![OCD – מה זה ואיך מטפלים? - צוות על הספה OCD – מה זה ואיך מטפלים? - צוות על הספה](https://www.alhasapa.co.il/art/3441.jpg)
OCD – מה זה ואיך מטפלים?
צוות על הספה
הטיפול האפקטיבי ביותר ל OCD כולל שילוב בין פסיכותרפיה לטיפול תרופתי.
אצל חלק מהאנשים, המחשבות הטורדניות הללו לא נותנות מנוח, ומביאות איתן התנהגויות כפייתיות שמונעות מהאדם לתפקד באופן תקין.
מה זה בדיוק OCD
הפרעה טורדנית-כפייתית (Obsessive–compulsive disorder) היא מצב נפשי המאופיין במחשבות פולשניות וטורדניות הגורמות לאדם סבל ומלוות בפעולות טקסיות, כפייתיות וחזרתיות, באמצעותן מנסה האדם להתמודד עם החרדה שמעוררות המחשבות הללו ולהפסיק אותן, גם אם לזמן קצר בלבד.
אנשים עם OCD מתמודדים עם מעגל אכזרי בו המחשבות הטורדניות הן בלתי נסבלות עבור האדם ומעוררות בו חרדה קיצונית ולכן הוא מבקש לעצמו כל מיני פתרונות להקלה, כמו טקסים חוזרים, ברכות, חיזוקים סביבתיים כאלה או אחרים.
הפתרונות הללו מקלים על האדם לזמן מסוים, שבדרך כלל הולך ומתקצר, והתלות בהם הולכת ומקצינה, עד שהפתרונות הופכים להיות חלק מהבעיה, וכשלעצמם גורמים מצוקה וסבל לאדם.
גם אני חוזרת לפעמים לבדוק אם שכחתי את התנור דולק, האם יש לי OCD?
אצל רוב האנשים מחשבות טורדניות מקריות וחולפות הן נורמאליות לחלוטין ולא מעידות על הפרעה כלשהי. OCD קיים באוכלוסייה בשכיחות של 1-2% בלבד.
פסיכיאטר יגדיר אדם עם OCD כאשר מתקיימים מספר תנאים:
1. האדם מתמודד עם מחשבות פולשניות ולא רצויות החוזרות על עצמן ויוצרות מצוקה ניכרת.
2. האדם מנסה להיפטר מהמחשבות הללו על ידי פעולות טקסיות שיכולות להיות פיזיות (למשל שטיפת ידיים, בדיקות חוזרות) או מנטליות (ספירה בלחש או בלב) , שהוא חייב לבצע בקביעות כדי להפחית את המצוקה.
3. מבחינת האדם, הפעולות הטקסיות מבוצעות כדי למנוע מצוקה פנימית או קטסטרופה חיצונית, אך מבחינה הגיונית גרידא, הן אינן יעילות למטרתן.
4. המחשבות וההתנהגויות הכפייתיות גוזלות מהאדם זמן ניכר (יותר משעה בכל יום) או מונעות ממנו לתפקד באופן תקין.
גורמי סיכון ל OCD
לא תמיד אנחנו יכולים לדעת מה גורם להופעתה של הפרעה נפשית, במקרה של OCD נמצאו מספר גורמים מנבאים שעלולים להגביר את הסיכון:
1. נטייה גנטית – אנשים שקרוב משפחתם אובחן עם OCD הם בעלי סיכוי גבוה פי 2 לפתח את ההפרעה, ביחס לאוכלוסייה הרחבה. כאשר הקרבה היא מדרגה ראשונה, הסיכוי עולה פי 10.
2. השפעות סביבתיות – ילדים שעברו התעללות רגשית או פיזית קשה וילדים שחוו טראומה משמעותית, נמצאים בסיכון מוגבר ל OCD.
3. מבנה אישיות – עכבות התנהגותיות משמעותיות בילדות והצגת מחשבות שליליות קיצוניות על העולם, הם גורמי סיכון אפשריים.
איך מטפלים ב OCD?
הטיפול האפקטיבי ביותר ל OCD כולל שילוב בין פסיכותרפיה לטיפול תרופתי.
הטיפול התרופתי כולל שימוש בנוגדי דיכאון (תרופות המעכבות ספיגה חוזרת של סרוטונין) לעיתים בשילוב עם נוגדי פסיכוזה או חרדה.
הטיפול הפסיכותרפי שנמצא יעיל במיוחד במקרים שלOCD הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, הכולל שלב אבחוני, שלב של מתן מידע על הגורמים להפרעה, שלב הטיפול עצמו הכולל חשיפה הולכת וגוברת למקור החרדה מבלי שיתאפשר לאדם לבצע את הפעולות הטקסיות המוכרות ושלב סופי של מפגשים בפרקי זמן מרווחים לבדיקת המצב ומניעת הישנות ההפרעה.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
![רויטל לביא-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2018.jpg)
פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים
התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית
טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מ
![נעה פרץ-זוהר-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2292.jpg)
פסיכותרפיסטית מוסמכת מומחית בטיפול בטראומה, דיכאון, חרדה
התמחות: טיפול במבוגרים, מתבגרים והדרכת הורים; התמודדות עם משברי חיים, מתחים זוגיים ומשפחתיים, דיכאון, חרדה,
אזור בארץ: אזור השרון, כפר סבא, רעננה, הוד השרון, מטפלת אונליין
שפה: עברית, אנגלית
פסיכותרפיסטית עם ניסיון של למעלה מ-20 שנים בטיפול במבוגרים ומתבגרים סביב משברי חיים, רצון להתפתחות וצמיחה אישית, דיכאון, חרדה, קשי
![הדס סבירסקי-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2845.jpg)
פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: משבר, טראומה, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, טיפול בילדים, טיפול במתבגרים, הדרכת הורים, בחירת מקצו
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת גן, אבן יהודה, תל מונד, נתניה, טיפול אונליין
שפה: עברית, אנגלית
הטיפול מיועד לכל מי שסובלת, למי שנתקע בדרך, נתקל בדבר מה שלא עובד פתאום, או מזה זמן רב… כדאי לפנות כשישנן שאלות חיים מבלבלות או כש
![גילה עוזרי בן דוד-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/3998.jpg)
פסיכותרפיסטית בגישה דינמית
התמחות: הפרעות חרדה, דיכאון, שאלות זהות, אבל ואובדן, פוסט טראומה,משברי חיים. מטפלת דינמית עם הסמכה גם בEMDR
אזור בארץ: רחובות,נס ציונה
שפה: עברית
מטפלת בעלת ניסיון של 25 שנה בטיפול במגוון מצוקות וקשיים רגשיים ובפרט עבודה עם טראומה. מאמינה שמכל חוויה גם הכואבת ביותר ניתן לצמוח
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
להיות חוף מבטחים ליבנת ליכט, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת בנפגעי ונפגעות אלימות נפשית
לעיתים קרובות אנו חשופים לאדם קרוב שנמצא בקשר שלא טוב עבורו. לפעמים זה בולט, לפעמים האדם האהוב עלינו רואה זאת ומפסיק את הקשר ולפעמים מאוד קשה לראות שקורה שם משהו לא תקין ופוגע.
התנגדות לשינוי- מדוע אנחנו לא אוהבים שינויים? הילה שבורון
בני אדם נוטים מטבעם לשאוף לאיזונים ומרגע שהושג איזון או לפחות תחושה של איזון, קיימת נטייה טבעית להימנע משינויים המפרים איזון זה ולכן התנגדות לשינוי הוא דפוס כה שכיח בקרב בני אדם.
דחיית ביצוע מטלות -דחיינות גד בן שפר, פסיכולוג קליני
כמעט כולנו דוחים משהו שאנחנו צריכים לעשות. לא סתם משהו, אלא משהו חשוב. גם עכשיו, כשאתם קוראים את המאמר הזה, יתכן מאד שיש משהו אחר שהייתם אמורים לעשות, משהו חשוב יותר
איך לטפל בשחיקה נפשית בעקבות המלחמה? צוות אתר על הספה
דמיינו אצן מקצועי - הוא צריך לרוץ 100 מטר בספרינט ונותן את כל מה שיש לו כדי להגיע למטרה. הכי מהר, עכשיו דמיינו את אותו אצן בריצת מרתון שאורכה לא נקבע מראש, המלחמה שמנהלת ישראל מאז אוקטובר היא ריצה כזו והעומס הרגשי שהיא מטילה מביא לשחיקה נפשית אצל רבים.