הילד מתגייס – מה מדאיג אותו ומה אתם יכולים לעשות כדי לעזור?
צוות על הספה
החוויות האישיות שלכם בצבא יכולות להיות משמעותיות עבור הצעיר המתגייס, אך לעיתים הורים וסבים נוטים לבצע השוואות עם האופן בו נראה הצבא בתקופתם, כאשר המסר המרכזי לצעיר הוא שפעם היה קשה יותר ואין לו סיבה לחשוש. אמירות כאלה, גם כשהן מגיעות מתוך רצון לסייע, עלולות להיות מתסכלות מאוד עבור הצעיר שכעת מתמודד לא רק עם הפחדים שלו מפני השירות, אלא גם עם ביקורת סביבתית.
השינוי שעוברים צעירים עם גיוסם לצה"ל הוא דרמטי ומהיר.
בן לילה הם נדרשים לזנוח את אורחות החיים הקודמים ולהסתגל לסדר יום שונה מאוד ממה שהכירו בעבר. הם מאבדים פרטיות, נדרשים לוותר על הזכות לבחור ולהחליט עבור עצמם והופכים לחיילים שצריכים למלא כל פקודה שניתנה להם.
הדור הצעיר הנוכחי, המורגל בחיי נוחות הכוללים חלל פרטי משלהם וחופש לעשות כרצונם, בעיקר לאחר סיום הלימודים בתיכון, מתקשה אף יותר להסתגל לפער בין החיים שלפני הצבא והחיים שלאחר הגיוס.
ממה חוששים החיילים לעתיד?
נתחיל דווקא בסיכום – כל צעיר או צעירה העומדים לפני גיוס חוששים מהעתיד והחששות שלהם לגיטימיים ומותאמים לעובדה שחייהם עומדים להשתנות לבלי הכר.
החששות המרכזיים שמביעים צעירים וצעירות לפני גיוס ובתקופה הראשונה שלאחריו מתחלקים, כמו כל דבר בצבא, לשלושה סוגים מרכזיים:
1. הבית שנשאר מאחור – חיילים צעירים מתקשים להתמודד עם המרחק מהבית המוכר ומחיי היומיום בחיק המשפחה. הם סובלים מגעגועים עזים להורים, לחברים ולבן או בת הזוג, מתקשים להסתגל לעובדה שאין להם מרחב פרטי ושהזכות לקבל החלטות עצמאיות נלקחת מהם בפתאומיות.
2. שייכות חברתית – הצעירים, שזה עתה יצאו ממערכת חברתית הדוקה המאפיינת את גיל התיכון, עומדים לפתע בפני הצורך לבנות הכל מחדש – להכיר חברים, ליצור לעצמם את התדמית הרצויה ולטפח קשרים חברתיים משמעותיים לעתיד. מדובר במשימה מורכבת מאוד לביצוע, בעיקר כאשר היא מתקיימת לצד אתגרים רבים נוספים שמזמן השירות הצבאי.
3. התפקוד הצבאי – איך מצליחים לקום בבוקר ולהתארגן בזמן שנראה לא הגיוני? איך מסתדרים עם המדים ועם כל הציוד? מה עושים עם הנשק המוזר הזה שצמוד לגוף פתאום והאם הגוף יעמוד בכל מה שמצופה ממנו לעשות? מה יקרה לאחר הטירונות והקורס? איזה מין חייל או חיילת אהיה? האם אצליח בתפקיד שיוטל עלי? מעבר לאתגרים החברתיים והאישיים שתיארנו מעלה – עומדות בפני החייל הצעיר גם שאלות מקצועיות רבות, הנוגעות לעתידו.
מה אתם כהורים יכולים לעשות?
1. להיות מודעים לקושי ולנסות לצפות אותו מראש
כל הורה מכיר את ילדיו ואם אתם חושבים שלילד שלכם עלול להיות קשה במיוחד – יתכן שאתם לא טועים. צעירים המגיעים מבתים מגוננים במיוחד עם תלות גבוהה בהוריהם וצעירים שהפגינו קשיי הסתגלות במשך החיים יהיו בסיכון גבוה יותר לפתח חרדה סביב הגיוס ועשויים להיתרם במיוחד מתהליך הכנה מתאים.
2. הכנה מוקדמת
בהמשך לסעיף הקודם, הכנה מוקדמת לשירות הצבאי עשויה לסייע לצעיר להתמודד עם החששות. חפשו קבוצות הכנה לצה"ל שיתרמו להכנה פיזית, מנטלית ורגשית של הצעיר לשירות, עודדו את הצעיר לדבר עם אחרים על חוויות הצבא שלהם, לקבל טיפים ובעיקר להבין שהכל עובר.
אפשר למצוא מידע רב נוסף ולהתייעץ עם הורים אחרים ועם אנשי מקצוע מומחים בפורום שירות צבאי של 'על הספה'.
3. הימנעות משיפוטיות ומהשוואות לאחרים
החוויות האישיות שלכם בצבא יכולות להיות משמעותיות עבור הצעיר המתגייס, אך לעיתים הורים וסבים נוטים לבצע השוואות עם האופן בו נראה הצבא בתקופתם, כאשר המסר המרכזי לצעיר הוא שפעם היה קשה יותר ואין לו סיבה לחשוש. אמירות כאלה, גם כשהן מגיעות מתוך רצון לסייע, עלולות להיות מתסכלות מאוד עבור הצעיר שכעת מתמודד לא רק עם הפחדים שלו מפני השירות, אלא גם עם ביקורת סביבתית.
4. עידוד מהיציע
האמינו בצעירים שגידלתם ושדרו את הביטחון שלכם ביכולתם להתמודד עם אתגרי השירות ואף לצמוח ולהתפתח כתוצאה מההתמודדות הצפויה להם. מה שלא יקרה – אל תיכנסו ביחד איתם לבהלה המובילה לשיתוק, הם מסתכלים עליכם ולומדים כיצד להתמודד.
5. כל אחד מגיב אחרת
הילד או הילדה שלכם אינם דומים לילדים אחרים והם זקוקים לאישור שלכם להתמודד בדרכם. לא תמיד תסכימו עם האסטרטגיות שבוחרים הצעירים ופעמים רבות תרגישו שאתם יודעים טוב יותר מה כדאי לעשות, אך זהו תפקידכם לאפשר להם לבחור כיצד להתמודד עם הקושי. זכרו כי ליכולת הבחירה עצמה יש משמעות עצומה בשלב בו הם מצויים.
6. היו ערניים לסימני מצוקה
רוב הצעירים יצלחו את תקופת המעבר מהאזרחות בכוחות עצמם ובתמיכת חברים ומשפחה, אך חלקם יתקשו לעשות זאת ללא עזרה מקצועית. שימו לב לסימני מצוקה כמו שינויים בדפוסי השינה והאכילה, עצבנות יתר וירידה בתפקוד ופנו לטיפול אצל אנשי מקצוע מתאימים במידת הצורך.
יש לכם שאלות נוספות לגבי גיוס לצה"ל? מוזמנים לפורום שירות צבאי בניהול טל גרגי, להעלות כל שאלה הקשורה לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי,
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית, מטפלת בזוגות ובמבוגרים
התמחות: קשיים ואתגרים באינטימיות זוגית ומינית, התמודדות עם משברי חיים, מעבר להורות, חרדה, דיכאון, דימוי עצמי
אזור בארץ: בת חפר, עמק חפר, פרדס חנה כרכור, חריש, חדרה, שרון
שפה: עברית
מאמינה כי למרות שכולנו היינו מוותרים על משברים בחיים, משבר הוא הזדמנות לעתיד טוב יותר. מטפלת בסוגיות העוסקות בקשיים ואתגרים, באינט
עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית
התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות במיניות וזהות מינית, קשיים במערכות יחסים, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי ח
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית
מטפלת מנוסה במתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם משברי חיים, דכאון, חרדה, פוסט טראומה, שאלות על הזהות המינית וקשיים ביחסים. אני מאמינה כ
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
כישורים חברתיים יוסי אוסדון - פסיכולוג חינוכי מומחה
שלוש שנים עקבתי אחריו. זה היה הגן הראשון שלי כפסיכולוג חינוכי עם כל ההתרגשות הנלוות. גן חובה בישוב נחמד עם די הרבה ילדים קרוב למקסימום שמאפשר התקן של משרד החינוך.
איך מתמודדים עם חרדה לקראת הגיוס והשירות הצבאי צוות על הספה
הגיוס לצה"ל מעלה חששות טבעיים מהשינוי הדרמטי הצפוי באורח החיים והחיילים לעתיד שואלים את עצמם האם יצליחו להסתדר בעצמם, רחוק מהסביבה המוכרת, האם ימצאו את מקומם במעגל החברתי החדש ואיך יראו חייהם כחיילים.
האם לפעמים, הורה הוא רק הורה ? תיאור מקרה על ידי טל קנב.
מי אלו המחפשים את התשובה המורכבת והסבוכה להשפעת האופי וההתנהלות ההורית על התפתחות ה 'אני'? כמה ספרים כבר נכתבו? כמה שעות שיחה וטיפולים כבר נערכו?
דימוי עצמי נמוך צוות על הספה
אני סתם מכוער, אני תלמידה גרועה, לי אין סיכוי להתקדם בעבודה, היא לא תרצה בי בחיים... אם יצא לכם לומר לעצמכם משפטים המבוססים על ראיית עצמכם כפחותי ערך, אם בנוסף לכך אתם חוששים מכישלון או מהצלחה, - ייתכן שאתם סובלים מדימוי עצמי נמוך. מה הוא דימוי עצמי נמוך וכיצד ניתן לטפל בכך?