הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום זהות, נטייה מינית ומגדר
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • הגיל השלישי
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • על הספה בפייסבוק
  • צור קשר
  • הרשמה לניוזלטר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • חיפוש מתקדם
    • קבל המלצה מהצוות שלנו
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • קלינאית תקשורת
    • טיפול בהבעה ויצירה
    • פסיכיאטר
    • טיפול משפחתי
    • טיפול מיני
    • פיזיותרפיה
    • קבוצות טיפוליות
    • טיפול באומנות
  • פורומים
    • פורום אבחונים
    • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
    • פיזיותרפיה התפתחותית
    • פורום שירות צבאי
    • פורום הדרכת הורים
    • פורום זוגיות , טיפול זוגי
    • פורום פסיכולוגיית ספורט
    • פורום טיפול פסיכולוגי
    • פורום דיכאון, חרדה
    • פורום קלינאית תקשורת
    • פורום התמכרויות
    • פורום הגיל השלישי
    • פורום אמהות, היריון ולידה
    • פורום גיל ההתבגרות
  • ערוצי תוכן
    • מידע כללי

    • מאמרים

    • ערוץ וידאו

    • מילון מונחים
    • השירות הציבורי
    • מכונים טיפוליים
    • מידע על סוגי טיפול
    • הכשרות והסמכות של מטפלים
    • כלים להורות אפקטיבית
    • הבלוגים של על הספה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • בעיות משפחתיות וזוגיות
    • גיל ההתבגרות
    • התפתחות הילד
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
    • התמכרויות
    • הגיל השלישי
    • נכויות ומחלות כרוניות
    • אבל ואובדן
    • טיפול רגשי לילדים
    • אבחונים
על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא מתבגרים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
במרץ השנה (2020) התוודענו לראשונה למציאות חדשה, מציאות שגוזרת על ילדינו התרחקות מהקהילה ובידוד ביתי, סגירת מוסדות הלימודים ולצד שינויים משמעותיים אלה, גם התמודדות תלוית גיל עם הוירוס, או המגיפה, שעוד אין יודעים מה השלכותיה, איך נמנעים ממנה ומה עוד היא תביא עימה. ילדים ונוער שחייהם השתנו באופן דרמטי מתמודדים כל אחד על פי אישיותו והאפשרויות שעומדות לרשותו, עם הבידוד החברתי והסגר. במיוחד בתקופת החופש הגדול, לה חיכו כל השנה, כניסה לבידוד מייצרת עוצמות חדשות של תחושת החמצה, לעיתים אפילו עד תחושת איום ממשית של הרחקה מהעולם החברתי באופן שלא יוכלו לפצות עליו. הם חשופים דרך הרשתות החברתיות לכל מה שקורה עם חבריהם שם בחוץ לא יכולים לקחת חלק.

לפניכם טיפים חשובים לתמיכה בילדים ובנוער בתקופת הקורונה – כך תאפשרו להם לצמוח ולהשיג את המיטב, גם בתקופה הקשה שהעולם עובר בעקבות הוירוס.

#1 – זה כאן, בואו נדבר על זה

בכל גיל, חשוב לתווך לילדים (כמו גם לנוער) את המציאות על פי יכולתם להכיל אותה. לאפשר לילד בן שמונה לצפות בחדשות ולהתמודד עם הנתונים הקשים כפי שהם מובאים בעולם המבוגרים – עלולה להיות בחירה שתשפיע עליו לרעה, מפני שהוא חסר את ניסיון החיים הנדרש על מנת לעבד את הנתונים ואז להניח להם ולחזור לשיגרת יומו.

מאידך גיסא, הורים שבוחרים שלא לדבר עם הילדים שלהם על מה שקורה בעולם, מסתכנים בתחושת אסון ששוכנת "מתחת לפני הקרקע" ומכרסמת בשלוות הנפש של כל בני המשפחה. בכל גיל, ילדים מסביב לעולם יודעים שמשהו קורה. הם יודעים לקרוא את המבט המודאג מעל פניו של ההורה שהכנסתו נפגעה, הם שמים לב שלא נפגשו עם בני משפחה מזה זמן. התוצאה היא לא אחת עומס נפשי שנובע מאותה הדחקה. התפרצויות רגש בלתי מוסברות עלולות להיות תוצאה של חוסר אונים, תחושה של חוסר ידיעה ועולם שמתנהל פתאום לפי סט של כללים שהם פשוט לא מכירים.

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא



המלצתנו היא לדבר על הדברים ולהנגיש את המידע לגילאי הילדים. ספרו לילדים למה הם (ואולי גם אתם) בבית, מהן ההתפתחויות בתחום ההתמודדות עם הוירוס, כיצד מתמודדים עם המציאות החדשה בני המשפחה האהובים עליהם ומה האתגרים והיתרונות במצב החדש. אל תחששו לחשוף בפניהם גם את הקשיים שלכם (בצורה מעצימה ומותאמת גיל), הם ילמדו מכם שגם הם יכולים להתמודד בהצלחה עם אתגרים בעתיד.

#2 – צרו סט של כללים חדשים

אם בעבר החלתם בהצלחה מגבלות כאלו או אחרות בנוגע לשעות האוכל, זמני מסכים וכדומה – הרשו לעצמכם לגלות גמישות ולקבוע מחדש את הכללים בסביבה משתנה. זה לא אומר, כמובן, שבתקופת הקורונה אנחנו ממליצים לוותר על הכללים – אבל זה בהחלט אומר, למשל, שאם הם מעוניינים ללמוד תחום חדש כמו תרגילי קסמים ביוטיוב, גרפיקה ועיצוב באמצעות אפליקציות וכדומה – שעות המסך עשויות להתרחב וזה יהיה בסדר על פי הכללים לתקופת קורונה של הבית. הנה טיפ לא פחות חשוב: נסו לגלות גמישות גם כלפי עצמכם. בעולם של כללים משתנים, של עבודה מהבית ועומסים חדשים, זה בסדר אם לפעמים הבית קצת פחות מסודר, הילדים מקבלים עוד שעת מסך ביום או אם הארוחות לא תמיד מזינות לחלוטין ומוכנות במקום.

אגב, יש בהחלט כללים שכדאי כן לשמור עליהם וחשוב שתחליטו מה חשוב לכם: ארוחות מזינות, שעות שינה והשכמה או כללים אחרים. אלו עשויים לשמור על המסגרת ולספק לילדים תחושת מוגנות וביטחון.

#3 – השתמשו בתקופה כמקפצה לגילויים חדשים

יש ילדים ונערים שפחות מסתדרים עם לימודים בזום (ממש כפי שיש מבוגרים שפחות מסתדרים עם קשר ממוחשב). יש כאלה שפחות נוטים לשמור על קשר טלפוני עם חבריהם ויש כאלה שלא מצליחים להתאים את שעות העירות שלהם לאלה של חבריהם. בתקופות שבהן מתפנה זמן עקב חוסר יכולת (או רצון) לעסוק בפעילויות המוכרות (כמו ללכת לבית הספר או להשתתף בחוגים, לפגוש חברים, לשחק בחצר עם השכנים וכדומה) – זה הזמן להמציא את עצמנו מחדש, לגלות ולהשקיע בתחביבים חדשים (כמו קריאה, יצירה ואמנות, נושאים שאפשר ללמוד באופן עצמאי בצורה דיגיטלית, וכדומה). מחקרים מראים כי סתגלנות היא מהתכונות הנדרשות אצל מבוגרים מצליחים – וזו תכונה שקל לתרגל אותה בעולם של כללים משתנים, כמו זה שאנחנו נדרשים להתמודד עימו בתקופת הקורונה.

#4 - אם הילדים בבידוד ללא בני המשפחה האחרים

אפילו זה קורה במציאות המוזרה שסביבנו. ילדים מגיל 10 בערך מוצאים עצמם בבידוד ללא הוריהם ואחיהם. הם נסגרים בחדר אחד בבית בעוד הבית ממשיך להתנהל בשיגרה. חשוב לתת לילדים המבודדים את הלגיטימציה להביע תסכול או קנאה. לשתף אותם בקושי שלכם להישאר מרוחקים ולא לתת חיבוק ברגעים קשים. מצד שני, לעיתים בגלל הדאגה לילד המבודד הילדים האחרים עשויים לחוש קנאה וגם לזה צריך לתת מקום. המצבים אלו חשוב להקפיד מאוד על שגרת תקשורת, לא לתת לילד להתסגר ולשקוע בתוך עצמו מבלי שתוכלו להיות עם יד על הדופק לגבי מצבו הנפשי שם לבד בחדר.

#5 - נטרו את הסטטוס החברתי שלהם

אם ילדכם הוכנס לבידוד, יש סיכוי רב שילדים נוספים ובני משפחתם בסביבה חברתית הקרובה של הילד הוכנסו גם הם לבידוד. כבר נוכחנו לראות מקרים קשים של חרמות והתנהגויות חברתיות קשות כלפי מי "שהכניס" את האחרים לבידוד. חשוב שתשאלו, תבדקו מה קורה עם חבריהם של הילד- מי הוכנס גם לבידוד, מה השיח סביב הגורמים לבידוד, האם ישנה האשמה כלשהי כלפי ילד מסוים? חשוב להעביר לילדים מסר שהבידוד הוא עניין של זמן. כך או אחרת יגיע לכולם ולכן אין טעם ומקום להאשים או לערוך חשבונות, המחיר החברתי והנפשי עלול להיות גבוה בהרבה מהבידוד עצמו. שאלו את הילד עם מי מהחברים הוא בקשר? עדכנו את הורי החברים (כמובן בהתאם לגיל הילד) אם הילד זקוק לדבר מה מהחברים ולתקשורת.

החוויה של הילד בבידוד כרוכה באופן בלתי נפרד מהפרשנות שאתם נותנים לבידוד ולסיטואציה. ככל שתצליחו לשמור על אופטימיות ורוח חיובית, כך יהיה קל יותר לילדים לעבור תקופה מורכבת זו.

לדף מטפלים אונליין

  • תגיות

  • מתבגרים

  • התפתחות הילד

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

לעיתים בגלל הדאגה לילד המבודד הילדים האחרים עשויים לחוש קנאה וגם לזה צריך לתת מקום. המצבים אלו חשוב להקפיד מאוד על שגרת תקשורת, לא לתת לילד להתסגר ולשקוע בתוך עצמו מבלי שתוכלו להיות עם יד על הדופק לגבי מצבו הנפשי שם לבד בחדר.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אורנה שרצקי-אינדקס מטפלים מומלצים

אורנה שרצקי

פסיכולוגית קלינית בכירה

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,לקויות למידה קשב וריכוז,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: הרצליה, רעננה
שפה: עברית,אנגלית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בפסיכותרפיה. מציעה טיפול בשיחות בגישה פסיכודינמית בשילוב של טכניקות טיפוליות נוספות. מטפלת במבוגרים ובמתבגרים.

מידע נוסף

   

צור קשר

אלון און-אינדקס מטפלים מומלצים

אלון און

פסיכולוג רפואי מומחה. M.A בפסיכולוגיה קלינית ורפואית.

התמחות: משברי חיים, משבר מחלה ומחלות כרוניות, כאב כרוני, חרדה, דיכאון, אבל ואובדן, מיניות וזוגיות, פוסט טראומה, גיל שלישי,
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

מטפל במבוגרים, מבוגרים צעירים והגיל השלישי.מאמין כי טיפול מוצלח נובע מקשר מקצועי מכיל ובטוח בין המטפל והמטופל וכי טיפול הנו מסע משותף וייחודי על מנת להקל על המצוקה והסבל של המטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר

אורלי צרפתי פרידמן-אינדקס מטפלים מומלצים

אורלי צרפתי פרידמן

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: לחץ,מתח וחרדה ,דיכאון, קשיים בזוגיות ובמציאת זוגיות, קשיים במיניות וזהות מינית, התמודדות של חיי יומיום, הגשמה עצמית
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,גבעתיים
שפה: עברית

לצפיה בטלפון לחץ כאן

הקשבה לא שיפוטית לסיפור החיים שלך. היכרות עם החיים הנפשיים, הקשבה לכוחות שלך וגם לסיבוכים הפנימיים המונעים אותך מלהתקדם. כדי לחזור לאיכות חיים, להתפתח ולהגיע למימוש עצמי.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

לטפל ללא מילים - דפנה ממן, עו"ס, מטפלת בשיטות CBT

דיכאון, התפתחות הילד, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

לטפל ללא מילים אנשים רבים מהססים לפנות לטיפול רגשי כי הם חושבים ואולי בצדק, שכדי לטפל בבעיה צריך לדבר עליה. שמעתי מכמה מטופלים שהפסיקו להגיע לפגישות טיפוליות אצל קולגות כי התעייפו מלדבר על הבעיות שלהם.

ניקיון אביב לבית ולנפש - צוות אתר על הספה

מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, חגים

ניקיון אביב לבית ולנפש הכעס הוא אביהם של הרגשות כולם. כשאדם כועס, רוב הסיכויים שיש שם רגשות אחרים שאינם מודעים או שהאדם אינו יכול לבטא אותם מכל סיבה שבעולם וכל שנותר לו הוא הכעס הגלוי.

דיכאון קליני - יוסי אוסדון פסיכולוג חינוכי מומחה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

דיכאון קליני דיכאון קליני, זאת לא עצבות, גם לא דכדוך, דיקי או באסה, זו מחלה נפשית. קשה להסביר לאדם מהשורה מה הכוונה דיכאון קליני.

זוגיות בימי קורונה – איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי חסר תקדים? - חלק א' – אתגרי התקופה - צוות על הספה

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

זוגיות בימי קורונה – איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי חסר תקדים? - חלק א' – אתגרי התקופה משבר הקורונה והשלכותיו הבריאותיות, החברתיות והכלכליות, העצימו לאין ערוך את האתגרים העומדים בפני זוגות והביאו עמם מערכת חדשה של לחצים, איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי? חלק א'






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©