הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק
אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר
לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
    •    חיפוש באינדקס
    •    מטפלים אונליין
    •    טיפול פסיכולוגי
    •    טיפול פסיכולוגי אונליין
    •    טיפול זוגי
    •    טיפול פסיכולוגי לילדים
    •    טיפול במתבגרים
    •    טיפול CBT
    •    טיפול פסיכולוגי בשיטת EMDR
    •    הדרכת הורים
    •    טיפול מוזל
    •    ריפוי בעיסוק
    •    קלינאית תקשורת
    •    טיפולים בהבעה ויצירה
    •    מטפלים לקהילה הגאה
  • פורומים
    •    הפורומים שלנו
    •    פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    •    פורום שירות צבאי
    •    פורום התמכרויות
    •    פורום טיפול פסיכולוגי
    •    פורום זוגיות , טיפול זוגי
    •    פורום דיכאון, חרדה
    •    פורום הגיל השלישי
    •    פורום אמהות, היריון ולידה
    •    פורום גיל ההתבגרות
    •    פורום ייעוץ לקהילה הגאה
    •    פורום קלינאית תקשורת
    •    פורום הדרכת הורים
    •    פורום פסיכולוגיית ספורט
  • ערוצי תוכן
    •    מאמרים
    •    גיל ההתבגרות
    •    טיפול בילדים
    •    דיכאון וחרדה
    •    לקויות למידה
    •    זוגיות ומשפחה
    •    טיפול פסיכולוגי
    •    איכות חיים
    •    ערוץ וידאו
    •    סרטוני הדרכת הורים
    •    הכנה לכיתה א
    •    הצבת גבולות וסמכות הורית
    •    מידע כללי
    •    מילון מונחים
    •    השירות הציבורי
    •    מכונים טיפוליים
    •    מידע על סוגי טיפול
    •    הכשרות והסמכות
  • לאנשי מקצוע
    •    מאגר מדריכים מקצועיים
    •    מאמרים מקצועיים
    •    הצטרפות לאינדקס שלנו
    •    לוח לקהילה המקצועית
    •    כלים ושירותים למטפלים
    •    הרשמה לניוזלטר
    •    פרסום מאמרים בעל הספה
    •    כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
    •    תחומי טיפול
    •    טיפול בדיכאון
    •    טיפול בחרדה
    •    הפרעות אכילה
    •    לקויות למידה והפרעות קשב
    •    נכויות ומחלות כרוניות
    •    אבחונים
    •    התמכרויות
    •    מיינדפולנס
    •    פסיכולוגיה תעסוקתית
    •    פסיכודרמה
    •    התפתחות הילד
    •    גיל ההתבגרות
    •    בעיות משפחתיות וזוגיות
    •    אבל ואובדן
    •    טיפול רגשי בילדים
    •    הגיל השלישי
    •    טיפול בקשיים מיניים
  •     |         חפש באתר
לוגו על הספה

לוגו על הספה

על הספה אינדקס המטפלים של ישראל
  • בית
  • חפש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול זוגי
    • מטפלים אונליין
    • טיפול במתבגרים
    • מטפלי CBT
    • מטפלים בשפה הרוסית
    • מטפלים לקהילה הגאה
    • אבחונים
    • טיפול לילדים
  • תחומי טיפול
    • פוסט טראומה
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • טיפול בהתמכרויות
    • טיפול בהפרעות אכילה
    • קשב וריכוז
    • מטפלים לגיל השלישי
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
  • כתבות ומאמרים
  • הפורומים שלנו
  • הרשמה לאינדקס
  • לוח לקהילה המקצועית
  • האזור האישי למטפל

על הספה - כתבות ומאמרים

כתבות ומאמרים מקצועיים בתחום הטיפול הנפשי, איכות חיים ומשפחה שנכתבו על ידי צוות אתר על הספה ואנשי מקצוע נבחרים עבור פורטל על הספה.

לנוחיותכם המאמרים בנושאי בריאות הנפש מחולקים עפ"י נושאים



  •  בית
  •  המגזין
  •  כתבות ומאמרים
  •  יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו
חזרה לדף מאמרים   
א | א | א | א | (שנה גודל אות)
יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו
יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו
צוות על הספה
על פי מחקרים בפסיכותרפיה, מרבית הפונים לטיפול פסיכולוגי חווים שיפור משמעותי בתסמינים שהביאו אותם אל הקליניקה מלכתחילה. הטיפול אכן עזר להם להתמודד עם קשיים שעליהם התלוננו וגם עם בעיות נוספות שצצו במפגשים.
טיפול פסיכולוגי


יעילות טיפול פסיכולוגי



כיצד אפשר לבחון יעילות טיפול פסיכולוגי? האם הצלחה נמדדת על סמך התחושה האישית של המטפל או המטופל בסיום התהליך? ומה קורה כאשר הם חלוקים בדעותיהם? הנה כל מה שצריך לדעת על מבחן האמת של הסשן הפסיכולוגי שלכם.

מגיעים על סף ייאוש ולכן תולים הרים של ציפיות



אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי מתוך תקווה, אמונה וגם רצון לייצר שינוי כלהו. הם כנראה ניסו להתמודד לבדם עם רגשות או מכאובים וסבל, חשבו על מספר דרכי מילוט מהמצב ולבסוף הבינו שאין קציר פירות מוצלח מניסיונות כאלה או אחרים.

אפשר לומר בגלוי שאנשים רואים בטיפול הפסיכולוגי כמעין "מוצא אחרון" – מקום שבו אם הטיפול כושל, סימן שהמצב נועד להישאר לתמיד.

ומכיוון שאנשים תולים את תקוותיהם לא פעם בטיפול הפסיכולוגי, אי אפשר שלא לתהות – איך יודעים שהוא בכלל מצליח?

ובכן, נתחיל קודם עם הבשורות הטובות: על פי מחקרים בפסיכותרפיה, מרבית הפונים לטיפול פסיכולוגי חווים שיפור משמעותי בתסמינים שהביאו אותם אל הקליניקה מלכתחילה. הטיפול אכן עזר להם להתמודד עם קשיים שעליהם התלוננו וגם עם בעיות נוספות שצצו במפגשים.

יעילות טיפול פסיכולוגי = איכות הקשר בין מטפל ומטופל



אותם המחקרים הגיעו גם לתובנה חשובה נוספת, אולי החשובה מכולן כשבוחנים את יעילות הטיפול הפסיכולוגי: הכימיה בין מטפל ומטופל.

כאן המידע עצום ורב וכלל המסקנות ממנו חוזרות על עצמן פעם אחר פעם – מטופל שרוקם יחסים טובים, פתוחים, כנים ועשירים בכימיה טובה עם המטפל שלו, צפוי לקצור הצלחה מסחררת מהטיפול.

יעילות טיפול פסיכולוגי - במה הוא תלוי, ואיך בוחנים אותו

טיב היחסים הם נקודה קריטית, מה שאומר שעליכם לבחור בקפידה את המטפל המתאים כדי להגביר את סיכויי הצלחת הטיפול.

מה שזה עוד אומר, שלא בהכרח המטפל שגר הכי קרוב אליכם הוא המתאים ביותר וגם לא זה שהכי הרשים אתכם מבחינת שנות הניסיון או מסלול הקריירה. במילים אחרות, אל תתפשרו על הרקע המקצועי, אבל גם לא על האישיות של היושב מולכם.

נקודות וסימנים לזיהוי יעילות טיפול פסיכולוגי



אינטואיציה ותחושת בטן הם כלי עבודה סופר חשובים בכל טיפול פסיכולוגי וחשוב שתקשיבו להם.

האם אתם חשים בנוח? האם המרחב מעניק לכם תחושת ביטחון? האם אתם מגיעים לטיפול ומיד נסגרים או מתכווצים? האם אתם נוטים פעמים רבות שלא להסכים עם הפסיכולוג/ית שלכם?

לא תמיד תהליך הטיפול כה מקסים ונוח ותורם במפגשים הראשונים, אלא להיפך. אם הגעתם הנה אחרי כמה וכמה ניסיונות כושלים לטפל במה שמפריע – כמעט בטוח שתגיעו לכאן עם אגו, מבוכה או קושי עצום להיפתח.

זה עדיין לא אומר שתחושת הבטן שלכם תהיה שלילית בהכרח והדבר הנכון לעשות הוא פשוט להציף כל קושי מול המטפל שלכם.

ניקח לדוגמה את ד' – מטופל בן 36, נשוי ואב לשלושה, שפטירת אמו לפני כשנתיים גרמה לו למשבר אמון בסיסי מול העולם. כעת הוא מגיע לטיפול שיסייע לו לעבד את התחושות והרגשות, אך הוא ממילא נמצא במקום שבו הוא מתקשה לסמוך על המטפל ואולי גם על עצמו.

אם הוא ישכיל להבהיר זאת למטפל ולהצביע על מקרים נקודתיים שבהם הוא מרגיש באובדן האמון, זו תהיה תפנית מוצלחת. כעת יהיה אפשר להתאים לו תהליך טיפולי אולי שונה מזה שנקבע בהתחלה ולנהל אותו בצורה שגם תביא ליצירת אמון במטפל ובטיפול עצמם.

יחד עם זאת, ישנם מקרים שבהם שיחה כנה שבה נציף תחושות או רגשות שליליים מהטיפול דווקא תביא אותנו להבין שאין את החיבור המתאים להמשך הדרך המשותפת עם המטפל. במקרה כזה, צריך להיפרד מהמטפל הקיים אך לא מהטיפול ותרומתו.

המשיכו לחפש מטפל אחר, ייתכן שבגישה או טכניקה שונות, בעל תפיסת חיים מסוימת או פשוט אדם עם תכונה שתאפשר לכם להתחבר אליו טוב יותר. כידוע לכולנו, דרושים מספר ניסיונות בכל דבר חדש בחיים כדי לפתח ולשכלל את הקריטריונים המסייעים להגיע להתאמה הטובה ביותר.

למה הטיפול שלי "תקוע"?



יש הרבה גורמים אפשריים לחוסר התקדמות של טיפול פסיכולוגי או תחושת התקיעות בתהליך והאכזבה מכך. זה יכול להיות קשור לשיטת הטיפול, למטפל ולפעמים גם למטופל עצמו ולאיכות הקשר בין השנים.

מכיוון שהגורמים הפוטנציאליים שונים ולא תמיד קל לשים את האצבע על הגורם התוקע, חשוב להעלות את הדברים הללו מול המטפל, לשתף, לחלוק, לפרוק, גם אם מדובר במחשבות או תובנות שאינן נעימות.

תבהירו שאינכם מסופקים מאיכות הטיפול או הקצב וההתקדמות ותנו למטפל להמשיך להעמיק את הבירור בתחושות שלכם, כדי שיהיה אפשר להניח את האצבע על הגורם התוקע.

במקרים מסוימים פעולה כזו דווקא תביא לפתרונות שיעודדו ויחזקו את הקשר – המטפל מבין מה מפריע לכם ומוצא את הדרכים להתגבר על כך.

במקרים אחרים תתרחש ההבנה שצריך לסיים את היחסים, בעקבות מסקנה שדרושה לכם גישה טיפולית שאותו פסיכולוג אינו בקיא בה, עקב התובנות שהתגבשו לגבי חוסר כימיה משותפת, ראיית עולם שונה שאיננה מתיישבת עם דעות וגישות ועוד.

מגדירים ציפיות ומדדי הצלחה מבראשית



כל טיפול נפשי – פסיכולוגי, פסיכיאטרי, טיפול זוגי, משפחתי, הדרכות הורים ועוד, נועד כדי לסייע למטופלים ולקדם אותם. לטיפול עצמו יש אינספור מטרות אפשריות, כל אחד ונסיבותיו ולכן כדי לממש אותן בצורה טובה, חשוב להגדיר עוד במפגש הראשון את כל היעדים הטיפוליים הרצויים.

הסימנים להצלחת הטיפול הפסיכולוגי יופיעו כעבור כמה פגישות בדרך כלל וכאשר נוצרת תחושה שיש מאמץ משותף, שיחות כנות וקשר טיפולי טוב.

אם בשלב של מספר פגישות לתוך התהליך המטופל חש שהמטפל שלו לא מספיק רגיש או קשוב אליו, לא מקבל את תפיסותיו וכתוצאה מכך נשקלת הפסקת התהליך, יש להציף זאת מול המטפל גם אם מדובר בשיחה פחות נעימה.

באופן טבעי, שיתוף ופריקה אינם דברים מובנים מאליהם ולכן חשוב להציף גם את מה שמתייחס למטפל עצמו. זהו חלק אינטגרלי מהמאמץ והעבודה האישית של המטופל על מנת לשפר את מצבו ולכן הביאו בחשבון ששיחה על הדברים שמפריעים לכם כמטופלים היא חלק מהתהליך השלם.

התהליך הסתיים: האם תולשים את הפלסטר?



אתם נמצאים בטיפול כבר תקופה ומרגישים שכל המטרות הושגו. האם צריך להמשיך את הטיפול הפסיכולוגי? לפעמים יעילות הטיפול נמדדת גם ברמת התחזוקה, אחרי שבוצע תיקון או שיפור ושהמטופל חיי חיים מוצלחים ואיכותיים ביחס לעבר.

יחד עם זאת, צריך להבין מתי הטיפול "מתחזק ומחזק" נקודות קטנות של קושי או התלבטות ומתי הוא הופך להתמכרות, לצורך או תלות בלתי בריאים.

עקרונית, פסיכותרפיה (טיפול פסיכולוגי בשמו המקצועי) היא גישה שנעה בין רפואת הנפש לאיכות חיים ולכן מגדירה ומזהה בעיות, מגדירה את הדרכים והמדדים לפתרונן ומתאימה את התהליך האפקטיבי ביותר למטופל.

זהו תהליך שבו נוצרים דפוסי חשיבה, כלים והרגלים חדשים וחיוביים להתמודדות עם שפע מצבים ונסיבות ובסיומו אמור האדם ליטול אחריות על חייו ובריאותו ולשאוף להמשיך לשפר את התפקוד האישי שלו.

ולכן ישנם מקרים שבהם כל עוד לא בוצעו שינויים משמעותיים ורצופים באורח החיים, הבעיה המקורית תחזור להופיע ולכן חשוב להמשיך את הטיפול, אולי במתכונת פחות תכופה אך עדיין תחת מסגרת והשגחה מצד המטפל.

אך אם הושג שינוי לאורך זמן, זוהתה יעילות הטיפול הפסיכולוגי והמטופל מצליח להיות אחראי ובשליטה על איכות חייו מכאן והלאה, הוא יוכל לסיים את התהליך הטיפולי ולשוב אליו במידת הצורך בעתיד, מכל סיבה שהיא.





חפש מטפל לפי שם:




טיפול פסיכולוגי

הדרכת הורים

טיפול זוגי

קלינאית תקשורת

טיפול במתבגרים

פסיכיאטר

ריפוי בעיסוק

טיפול משפחתי

טיפול בהבעה ויצירה

טיפול מיני

טיפול פסיכולוגי לילדים

פסיכותרפיה

קבוצות טיפוליות

טיפול באומנות

CBT טיפול קוגנטיבי

אבחונים

EMDR

פיזיותרפיה

גיי פרנדלי

מטפלים אונליין




מרכז

תל אביב

צפון תל אביב

דרום תל אביב

חולון

בת ים

ראשון לציון

יבנה

רמת גן

גבעתיים

בני ברק

ראש העין

בקעת אונו

פתח תקווה

גבעת שמואל

ירושלים

מבשרת ציון

בית שמש

שומרון

שרון

הרצליה

רמת השרון

כפר סבא

רעננה

הוד השרון

נתניה

אבן יהודה

כפר יונה

תל מונד

חדרה

עמק חפר

פרדס חנה

חריש

דרום

באר שבע

אשדוד

אשקלון

טיפול אונליין

צפון

חיפה

קריות

חוף כרמל

בנימינה

זכרון יעקב

עפולה

קרית טבעון

כרמיאל

העמקים

משגב

עמק יזרעאל

יקנעם

נצרת

קרית שמונה

צפת

גליל עליון

גליל תחתון

גליל מערבי

עכו

טבריה

עמק הירדן

נהריה

רמת הגולן

שפלה

רחובות

נס ציונה

מודיעין

גדרה

שוהם

רמלה

לוד




טיפול בדיכאון

טיפול בחרדה

הפרעות אכילה

לקויות למידה

הפרעות קשב וריכוז

הגיל השלישי

התמכרויות

טיפול בטראומה

על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  service @ alhasapa.co.il
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    האזור האישי למטפלים
  •    לאנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT


התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©

הצהרת נגישות
הצהרת נגישות