רגישות יתר אצל ילדים

אם הילד או הילדה שלכם מתכווצים ומוטרדים למשמע רעש חזק ופתאומי, אם הם מסרבים לאכול מאכלים מסוימים כי יש להם ריח ייחודי או מרקם יוצא דופן, אם הם מסרבים ללבוש בגד מסוים כי יש בו כפתורים או כי התווית שבתוך הבגד גדולה מדי – יתכן שהם מתמודדים עם רגישות יתר.

במאמר זה ננסה להבהיר מהי רגישות יתר אצל ילדים ומה אפשר לעשות כדי להקל עליהם.

מהי רגישות יתר אצל ילדים?

רגישות יתר היא תכונה מולדת שגורמת לילדים לחוות גירויים פיזיים ורגשיים בעוצמה גבוהה יותר מאשר אחרים, מאחר ומערכת העצבים שלהם בנויה באופן שונה והם עלולים להגיע להצפה חושית במהירות גבוהה.

מה מאפיין רגישות יתר אצל ילדים?

חוקרים בתחום הגדירו מספר מאפיינים מרכזיים שמאפיינים ילדים עם רגישות יתר:

1. תחושת הצפה אל מול גירויים חיצוניים – פיזיים או נפשיים גם יחד. רגישות גבוהה לאור, רעש, חום וקור, ריח ועוד.
2. צורך מוגבר בשקט ובסביבה נטולת גירויים - בעוד רוב הילדים יכנסו בשמחה לתוך קלחת רועשת של ילדים אחרים הצועקים ומשתוללים – ילד עם רגשיות יתר ימנע מסיטואציות כאלה.
3. מצבי רוח קיצוניים ומטלטלים, תגובות רגשיות חזקות לאירועים.
4. רגישות גבוהה לניואנסים של אנשים אחרים – יכולת לזהות תגובות רגשיות של ילדים ומבוגרים בסביבתם, אמפתיה גבוהה לסבל של האחר.
5. יצירתיות ונטייה אומנותית.

איך תדעו אם הילד שלכם מתמודד עם רגישות יתר?

דר' איילין ארון, פסיכולוגית וחוקרת אמריקאית המתמחה בתחום, יצרה שאלון הכולל 23 היגדים. במידה והתשובה על לפחות 12 מהשאלות הללו היא חיובית – ניתן להניח, בסבירות גבוהה מאוד, שיש לכם ילד רגיש במיוחד:

1. הילד נבהל בקלות.
2. מתלונן על בגדים מגרדים, תפרים בגרביים, תוויות מציקות לעורו.
3. לא אוהב הפתעות.
4. לומד טוב כשמתקנים אותו בעדינות ולא בעזרת עונשים כבדים.
5. נדמה שהוא קורא את מחשבותיי.
6. משתמש במילים גבוהות לגילו.
7. מבחין בשינוי בניחוח העדין ביותר.
8. חוש הומור מתוחכם.
9. מאד אינטואיטיבי.
10. מתקשה להירדם לאחר יום מלא התרגשות.
11. קשה לו עם שינויים גדולים.
12. מחליף בגדים אם הם נרטבו או התמלאו בחול.
13. שואל הרבה שאלות.
14. פרפקציוניסט.
15. מבחין במצוקות האחר.
16. מעדיף משחקים ופעילויות שקטות.
17. שואל שאלות עמוקות ומעוררות מחשבה.
18. רגיש מאד לכאב.
19. מוטרד במקומות רועשים וסואנים.
20. מבחין בדקויות (דברים שזזו ממקומם, שינוי מראה וכו’).
21. משתהה לחשוב לפני שמטפס לגובה\בוחן בקפידה.
22. מתפקד הכי טוב כשאין זרים נוכחים בסביבה.
23. מרגיש דברים לעומק.

מה אפשר לעשות כדי לעזור לילד רגיש מאוד?

בהיותו ילד רגיש, הילד שלכם מודע מאוד לתגובת הסביבה כלפי רגישות היתר שלו. לכן, לאופן שבו תגיבו אליו יש חשיבות גבוהה והשפעה עצומה על היכולת שלו לקבל את עצמו.

ריכזנו עבורכם מספר המלצות חשובות שיעזרו לכם להגיב בצורה מותאמת ואפקטיבית:
1. קבלה – הדבר החשוב ביותר שתוכלו לעשות עבור הילד שלכם, הוא לקבל אותו כפי שהוא. ילד עם רגישות יתר פשוט בנוי אחרת מילדים אחרים ואין דרך (או צורך) לשנות אותו.

2. תיווך – לא תמיד תצליח הסביבה החברתית והלימודים של הילד לאפשר לו להיות מי שהוא וחלק מתפקידכם כהורים הוא לתווך לילד את הקושי של המורים או החברים לכיתה להבין את ההתנהגות שלו ולהסביר שתגובות של חוסר סובלנות לא נובעות מרצון להרע, אלא פשוט מתסכול וחוסר הבנה.






כמובן שמשימת התיווך דרושה בשני הכיוונים – תצטרכו להסביר למורה ולגננת מהיכן נובעת התנהגותו של הילד וכיצד יש לנהוג כדי לסייע לו.

3. היענות לצרכים – כל ילד צריך משהו אחר ורק אתם מכירים את הילד שלכם לעומק ויודעים כיצד אפשר לעזור לו:

* שהות מרובה באזורים שקטים (למשל טיולים בטבע) והימנעות מסיטואציות מציפות מדי
* חוגי אומנות ויצירה שיאפשרו לו להביע את רגשותיו
* ארגון סדר יום מותאם למאפיינים האישיים של הילד
* הכנה מראש לסיטואציות שמחייבות יציאה מאזור הנוחות.

זכרו שלצד הקושי בגידול ילד עם רגישות יתר, מדובר בילדים בעלי איכויות יוצאות דופן - בעלי רגישות חברתית גבוהה, עמוד שדרה מוסרי ויצירתיות.

מטפלים מומלצים לילדים