![איך מדברים עם ילדים על המצב הביטחוני? - צוות על הספה איך מדברים עם ילדים על המצב הביטחוני? - צוות על הספה](https://www.alhasapa.co.il/art/3758.jpg)
איך מדברים עם ילדים על המצב הביטחוני?
צוות על הספה
אם אתם מרגישים שאתם מתקשים להכיל את האירועים ולהתמודד עם המצב מבחינה נפשית, אל תהססו לפנות לעזרה.
עשרות אלפי משפחות נמצאות בטווח האש המיידי מעזה ולכל אחד יש חבר או קרוב משפחה שמעורב באירועים בצורה כזו או אחרת, חיילות וחיילים עושים את דרכם לחזית ומדי פעם אנו נדרשים להיכנס למרחבים ממוגנים בעקבות ירי טילים.
המציאות דופקת על הדלת
האירועים רודפים זה את זה והחדשות נכנסות הביתה, דרך הטלוויזיה בסלון או באמצעות הרשתות החברתיות בהן שוהים גם הילדים.
איך מדברים איתם על מה שקורה? וכיצד ניתן לספק מידע אחראי, תוך שמירה על תחושת הביטחון והמוגנות החשובות להם כל כך?
הסבר מותאם גיל
חשוב לזכור כי ילדים בגילאים שונים, חשופים למגוון רמות של מידע וזקוקים לצורות שונות של תיווך המציאות, באופן המותאם לגילם.
הגיל הרך והילדות הצעירה
לילדים קטנים, עד גיל 10, נסביר שאכן מתחוללים אירועים קשים ועצובים ויחד עם זאת ננסה להרחיק מהם את הדברים במידת האפשר ולהפחית את תחושת הסכנה.
* חשוב להזכיר את עוצמתה של מדינת ישראל, את הצבא החזק שלה, שמגן על התושבים ואת מערכת כיפת ברזל ששומרת עלינו.
* לתת לגיטימציה לפחדים ולא לבטל אותם ויחד עם זאת לשדר כל העת מסר מרגיע – אנחנו בטוחים בבית ואנחנו ההורים שומרים עליכם.
* מומלץ להרחיק את הילדים הצעירים מהטלפונים הניידים בעת הזו, בה הם חשופים למידע לא מווסת שעלול להזיק להם ולעודד עיסוקים אחרים כמו צפייה בתוכן מותאם גיל, יצירה ועוד.
* למרות הצורך הברור שלכם כהורים להתעדכן באופן רציף – אנו מציעים לא לאפשר צפייה משפחתית בשידורי החדשות הרציפים, שעלולים להגביר את תחושת החרדה.
בגיל ההתבגרות
ילדים בני 10 ומעלה חשופים בדרך כלל לרשתות חברתיות ומקבלים אינפורמציה שאין לנו יכולת לשלוט בה. לכן, דווקא בגילאים הללו, יש חשיבות עצומה ליכולת שלנו לתווך להם את המציאות ולנסוך ביטחון.
* כדאי לדבר איתם על פייק ניוז ועל העובדה שמידע לא מאומת עלול להתברר כשגוי והעברתו עלולה לפגוע באנשים אחרים.
* נסו להנחות את הילדים לצמצם זמן שהות ברשתות החברתיות ולשתף אתכם בעדכונים שהם מקבלים דרכן.
* כדאי לנסות ליצור תעסוקה משפחתית שתרחיק את הילדים מהחדשות – יצירה, משחק קופסה, צפייה בסרט וכולי.
* אל תנסו להסתיר או להכחיש את המצב הקשה ויחד עם זאת, הסבירו שמדובר באזור גיאוגרפי מסוים ושיש לנו את כל היכולות הצבאיות והמדיניות להתמודד עם האיומים.
* מותר בהחלט לחלוק עם הילדים הגדולים תחושות מסוימות של עצב וכעס ולתת להם לגיטימציה, אך חשוב להקפיד על השפה בה משתמשים ולהביע כל העת ביטחון מלא בכך שהמצב הקשה יסתיים.
* תנו לילדים מידע קונקרטי ואחראי, אחרת הם עלולים לדמיין מציאות גרועה יותר ולהרכיב פיסות אינפורמציה שיציגו תמונה מבהילה מדי.
גם אבא ואמא הם בני אדם
כמו בכל מקרה חירום אחר, לא תוכלו לסייע לילדיכם לצלוח את הימים הקשים בשלום, אם לא תטפלו בעצמכם.
הורה שמצוי בחרדה קיומית, לא יוכל לתת את המענה הרגשי המיטבי לילדים ולכן חשוב שתמצאו את הזמנים והמקומות המתאימים לדבר עם מבוגרים אחרים, לחלוק את הפחדים וכמובן להתעדכן בנוגע להנחיות כוחות הביטחון, כאשר אתם לא ליד הילדים.
אם תבטאו את התחושות הקשות כשאתם לבד, תוכלו לנהל עם הילדים שיח מעובד יותר ולנסוך בהם ביטחון.
כשהאירועים קרובים במיוחד
מאות משפחות בישראל מתמודדות עם המשבר בצורה ישירה, כאשר קרוב משפחה נהרג, נפצע או חלילה נחטף.
גם במקרים הללו, אל תסתירו מהילדים את המציאות, אך נסו להסביר להם את המצב במילים המותאמות לגילם וליכולתם לעבד את הדברים.
זה בדיוק הזמן להפעיל את כל מעגלי התמיכה האפשריים הכוללים חברים ושכנים, שיסייעו להעסיק את הילדים ולפנות אתכם לטפל בדרוש.
יש מי שיכול לעזור
אם אתם מרגישים שאתם מתקשים להכיל את האירועים ולהתמודד עם המצב מבחינה נפשית, אל תהססו לפנות לעזרה.
תמיכה נפשית מוצעת בקווי סיוע ייעודיים של קופות החולים, במרכזי החוסן האזוריים וכן על ידי העמותות המתמחות בתחום
ער"ן: טלפון 1201
נט"ל: 1-800-363-363
את כל המידע על מוקדי הסיוע ודרכי הפנייה ניתן למצוא כאן
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
![בועז גור-לביא-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/2966.jpg)
פסיכולוג קליני - מדריך
התמחות: דיכאון, בעיות משפחתיות וזוגיות, טראומה על רקע צבאי, התמודדות עם משברי חיים, קשישים, נכויות ומחלות כר
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני בכיר. בעל ניסיון רב בטיפול אישי וזוגי. מטפל במבוגרים וזוגות שנמצאים בזמנים קשים, תקיעויות בחיי האהבה והעבודה. מדרי
![דר סוזן זיידל-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/3481.jpg)
פסיכולוגית קלינית ומטפלת זוגית
התמחות: התמודדות עם משברי החיים, קשיים בזוגיות ובחיי הנישואין, בעיות במשפחה המורחבת, דיכאון, חרדה, בריאות הנ
אזור בארץ: הרצליה,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית
אני מאמינה בטיפול ממוקד ויעיל. צברתי ניסיון רב בטיפול פרטני, זוגי ומשפחתי כפסיכולוגית ועוסקת גם בגירושין בהסכמה כמגשרת וביישוב סכס
![דר עדן וייס שדה-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/4713.jpg)
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת
התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים , מתאמת הורית, בעיות במיניו
אזור בארץ: בקעת אונו, פתח תקווה, רמת גן, גבעתיים, טיפול אונליין
שפה: עברית
הטיפול מיועד ליחידים, זוגות, הורים למתבגרים אשר מרגישים קשיים בשלב בחיים בו הם נמצאים. כמו כן , אני עוסקת במקרים של זוגות המצוי
![נעמי שניצר-אינדקס מטפלים מומלצים](sres_s/6130.jpg)
עובדת סוציאלית קלינית פסיכותרפיה פסיכודינמית
התמחות: בריאות הנפש, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים, פגיעות מיניות, אתגרים במערכות
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית
בעלת ניסיון וידע בטיפול פרטני אישי במבוגרים, בגישה דינאמית, סביב משברי חיים וטראומה, דיכאון וחרדה, זהות ומיניות, מערכות יחסים ואהב
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
דיכאון קליני יוסי אוסדון פסיכולוג חינוכי מומחה
דיכאון קליני, זאת לא עצבות, גם לא דכדוך, דיקי או באסה, זו מחלה נפשית. קשה להסביר לאדם מהשורה מה הכוונה דיכאון קליני.
טיפול נפשי באמצעות סמים פסיכדליים – חומרים משני תודעה צוות על הספה
אנשי טיפול המתמחים בתחום זה, יודעים לעשות שימוש מבוקר ומדויק בחומרים משני תודעה כחלק מטיפול פסיכותרפי, במטרה לאפשר למטופל לפגוש חלקים עלומים בנפש ולהיעזר בחלקים הללו במהלך הטיפולי.
טיפולי CBT לילדים צוות על הספה
אם הילד שלכם בורח לקצה השני של הרחוב למראה כלב זר , אם הילדה שלכם מתכוננת היטב לבחינות אבל לא מצליחה לתפקד בהן מרוב חרדה, יתכן שאתם צריכים לשמוע קצת על טיפולי CBT לילדים.
טיקים אצל ילדים – למה זה קורה ואיך אפשר לטפל? צוות על הספה
יואב, בן 6 וחצי, נכנס לכיתה א בהתרגשות גדולה ואחרי מספר שבועות בני הבית שמו לב שהוא ממצמץ בלי הרף, מיותר לציין שהמצמוצים החרידו את ההורים, סיפורים כמו הסיפור של יואב נפוצים מאוד, למעשה אחד מכל 10 ילדים יציג טיקים לא רצוניים בתקופה מסוימת במהלך חייו