
כל מה שצריך לדעת על טיפולי זוגיות
צוות על הספה
חשוב לעצור ולהזכיר את האפשרות לגשת לטיפול זוגי, שעשוי לשנות באופן דרמטי את הדינמיקה הזוגית, להזכיר לבני הזוג מדוע בחרו לחיות יחד מלכתחילה ולעזור להם לקבל כלים שיאפשרו להם להיות אמפתיים יותר זה לזו.
יפה וגיא נשואים כבר 24 שנים. יש להם שני ילדים בוגרים, בית יפה ביישוב מבוסס, שתי מכוניות וכלב. שניהם עובדים במקצועות חופשיים ומתפרנסים יפה, ולכאורה הכל בסדר בחייהם, אבל יפה וגיא מרגישים שמשהו חסר. הזוגיות שלהם, שבעבר היתה מקור של כוח, שאפשר להם לצלוח את משברי החיים, נשחקה עם השנים ועם עומס המשימות ושניהם מרגישים שהם מתנהלים כמו שותפים לדירה או לעסק ופחות כמו הזוג שהיו.
הסיפור של יפה וגיא הוא סיפורם של זוגות רבים, שבשלב כלשהו, מרגישים שהקשר הזוגי ביניהם הופך חסר חיים, או לחלופין, מלא באנרגיה שלילית שנוצרה אחרי שנים של מריבות וקונפליקטים, עד שהמצב נראה חסר תקווה ותוחלת ובני הזוג מרגישים שאין מנוס מפרידה.
לא הכל אבוד
בנקודה זו, חשוב לעצור ולהזכיר את האפשרות לגשת לטיפול זוגי, שעשוי לשנות באופן דרמטי את הדינמיקה הזוגית, להזכיר לבני הזוג מדוע בחרו לחיות יחד מלכתחילה ולעזור להם לקבל כלים שיאפשרו להם להיות אמפתיים יותר זה לזו.
במאמר זה נרכז שאלות שנשאלו על ידי אנשים התעניינו בטיפולי זוגיות וננסה לספק תשובות.
מהם טיפולי זוגיות?
כל טיפול המסייע לשקם מערכות יחסים זוגיות ועוזר לבני הזוג לרכוש כלים מסייעים לשיפור הדינמיקה ביניהם.
למה זה חשוב?
זוגיות במשבר משליכה על מצבם הנפשי של בני הזוג, על מערכות היחסים עם הילדים ועם המשפחה המורחבת ועל יכולת התפקוד בעבודה ובתחומי נוספים. מכאן נובעת חשיבותו הרבה של הטיפול הזוגי והפוטנציאל הטמון בו, להיטיב באופן דרמטי את איכות החיים, לכן כאשר יש צורך חשוב ללכת לטיפולי זוגיות.
מתי פונים לטיפול זוגי?
זוגות פונים לטיפול ממגוון סיבות – שחיקה ביחסים הרומנטיים לאורך השנים, דפוסי תקשורת הרסניים, קשיים באינטימיות ובמיניות, קונפליקטים חוזרים בנושאים מהותיים כמו כסף או גידול ילדים, ריחוק רגשי, רומן מחוץ לנישואין, צמתי חיים משמעותיים כמו מוות של הורים מבוגרים, פיטורין, עזיבת הילדים את הבית ואפילו גיל המעבר.
אילו סוגים של טיפולי זוגיות קיימים?
מטפלים זוגיים פועלים על פי גישות פסיכולוגיות שונות, בהתאם לתפיסתם האישית ולידע המקצועי שלהם. טיפול זוגי יכול להיות טיפול דינמי-רגשי, קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול מבוסס על תיאוריות התקשרות, טיפול מערכתי, טיפול מבוסס רגש (EFT) ועוד.
החוט המקשר בין הגישות השונות, הוא שבהקשר של טיפול זוגי – הזוגיות היא "הלקוח" ואיכות הקשר היא שעומדת לנגד עיני המטפל.
מי מורשה לערוך טיפולים זוגיים?
מטפלים זוגיים הם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, שהתמחו בטיפול זוגי ברמה התיאורטית והמעשית ומוסמכים על ידי האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי.
איך בוחרים את סוג טיפול ואת המטפל?
בסופו של דבר, הצלחת הטיפול מבוססת על התאמה, כימיה ואמון בין בני הזוג למטפל/ת.
כדי למצוא את המטפל/ת המתאימים כדאי לקרוא מעט על הגישות הטיפוליות השונות כדי להבין איזו גישה נראית לכם מתאימה ביותר. לאחר מכן, ניתן לבקש המלצות מאנשים אודות מטפלים וטיפולים שעזרו להם ולפגוש יותר ממטפל אחד לפגישת היכרות.
מהם החששות המרכזיים שאנשים מעלים לפני פנייה לטיפול זוגי?
זוגות רבים נמנעים מלגשת לטיפולי זוגיות מסיבות שונות:
* חשש מבזבוז כסף, זמן ואנרגיה על מהלך שאין וודאות שיצליח
* חשש מחזית אחידה שתיווצר בין המטפל/ת לאחד מבני הזוג
* חוסר רצון לריב בפני המטפל או לחשוף דינמיקות פרטיות
* חשש שהמטפל/ת לא יבינו את המצב או יאתרו בעיות שבני הזוג לא היו מודעים אליהן
* חוסר רצון לחשוף רגשות אותנטיים שהוסתרו במשך זמן רב
מה עשוי לשפר את סיכויי ההצלחה?
תנאי הכרחי להצלחת טיפול זוגי הוא רצון ומחויבות של שני בני הזוג לתהליך ולמטרת העל -שיפור מערכת היחסים הזוגית.
שני בני הזוג צריכים להיות אקטיביים בתהליך הטיפול, לשתף ברגשותיהם ולהיות מוכנים לנסות דרכי תקשורת חדשות ולא מוכרות.
יכולתו של המטפל להאיר עבור בני הזוג את מקורות הכוח שיש בקשר שלהם, תשפר מאוד את סיכויי ההצלחה של הטיפול.
מה עושים אם טיפול זוגי לא עובד?
טיפולי זוגיות עלולים לא להצליח, כאשר הפנייה לטיפול נעשית בשלב מאוחר מדי ובני הזוג לא מוצאים את הדרך לגשר על המשקעים, לוותר על חילופי האשמות הדדיים, ולתקשר באופן פתוח וכנה.
חשוב להבין שגם במקרים בהם הטיפול הזוגי לא משיג את מטרותיו המוצהרות - שיקום הקשר - אין זה אומר שהתהליך היה לחינם והטיפול הזוגי הופך, למעשה, לטיפול הכנה לגירושין, המאפשר לבני הזוג להיפרד בצורה מעובדת יותר ופוגענית פחות.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

פסיכותרפיסטית MSW (CBT)
התמחות: ליווי באתגרים ושינויים אישיים בבריאות, במשפחה, בלימודים ובעבודה. טיפול באוריינטציה עסקית/מקצועית, מצ
אזור בארץ: מטפלת אונליין בלבד
שפה: עברית,אנגלית
טיפול CBT מותאם אישית שיעזור לך להרגיש טוב יותר, להגיע למטרות ולשפר יחסים. שילוב גישות מתקדמות כ-EMDR להתמודדות עם טראומות, אתגרים

פסיכותרפיסט מטפל CBT
התמחות: טיפול קצר מועד, ממוקד מטרה, חרדה ופוביה, שליטה בכעסים, ויסות רגשי, קשיי שינה, פוסט טראומה, התמודדות
אזור בארץ: באר שבע,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
מומחה בטיפול CBT במבוגרים, טיפול קצר מועד וממוקד מטרה. בעל ניסיון בתחומי טיפול בפוביות, חרדה ודיכאון, שליטה בכעסים, התערבות במשבר,

פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה
התמחות: בריאות הנפש, חרדה, דיכאון, קשיי הסתגלות, פוסט טראומה, OCD, שינויים ומשברי חיים, קשיים בתחום החברתי ו
אזור בארץ: עמק חפר, נתניה, חדרה, אזור השרון
שפה: עברית
פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה בטיפול ובאבחון. מטפלת במבוגרים בגישה פסיכודינאמית, תוך התבוננות רחבה על האדם וחייו. משלבת עקרונות
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
השפעות של קשיי פוריות על המצב הנפשי ועל מערכת היחסים הזוגית צוות אתר על הספה
כאשר מדובר בתהליכי פוריות, התפיסה המקובלת היא של מעגל קסמים אכזרי. הלחץ הנפשי הניכר הכרוך בתהליך, מוריד ב-30% את הסיכוי להצלחתו וככל שהכניסה להריון מתאחרת, כך גדל הלחץ.
לחוד וביחד השלבים החשובים בטיפול הזוגי דליה אראל פסיכותרפיסטית
השלבים החשובים בטיפול הזוגי הם: אבחנה והערכה. תפקידה של ההערכה הטיפולית הוא : בנית תוכנית טיפולית מתוך התכנים הבעייתיים שאובחנו ,בהתאם לגישתו הטיפולית של המטפל.
איך בוחרים מטפל לטיפול פסיכולוגי? צוות אתר על הספה
דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי
כל הנעשה בחדר הטיפול וכל תוצאה של התהליך הן בהכרח פועל יוצא של האינטראקציה המיוחדת הנוצרת בין האנשים היושבים יחד בחדר שבוע אחר שבוע. מכיוון שכך, בחירת המטפל דומה מאוד לבחירת שותף למסע.
מה קורה לילד שלי בבית הספר? הילה שבורון
מה קורה לילד שלי בבית הספר? כמה פעמים ילדיכם קמו בבוקר והתלוננו מיני תלונות כדי לא ללכת לבית הספר? מתי בקשתו של ילד ותחנוניו להשאר בבית הם בדיקת גבולות וחלק ממשהו טבעי ומוכר שהגורם לו הוא רצון להתפנק בבית, ומתי זה סימן אזהרה?