התמכרות להימורים

מהי התמכרות להימורים?

התמכרות להימורים, המכונה גם "הפרעת הימורים כפייתיים", היא דפוס התנהגות חוזר ונשנה של הימורים, אשר מוביל לפגיעה משמעותית בתפקודו של האדם בתחומים שונים – כלכלי, חברתי, משפחתי ונפשי. הימור כפייתי אינו רק עניין של מזל או הנאה חולפת, אלא התנהגות בלתי נשלטת הגורמת לאובדן שליטה ולתחושות דחק ולחץ מתמשכות.

כיצד מזהים התמכרות להימורים?

אדם הסובל מהתמכרות להימורים יפגין דפוסי התנהגות מסוימים, בהם:

* חוסר יכולת לשלוט או להפחית את ההימורים, גם כאשר יש לכך השלכות שליליות.

* עלייה בתדירות ההימורים ובסכומי הכסף המושקעים, מתוך ניסיון להשיג את אותו ריגוש ראשוני.

* רדיפה אחרי הפסדים – ניסיון להחזיר כסף שאבד באמצעות הימורים נוספים, מה שמוביל להפסדים גדולים יותר.

* הזנחה של מחויבויות אישיות, משפחתיות ותעסוקתיות עקב עיסוק מוגזם בהימורים.

* שימוש בשקרים והסתרה בנוגע להיקף ההימורים כדי למנוע ביקורת או עימותים.

* פנייה להלוואות או מקורות כספיים חיצוניים על מנת לממן את ההימורים.

הגורמים להתמכרות להימורים

כמו בהתמכרויות אחרות, שילוב של גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים עלול להוביל להימור כפייתי:

* גורמים ביולוגיים – שינויים במערכת הדופמין במוח, המשפיעים על מנגנוני התגמול וההנאה.

* גורמים פסיכולוגיים – נטייה לאימפולסיביות, חיפוש ריגושים, דיכאון, חרדה או תחושת חוסר ערך עצמי.

* גורמים סביבתיים וחברתיים – חשיפה מוקדמת להימורים, נורמות חברתיות המעודדות הימורים, לחצים כלכליים או קשיים בין-אישיים.

השלכות של התמכרות להימורים

להימור כפייתי יש השפעה הרסנית על חייו של המכור ועל סביבתו הקרובה:

* קריסה כלכלית – חובות כבדים, אובדן נכסים וכניסה למצבים של חדלות פירעון.

* קשיים בין-אישיים – פגיעה במערכות יחסים, שקרים והסתרות הפוגעים באמון המשפחתי והחברתי.

* פגיעה בריאותית – מתח נפשי, חרדות, דיכאון ואף נטיות אובדניות.

* בעיות משפטיות – הסתבכות פלילית עקב ניסיונות להשיג כספים להימורים (כגון הונאות או גניבה).

דרכי טיפול בהתמכרות להימורים

1. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

שיטה זו מסייעת למכור לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות המובילים להימורים, ומלמדת אסטרטגיות להתמודדות עם דחפים ושינוי הרגלים הרסניים.

2. קבוצות תמיכה (GA – Gamblers Anonymous)

מבוססות על שיטת 12 הצעדים, קבוצות תמיכה אלו מציעות סביבה בטוחה לחלוק חוויות ולקבל תמיכה ממכורים אחרים שנמצאים בתהליך גמילה.

3. טיפול תרופתי

במקרים מסוימים, תרופות נוגדות דיכאון או מייצבי מצב רוח עשויים לעזור בהפחתת דחפי ההימורים, במיוחד כאשר קיימת תחלואה נלווית כגון דיכאון או חרדה.

4. טיפול משפחתי וזוגי

כדי לסייע בתהליך השיקום ולשקם מערכות יחסים שנפגעו עקב ההתמכרות, יש חשיבות רבה למעורבות משפחתית במסגרת טיפולית.

5. הגבלת גישה להימורים

ניתן להיעזר בצעדים פרקטיים כמו חסימת אתרי הימורים, הגבלת שימוש בכרטיסי אשראי ופנייה למסגרות משפטיות המסייעות בהגבלת פעילות הימורים.

כיצד ניתן לסייע למי שסובל מהתמכרות להימורים?

אם אדם קרוב אליכם מתמודד עם הימור כפייתי, מומלץ:

* לעודד אותו לפנות לטיפול מקצועי ולא להמתין עד שהמצב יחמיר.

* להימנע מלתמוך כלכלית – עזרה בכיסוי חובות עלולה להנציח את ההתמכרות.

* לקבל תמיכה עצמית – משפחתו וקרוביו של המכור זקוקים אף הם להכוונה וליווי מקצועי.

התמכרות להימורים היא הפרעה מורכבת הדורשת טיפול והתערבות מקצועית. בשונה מהנאה רגעית מהימור מזדמן, התמכרות להימורים היא מצב בו האדם מאבד שליטה וגורם לעצמו ולסביבתו נזקים מתמשכים. עם זאת, באמצעות שילוב נכון של טיפול, תמיכה משפחתית ואסטרטגיות מניעה – ניתן להשתקם ולחזור למסלול חיים מאוזן ובריא.

התמכרות לסמים
התמכרות לסמים היא מצב שבו אדם מאבד שליטה על השימוש בחומרים ממכרים, למרות ההשלכות השליליות על בריאותו, מצבו הנפשי וחייו האישיים. בתחילה, הסמים עשויים לגרום להרגשה טובה או לבריחה מקשיים, אך עם הזמן הגוף והמוח מתרגלים אליהם, ודורשים כמויות גדלות כדי לחוות את אותו האפקט. ההתמכרות משפיעה על כושר השיפוט, גורמת לשינויים במצב הרוח, עלולה לפגוע בקשרים חברתיים ומשפחתיים ואף להוביל לסכנות בריאותיות חמורות

התמכרות לאלכוהול
התמכרות לאלכוהול היא מצב שבו אדם מאבד שליטה על כמות ומשך צריכת האלכוהול, למרות הנזקים הפיזיים, הנפשיים והחברתיים שנגרמים לו.

בתחילה, שתייה עשויה להיראות כהנאה או דרך להתמודד עם לחץ, אך עם הזמן הגוף מפתח סבילות, מה שמוביל לצריכה גבוהה יותר כדי להגיע לאותו אפקט.

התמכרות לכאב
התמכרות לכאב היא מצב שבו אדם מפתח תלות בתחושת הכאב, בין אם זה כאב פיזי או רגשי, ומשתמש בו באופן לא מודע כדי להתמודד עם רגשות, לקבל תשומת לב או להרגיש שליטה בחייו.

זו תופעה מורכבת שיכולה להופיע בדרכים שונות – חלק מהאנשים עשויים לחזור שוב ושוב למצבים שמעוררים בהם כאב, כמו מערכות יחסים הרסניות, פציעות מכוונות (כמו חיתוך עצמי) או אפילו הישארות במצבי חיים קשים במקום לחפש שינוי.

התמכרות למסכים ולמשחקי מחשב
התמכרות למסכים ומשחקי מחשב היא מצב שבו אדם מפתח תלות מוגזמת בשימוש במסכים – בין אם זה משחקי מחשב, טלפונים חכמים, רשתות חברתיות או צפייה בתכנים דיגיטליים – עד כדי כך שזה משפיע לרעה על חייו.

התמכרות זו מתבטאת בכך שהאדם מרגיש צורך בלתי נשלט להיות מול המסך, מתקשה להפסיק לשחק או לגלול ברשתות החברתיות, גם אם זה בא על חשבון שינה, לימודים, עבודה, משפחה או חיי חברה.

התמכרות לסלולר
התמכרות לסלולרי היא מצב שבו אדם מפתח תלות מופרזת בטלפון החכם שלו, עד כדי כך שזה משפיע לרעה על חייו האישיים, החברתיים והבריאותיים.

התמכרות זו מתבטאת בתחושה של צורך תמידי לבדוק הודעות, לגלול ברשתות חברתיות, לצפות בסרטונים או להשתמש באפליקציות, גם כאשר זה לא הכרחי או פוגע במשימות אחרות.

התמכרות למין
התמכרות למין שנקראת כיום Compulsive Sexual Behavior Disorder, היא מצב שבו אדם מרגיש דחף בלתי נשלט לעסוק בפעילויות מיניות, כמו צפייה בפורנו, אוננות, מפגשים מיניים מרובים או חיפוש מתמיד אחר גירוי מיני, גם כאשר זה פוגע באורח חייו, בקשרים החברתיים או בעבודה.

בניגוד לרצון בריא וטבעי למין, התמכרות למין מאופיינת באובדן שליטה, תחושת אשמה לאחר מכן, והמשך העיסוק למרות ההשלכות השליליות.

התמכרות לאדרנלין
התמכרות לאדרנלין היא מצב שבו אדם מחפש ריגושים קיצוניים וסכנות כדי לחוות את ההשפעה הפיזיולוגית של הורמון האדרנלין, שמופרש במצבי לחץ, סכנה או התרגשות. אדרנלין גורם לדופק מואץ, לעלייה באנרגיה ולהרגשה של "היי", ולכן אנשים מסוימים מפתחים תלות בתחושה זו ומחפשים כל הזמן חוויות מסעירות.

ההתמכרות הזו מתבטאת בביצוע פעילויות אקסטרים כמו ספורט אתגרי (צניחה חופשית, טיפוס הרים, מרוצי מכוניות), התנהגויות מסוכנות (נהיגה במהירות מופרזת, הימורים, עימותים פיזיים) או נטייה להכניס את עצמם למצבים מלחיצים או מסוכנים ביומיום.

התמכרות לספורט
התמכרות לספורט היא מצב שבו אדם עוסק בפעילות גופנית באופן אובססיבי, מתוך צורך פסיכולוגי ופיזי בלתי נשלט, גם אם זה גורם לו לנזק גופני או פוגע בחייו האישיים. בניגוד לאורח חיים בריא, שבו הספורט הוא כלי לשיפור הבריאות וההרגשה הכללית, בהתמכרות לספורט האדם מתאמן בכפייתיות ומתקשה להפסיק, גם כשהוא פצוע, עייף או צריך להקדיש זמן לתחומים אחרים בחייו.