. ברוב המקרים, אפיזודת הדיכאון תכלול לפחות חלק מהתסמינים הבאים, למשך שבועיים לפחות:
תחושת עצבות, כעס, אדישות וחוסר עניין בדברים שבעבר שאב מהם האדם הנאה, הפרעות שינה (קושי בשינה או שינה מרובה מהרגיל), שינויים בתיאבון וירידה לא מתוכננת במשקל, תחושת אי שקט, האטה בתפקודים פסיכו-מוטוריים וקושי בקבלת החלטות, קשיי ריכוז, עייפות חוסר אנרגיה, תחושת אשמה ותחושת כישלון, ירידה בחשק המיני, בכי תכוף ומחשבות על מוות.
הדיכאון יכול להופיע אצל אנשים בתצורה קלה - המאפשרת התנהלות חיים תקינה יחסית, בתצורה בינונית - אשר פוגעת באיכות החיים או בצורה חמורה - שלא מאפשרת שגרת חיים תקינה וכוללת מחשבות אובדניות קונקרטיות ותסמינים פיזיים או פסיכוטיים.
הקשר בין דיכאון ומיניות
דיכאון ופגיעה בחשק ובתפקוד המיני כרוכים זה בזה בקשר הדוק ופעמים רבות יוצרים מעגל קסמים אכזרי ומחזקים זה את זה.
דיכאון מוביל להפרעות בתפקוד המיני
משברי חיים שונים כמו שכול ואובדן, מחלה קשה, לידה, פגיעה פיזית או מינית או משבר כלכלי אקוטי עלולים לגרום לדיכאון המלווה בירידה בחשק המיני או בפגיעה ביכולת ליהנות מיחסי מין. גם דיכאון שמופיע ללא קשר לאירוע משנה חיים, גורם במקרים רבים לפגיעה בתפקוד ולירידה ביכולת ליהנות מדברים שבעבר הסבו לאדם הנאה כמו אוכל, שינה או מין.
הפרעות בתפקוד המיני מובילות לדיכאון
הפרעות בתפקוד המיני פוגמות ביכולת לקיים יחסי מין ומתבטאות בירידה בחשק מיני עד דחייה ממשית ממין, יובש בנרתיק הגורם לכאבים בעת קיום יחסי מין, הפרעות בזקפה, עיכוב או חוסר יכולת להגיע לאורגזמה, ווגיניזמוס (התכווצות של הנרתיק המקשה על יחסי המין), שפיכה מוקדמת ועוד. הפרעות אלה מלוות, במרבית המקרים, בתחושות קשות של תסכול, בושה, אשמה וחוסר סיפוק, המביאות, פעמים רבות, לתופעות של חרדה ודיכאון.
ובואו לא נשכח תרופות נגד דכאון
תרופות נגד דיכאון ממשפחתSSRI (Serotonin Reuptake Inhibitors), המעלות את רמת הסרוטונין במוח, נחשבות בטוחות במיוחד לשימוש, אך עלולות לפגוע בתשוקה ובחשק המיני ולהקשות על השפיכה. בין התרופות המוכרות ממשפחה זו: פרוזק, ציפרלקס, רסיטל וסרוקסט.
מה עושים עם זה?
הדרכים להתמודדות עם דיכאון כוללות בעיקר טיפול נפשי ו/או טיפול תרופתי, אותם רצוי לשלב עם אמצעים משלימים כמו פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת, מפגשים חברתיים והקפדה על שעות שינה מספיקות.
את המעגל המקשר בין דיכאון למיניות או, ליתר דיוק, להפרעות בתפקוד המיני אפשר לנתק בעזרת טיפול ייעודי על ידי מטפל מוסמך בתחומי הפסיכותרפיה, המיניות או הזוגיות, בהתאם למקור הקושי.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

פסיכותרפיסטית דינמית, מטפלת זוגית ומשפחתית, מטפלת EMDR
התמחות: פסיכותרפיה דינמית ומתמקדת-
טיפול רגשי פרטני צעירים ומבוגרים, טיפול זוגי,
טיפול משפחתי
הדרכת הורי
אזור בארץ: צפון, כפר ורדים
שפה: עברית
קשיים אישיים במצבים של חרדה, דיכאון,התמכרויות ומצבי סיכון, משברי חיים, התמודדות עם מחלה, אובדן ושכול, קשיים ביחסים בינאישיים/ זו

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת
התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים , מתאמת הורית, בעיות במיניו
אזור בארץ: בקעת אונו, פתח תקווה, רמת גן, גבעתיים, טיפול אונליין
שפה: עברית
הטיפול מיועד ליחידים, זוגות, הורים למתבגרים אשר מרגישים קשיים בשלב בחיים בו הם נמצאים. כמו כן , אני עוסקת במקרים של זוגות המצוי

עו''ס מומחית בשיקום נפשי, אימון אישי קוגניטיבי, צעירים ומבוג
התמחות: ליווי צעירים ומבוגרים בתהליכי שינוי, התמודדות עם משברי חיים, דיכאון, יחסים בין אישיים ושיקום על רקע
אזור בארץ: אבן שמואל, קריית גת, אשקלון,אזור הדרום
שפה: עברית
אני עו''ס, מאמנת אישית, מומחית בשיקום בגישת CBT/NLP/פסיכו' חיובית. מתמחה בצעירים ומבוגרים עם קשיים על רקע נפשי או רפואי, מצבי משבר

פסיכותרפיסטית ועו"ס קלינית
התמחות: בריאות הנפש, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, מתבגרים, הריון לידה וטיפולי פוריות, מערכות יחסים
אזור בארץ: מרכז,רמת גן,גבעתיים,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
פסיכותרפיסטית ועו"ס קלינית מומחית. מנוסה בטיפול במבוגרים ומתבגרים. מטפלת בדיכאון, חרדה, משברי חיים, טראומה, פריון, הריון ולידה. הט
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מהו פסיכופת? הכל על הפרעת אישיות אנטי סוציאלית צוות על הספה
לא רבים יודעים שפסיכופתים אינם רק רוצחים סדרתיים. למעשה, אנשים שעונים על ההגדרה הפסיכולוגית של פסיכופתיה חיים בינינו ונראים כמו אנשים רגילים לחלוטין, על אף שהמבנה הנפשי שלהם ייחודי ועלול להיות אף מסוכן.
בטיחות והנאה בחופש הגדול Tikitime
רבים כבר יעצו וכתבו על השיחות החשובות שיש לקיים עם הילדים לפני החופש הגדול. על דיאלוג בגובה עיניים, מכבד ומאפשר לתיאום ציפיות והבהרת גבולות. על ההסכמים שיש להגיע עם הילדים כדי לאפשר הרגשה של חופש מצד אחד אך גם לשמור על ביטחונם ובריאותם של הילדים
כמה עולה טיפול פסיכולוגי? צוות על הספה
בגלל אינטנסיביות המפגש הנוצר בין בני האדם המעורבים בטיפול, ובשל האינטימיות שאמורה להירקם בתוך מערכת יחסים זו בכדי שהטיפל יעבוד, גם המטפל הטוב והמנוסה ביותר לא תמיד יתאים לכל אחד
איך מתמודדים עם שחיקה נפשית? צוות אתר על הספה
אנחנו מודאגים ועצובים, לחוצים וכואבים, עצבנים וחסרי סבלנות וכל זה קורה, כשבמקביל צריך להמשיך לנהל חיי שגרה, להגיע לעבודה, לגדל את הילדים, לטפל בבית. התמשכות מצב המלחמה בישראל, מזה למעלה משנה, הביא לשחיקה נפשית משמעותית אצל חלקים גדולים באוכלוסייה.