הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול פסיכולוגי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הסוד שבתוכנו

הסוד שבתוכנו

איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קליני(MSW),


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

למי מאתנו אין בכלל סודות?



מגיל צעיר ילדים נושאים עמם סודות שהם לא תמיד מגלים לאחרים. כילדים חלק מהשובבות הילדית לפעמים כרוכה בין השאר גם בלהסתיר דברים מחברים וממבוגרים במשפחה שלא רוצים שידעו. לפעמים מדובר במשהו שעשו וחוששים שיכעסו עליהם או יענישו אותם ולכן יעדיפו לשמור לעצמם. לפעמים לא יגלו כלל ולפעמים אחרי זמן יגלו כי יהיה להם קשה להסתיר את הסוד או שירגישו צורך לשתף משהוא קרוב. לרב יחושו הקלה אחרי ששיתפו אם לא ישפטו או יבוקרו יתר על המידה.
ד"ר ד. ויניקוט, פסיכואנליטיקאי בריטי ניסח זאת בצורה נפלאה: "זהו אושר להיות חבוי אך אסון לא להימצא".

סוגי סודות



לפעמים נשמור סודות שלתפיסתנו מגינים על משהוא אחר, לפעמים שמירתם מגינה עלינו, לפעמים מגינה על הדימוי שלנו או של האחר.

הסוד שבתוכנו



יש סודות שרלוונטיים לגילאים מסוימים. סודות שילדים לפעמים ישמרו מאחרים לרב יהיו שונים מסודות שלנו כמבוגרים, אבל לא תמיד. הצורך בהערכה וקבלה הוא צורך הקיים בכל גיל ולפעמים שמירת הסוד מאפשרת שמירה על תחושה של קבלה והערכה שחיונית לנו בכל גיל וכמעט בכל שלב בחיים.

יש סודות שלעתים נשמור אותם בגיל הילדות או הנעורים כי נרגיש שאם נגלה אותם ישפטו אותנו בחומרה בגינם, ובגיל מבוגר יותר יראו לנו כבעלי משמעות קטנה יותר ולכן נרגיש משוחררים מספיק כדי לחשוף אותם. לעומתם יש סודות שגם במרוצת השנים והשינויים לא נרגיש שמשמעותם פחתה ולכן נמשיך לשמור אותם באדיקות.

יש סודות שנושאים בחובם רמה גבוהה של בושה ואשמה ולכן הקושי לשתף בהם הוא גדול יותר. לפעמים יהיה מדובר בסוד לגבי אירוע שאנו חשים שקרה באשמתנו. תחושת האשמה יכולה להיות גם במקרים שאנו עשינו משהוא לאחר, או שמישהו עשה לנו ואנו חשים שלמרות שנעשה לנו זה קרה גם בגללנו.

כיצד אנו חיים עם סודות



אנשים רבים יכולים לחיות את כל חייהם עם סודות כמוסים ומשמעותיים עבורם שמעולם לא סיפרו לאיש (גם לא לפסיכולוג, לכומר או לרב).

בעבודתי במגזר הציבורי עשינו תרגיל באחד ממפגשי הצוות הטיפולי שהוקדש כולו לנושא של סודות. התברר שלכולנו, כל אנשי הטיפול יש סודות שלא סיפרנו לאיש. לחלק יש מספר קטן מאוד של סודות, ולחלק התברר יש עשרות סודות שהם נושאים עמם כל החיים בלי שום תכנון או כוונה אי פעם לספרם לאיש. הסיבות לשימור הסודות הינן לרב: בושה, אשמה, הגנה על האחר, חשש מפגיעה בתפיסת הערך העצמי.

חלקנו זוכרים וחושבים על הסודות כמעט כל הזמן וחלקינו הצלחנו לשים את אותם הסודות באיזו מגירה ולאחסנם שם בלי הצצה תכופה באותה המגירה ומחשבה על אותם האירועים/המעשים שבגינם נוצרו הסודות.

גם אם אין אנו חושבים רבות על אותם הסודות שאחסנו, בתקופות מסוימות בחיינו ייתכן ונזכר ונבקר באופן תכוף יותר את אותם הסודות. לרב זה יקרה כאשר יהיה טריגר בהווה שיזכיר לנו את אותם האירועים שבגינם נוצר הסוד.

חלק מהסודות הם סודות מודעים, שגם אם אנו לא חושבים עליהם כמעט הם נגישים לנו. חלק מהסודות, הם סודות גם מעצמינו. הם עברו הדחקה לתת המודע שלנו ורק במקרים של אירועים מסוימים או במהלך טיפול פסיכולוגי יעלו לתודעה ותהיה לנו גישה אליהם. כלומר מדובר כאן בסודות שהם גם סודות עבורנו והנפש שלנו לרב כלל לא רוצה לזכור אותם.

מתי אנחנו רוצים וצריכים לחשוף סודות



כאמור, חלקינו מצליחים לחיות לא רע עם סודות חיים שלמים. לפעמים לומדים כיצד להתנהל ולהקטין את אותם הטריגרים שמעוררים את הסודות, בין אם הסודות מודעים ובין אם מודחקים ואין לנו גישה אליהם. לפעמים החיים מזמנים לנו אירועים לא מתוכננים שמעוררים את אותם הסודות שחשבנו שאחסנו ומחייבים אותנו להיפגש איתם מחדש. לפעמים נוכל להיפגש איתם ואז לאחסנם מחדש, ולפעמים יהיה לנו קשה ואולי בלתי אפשרי לעשות זאת.

השיתוף בסוד לרב מקל מהעומס שאנו נושאים בלהחזיק את הסוד כל השנים בתוכנו. לרב, בשיתוף הסוד מול אדם קרוב שבוטחים בו, או במסגרת טיפולית מול מטפל שנוצר עמו קשר טיפולי משמעותי ובוטח, כאשר לא נשפט על אותו הסוד, נזכה לתחושה של תיקוף בגין החוויה שבגינה שמרנו את הסוד. דבר זה יאפשר שחרור של האנרגיה והנטל שאותם נשאנו לאורך זמן לצורך שמירת הסוד, ונחוש שחרור ממעמסה, מועקה, מאשמה ובושה. את האנרגיה שהושקעה בשמירת הסוד וכעת השתחררה נוכל להשקיע במקומות ובמישורים חדשים שיאפשרו לנו בין השאר התפתחות וצמיחה.


איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קליני(MSW),

  • תגיות

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

יש סודות שנושאים בחובם רמה גבוהה של בושה ואשמה ולכן הקושי לשתף בהם הוא גדול יותר. לפעמים יהיה מדובר בסוד לגבי אירוע שאנו חשים שקרה באשמתנו. תחושת האשמה יכולה להיות גם במקרים שאנו עשינו משהוא לאחר, או שמישהו עשה לנו ואנו חשים שלמרות שנעשה לנו זה קרה גם בגללנו.

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


מיכל גרשוני-אינדקס מטפלים מומלצים

מיכל גרשוני

פסיכותרפיסטית, עו''ס קלינית

התמחות: קשיים התפתחותיים ורגשיים אצל ילדים, אוטיזם, טיפול בהורות והדרכת הורים. קשיים נפשיים במבוגרים, חרדה, דיכאון, זוגיות
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה
שפה: עברית,אנגלית

הטיפול מיועד עבור יחידים / זוגות / הורים/ ילדים החשים קושי בחייהם, במערכות יחסים משמעותיות. לכל מי שמעוניין להגשים איכות חיים נכונה יותר עבורו. למי שחש שסובל מקשיים נפשיים.

מידע נוסף

   

צור קשר

אתי הופשטיין-אינדקס מטפלים מומלצים

אתי הופשטיין

עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית דינאמית

התמחות: בוגרים צעירים ומבוגרים - אובדן, קשיים חברתיים, קשיים התנהגותיים, קשיים במקום עבודה, פרידה, מחלות כרוניות, חרדה וטראומה
אזור בארץ: שפלה, אשדוד, קריית גת, קריית מלאכי, גדרה, יבנה ואזור הדרום
שפה: עברית,אנגלית

עו"ס ופסיכותרפיסטית מטפלת בתחום בריאות הנפש מעל 20 שנה ובעלת נסיון רב בעבודה עם הסובלים ממצוקות כמו: חרדה, טראומה, בדידות, אבל ודיכאון ממושך וקשיים שונים בניהול של מערכות יחסים.

מידע נוסף

   

צור קשר

דינה לוץ-אינדקס מטפלים מומלצים

דינה לוץ

פסיכותרפיסטית cbt

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים וחולי מטפלת בנוער ומבוגרים בגישה קוגניטיבית התנהגותית [ACT\ CBT] בגישה אינטגרטיבית.
אזור בארץ: ראשון לציון, תל אביב וגוש דן,שפלה והאזור
שפה: עברית,רוסית

מטפלת במתבגרים ובוגרים. עובדת סוציאלית BSW, פסיכותרפיסטית CBT מתמחה בטיפול בהפרעות חרדה, דיכאון, קשיים חברתיים, פוסט טראומה, משברי חיים, שליטה בכעסים והדרכת הורים.

מידע נוסף

   

צור קשר

ג'יני יפה-אינדקס מטפלים מומלצים

ג'יני יפה

פסיכולוגית קלינית מדריכה

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: שרון,פתח תקווה
שפה: עברית,אנגלית,פורטוגז

פסיכולוגית קלינית מדריכה.מטפלת במגוון מצבי חיים הכולל דכאון, חרדות,פוס-טראומה,אובדן ושכול. משלבת גישה טיפולית פילוסופית לבודהיזם, מיינדפולמס, גישת ההתמקדות והיפנוזה.

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


מה הוא ניכור הורי? - צוות על הספה

התפתחות הילד, טיפול פסיכולוגי


מה הוא ניכור הורי? ניכור הורי הוא מצב בו ילד מתנכר לאחד מהוריו ומסרב להיות איתו בקשר כלשהו, כאשר הסיבה לכך אינה מוצדקת באופן אובייקטיבי, אלא תולדה של תהליך מתמשך של הסתה מצד ההורה השני.

טיפול באדם חולה דמנציה - צוות על הספה

הגיל השלישי, איכות חיים


טיפול באדם חולה דמנציה התמודדות עם בן משפחה שחולה בדמנציה היא משימה מורכבת מאוד – גם ברמה המעשית וגם ברמה הנפשית. במאמר זה ננסה לתת לכם טיפים והמלצות במטרה לסייע לכם בהתמודדות.

כל מה שצריך לדעת על הדרכת הורים - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, טיפול פסיכולוגי


כל מה שצריך לדעת על הדרכת הורים הורים רבים חוזרים על משאלה הורית מוכרת – הלוואי שכל ילד וילדה היו נולדים עם חוברת "הוראות הפעלה" מפורטות, שמתאימות לצרכים והאתגרים שלהם. לו היתה לנו חוברת כזו, היינו פועלים באדיקות על פיה ונותנים לילדים שלנו את מה שהם צריכים .

5 שאלות חשובות לפני שהולכים להדרכת / הנחיית הורים - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, איכות חיים


5 שאלות חשובות לפני שהולכים להדרכת / הנחיית הורים בתקופה האחרונה אתם מרגישים שמשהו לא עובד – הילדים רבים ביניהם בלי סוף, הם מתווכחים אתכם על כל דבר ובאים בדרישות שלא נגמרות, אתם מרגישים שאין בבית סדר יום ברור והבלאגן חוגג, ובקיצור חשים שאיבדתם שליטה.







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©