הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • כיצד ניתן בכלל להסביר את זוועות המלחמה לילדים?

כיצד ניתן בכלל להסביר את זוועות המלחמה לילדים?

צוות אתר על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

"הבת שלי מפחדת ללכת לבי"ס", "הבן שלי לא מוכן ללכת לישון בלילה ורוצה לשמור עלינו", "הילדים מתוחים, עצבניים וכעוסים כל הזמן. אני מבינה אותם אבל לא יודעת איך להתמודד".

הרבה מאוד הורים שואלים את עצמם איך מתווכים את המציאות הקשה לילדים בצורה הנכונה ביותר - תיווך שמצד אחד ייתן להם את המידע הדרוש ואת ההסבר למה שהם חווים ומרגישים ומצד שני לא יגביר את הסיכון לטראומה.

במאמר זה נציע לכם, ההורים, מספר כלים להתמודדות עם המצב.

מינון מותאם של חשיפה


הצורך להיות מעודכנים בתקופה המתוחה הזו הוא טבעי ואנושי, אבל שטף המידע, הסיפורים, התמונות והסרטונים הוא בלתי אפשרי ועלול להציף אותנו בכל רגע.

כאנשים מבוגרים, יש לנו אולי כלים רבים ומגוונים יותר, כדי לעזור לעצמנו להתמודד עם מה שאנחנו שומעים ורואים.

אצל ילדים ובני נוער, המנגנונים הללו עדיין לא מפותחים דיים והמידע שמגיע אליהם עלול להביא לנזק רגשי משמעותי לשנים רבות קדימה.



כיצד ניתן בכלל להסביר את זוועות המלחמה לילדים



לכן אין ברירה אלא להגביל את היקף המידע המגיע אליהם:


* להסיר מהמכשירים הניידים של הילדים אפליקציות כמו טיקטוק וטלגרם, שמהוות אמצעי הפצה ראשי של תמונות וסרטונים לא רשמיים.

* לעבור איתם על התכתבויות ברשתות החברתיות בהן הם פעילים, כדי לוודא שלא מועברים שם תכנים לא מותאמים או מסוכנים. נצלו את ההזדמנות כדי להציע כלים לשמירה עצמית ברשת.

* להתנגד לדחף להפעיל טלוויזיה במרחב המשותף בבית, בשעות שהילדים ערים.

השידור המתגלגל מכניס הרבה לחץ הביתה וחושף את הילדים לתמונות ולסיפורים שאנו מעדיפים לחסוך מהם.

* להימנע ככל האפשר משיחות מבוגרים שמתקיימות "מעל הראש" של הילדים, בלחש או באנגלית. הילדים קוראים ומבינים אותנו טוב יותר ממה שהיינו רוצים להאמין.

תיווך המידע אליו נחשפו


גם אם מאוד תרצו, לא תוכלו למנוע כליל מהמציאות להיכנס אל הבית והילדים ישמעו פיסות מידע – משיחות שלכם המבוגרים, מסיפורים של ילדים אחרים שנחשפו למידע לא מותאם וכמובן ברשתות החברתיות.

התפקיד שלנו כמבוגרים, הוא לסייע בתיווך המציאות הקשה אליהם נחשפים הילדים -בהתאם לגיל הילד ומאפייני האישיות שלו, כהורים אנו מכירים טוב מכולם.

איך מנהלים שיחה על המצב?

* שאלו את הילד מה הוא ראה ושמע ביחס לאירועי השעה, אל תניחו מראש דבר
* בררו מה הוא מבין מהדברים ומה הוא רוצה עדיין לשאול
* ענו לשאלות שהוא שואל ולא למה שנדמה לכם שהוא מתכוון – הרבה פעמים דווקא תשובות קצרות וקונקרטיות יהיו אפקטיביות יותר מבחינת הילד
* אפשרו לילד להתבטא והמנעו מנאומים ארוכים

זמן איכות משפחתי


במקרים רבים, הילדים פשוט צריכים לחוש את הקרבה המרגיעה של ההורים.

זה לא באמת משנה מה תעשו, העיקר שתהיו ביחד ותקנו להם תחושת ביטחון – אפשר לראות סרט משפחתי עם פופקורן, לשחק משחקי קופסה, להתעמל ביחד בבית ובחוץ (בהתאם להנחיות פיקוד העורף), לבשל, ליצור ביחד ואף להתנדב באופן משפחתי באחד ממוקדי איסוף ואריזת הציוד למפונים ולחיילים.

דוגמה אישית חשובה כאן


ילדים לא לומדים מדיבורים, אלא ממעשים.

אם יראו אתכם מתאמצים לייצר שגרת חיים, הולכים לעבודה, עושים ספורט ודואגים לבית – המסר שלכם יעבור אליהם מעצמו.

אם יראו אתכם נמנעים מצפייה אובססיבית בטלוויזיה כדי להגן על עצמכם – רוב הסיכויים שיבחרו לנהוג באותו אופן.

לכן אל תסתפקו בשיחות – אלא הראו להם, הלכה למעשה, כיצד יש לנהוג בסיטואציות קשות, כמו זו שאנו מתמודדים איתה כמדינה כעת.



דוגמה אישית חשובה כאן



הכל מתחיל ונגמר בתחושת שליטה


אם תעברו שוב על הנקודות שהעלינו במאמר זה, תוכלו לראות שכולן סובבות סביב נקודה מרכזית אחת, שהיא אולי המשימה החשובה ביותר העומדת בפנינו כעת כהורים – להחזיר את תחושת השליטה שאבדה לנו ולילדינו.

החזרת תחושת השליטה היא שלב חיוני בהתמודדות עם טראומה.
  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • התפתחות הילד

  • טיפול פסיכולוגי

במקרים רבים, הילדים פשוט צריכים לחוש את הקרבה המרגיעה של ההורים. זה לא באמת משנה מה תעשו, העיקר שתהיו ביחד ותקנו להם תחושת ביטחון

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


איילה קוטק-אינדקס מטפלים מומלצים

איילה קוטק

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים, חרדה.
אזור בארץ: מודיעין
שפה: עברית

אני מאמינה בטיפול נפשי כבסיס לצמיחה והתפתחות לעבר רווחה נפשית טובה יותר. כל סיבה היא סיבה טובה לפנות לקבלת עזרה, תמיכה וליווי.

מידע נוסף

   

צור קשר

איתי רוטשילד-אינדקס מטפלים מומלצים

איתי רוטשילד

פסיכולוג קליני

התמחות: משברי חיים, בריאות הנפש, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, חרדה, טיפול זוגי, בעיות במיניות וזהות מינית
אזור בארץ: קיבוץ כברי, נהריה, אזור צפון
שפה: עברית

שלום, שמי איתי ואני מזמין אותך ליצור עמי קשר ולהבין יחד מה נכון עבורך. אני מציע טיפול פרטני וזוגי בגישה פסיכודינמית תוך שימוש בכלים נוספים.

מידע נוסף

   

צור קשר

מיכל שושן-ברלין-אינדקס מטפלים מומלצים

מיכל שושן-ברלין

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, נשים במעגל הפריון והלידה, קשיים משפחתיים וזוגיים, חרדה ופוביה, פוסט טראומה.
אזור בארץ: מודעין, רחובות, אזור השפלה, מטפלת אונליין
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת במתבגרים ובמבוגרים. אני מאמינה בחשיבות יצירת קשר טיפולי משמעותי ומיטיב, ובהתאמת אופי הטיפול למטופל ולצרכיו.

מידע נוסף

   

צור קשר

דניאל עציוני דנן-אינדקס מטפלים מומלצים

דניאל עציוני דנן

פסיכולוגית בהתמחות קלינית

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים.
אזור בארץ: מודיעין, רחובות, נס ציונה,ראשון לציון, אזור השפלה ומטפלת אונליין
שפה: עברית,אנגלית

מתמחה בפסיכולוגיה קלינית. מטפלת במבוגרים/ות ונערים/ות בקליניקה פרטית במודיעין-מכבים-רעות.

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


איך לפתח חוסן נפשי בתקופות משבר? - ד"ר ליאת יכניץ

חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים


איך לפתח חוסן נפשי בתקופות משבר? בימים קשים אלה מדברים הרבה על חוסן. מה אומר המושג חוסן? איך יודעים אם יש לנו אותו? האם מדובר במאפיין קבוע או שניתן לפתח אותו?

איך לעבור את החופש הגדול בשלום? - צוות על הספה

חרדה, התפתחות הילד


איך לעבור את החופש הגדול בשלום? החופש הגדול, משאת נפשם של הילדים, כבר כאן ועבור הורים רבים, מדובר בתקופה של חרדות וחששות. הורים דואגים לשלומם של הילדים שמסתובבים בחוץ, מבקשים לשמור על מסגרת כלשהי שתאפשר חיי משפחה סבירים וכמובן מוטרדים מהעלות הכלכלית של חודשי הקיץ.

המצב הביטחוני מתערער- ומה מצבנו? - צוות על הספה

חרדה, איכות חיים


המצב הביטחוני מתערער- ומה מצבנו? כבר כמה שבועות שהמדינה סוערת. מדי יום מתרשים פיגועים ברחבי הערים והכל מרגיש מעורער ומסוכן. העובדה שהטרור הגיע עד פתח ביתנו מערערת את תחושת הביטחון ועובדה זו עלולה לעורר חרדה ומצריכה עבור רבים מאתנו התארגנות מחדש.

לחץ , לחץ, לחץ - צוות אתר על הספה

חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים


לחץ , לחץ, לחץ לחץ הוא גורם המאפיין יותר ויותר את חיינו. מתי ולמה הפך הלחץ להיות חלק בתי נפרד מאיתנו? מתי שלווה הפכה להיות משאב יקר להחריד שעלינו להנדס את כל סביבתנו ולשלם כסף רב בכדי לחוות מעט שלווה?







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©