הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • מיינדפולנס
      • פסיכולוגיה תעסוקתית
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי בילדים
      • הגיל השלישי
      • טיפול בקשיים מיניים
חפש באתר  
חפש באתר  
פעולות נפוצות באתר
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  •   בית
  •   חיפוש באינדקס
  • חפש מטפל
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  •   לפורומים של אתר על הספה
  •   הרשמה לאינדקס שלנו
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • פסיכולוגיה תעסוקתית
    • טיפול בקשיים מיניים
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • הפרעות אכילה
    • לכל תחומי הטיפול
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • עשרת ההתמכרויות הכי שכיחות בקרב ישראלים ואיך ניתן לטפל בהן

עשרת ההתמכרויות הכי שכיחות בקרב ישראלים ואיך ניתן לטפל בהן

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
שתף מאמר בפייסבוק
שתף מאמר בווטסאפ

התמכרות היא שימוש מופרז, הולך וגובר, בחומר מסוים או עיסוק כפייתי בהתנהגות מסוימת, אשר גורמת לאדם הנאה, עד למצב שבו ניסיון למנוע את השימוש, יוצר מצוקה המניעה אותו להמשיך בשימוש. אצל האדם המכור נוצרת תלות פיזית ופסיכולוגית בגורם הממכר, המביאה לפגיעה בתפקוד ולהסלמה בהתנהגות הרסנית, ובדרך כלל הוא יזדקק לעזרה חיצונית כדי להשתקם.

יותר ויותר מומחים מגדירים כיום התמכרות כמחלה נוירולוגית, מאחר והחומרים המועדים להתמכרות יוצרים שינוי במבנה המוח של האדם המכור ואת האופן בו הוא פועל.

סוגים נפוצים של התמכרות



כאשר אנחנו שומעים את המילה התמכרות, אנחנו חושבים בדרך כלל על התמכרות לסיגריות, לאלכוהול או לסמים, אך למעשה ישנם סוגים רבים של התמכרויות נפוצות ובמאמר זה נציג אותן בקצרה ונתאר את ההמלצות הרווחות לטיפול.

ההתמכרויות השכיחות ביותר בישראל נחלקות לשני סוגים מרכזיים:

התמכרות לחומרים (סמים על כל סוגיהם, תרופות מרשם, ניקוטין, אלכוהול וקפאין) והתמכרות התנהגותית (מין, צריכה כפייתית של פחמימות וסוכרים, שימוש באינטרנט ובמסכים בכלל, קניות, הימורים, ספורט ומסחר בשוק ההון).

חשובה האבחנה בין התמכרות לצריכת חומר מסוים, ממנו ניתן להיגמל, לבין התמכרות להתנהגות מסוימת, אותה בדרך כלל לא ניתן להפסיק לחלוטין. אדם מכור, בדרך כלל לא יפסיק לחלוטין להשתמש באינטרנט או לצרוך פחמימות, אך יידרש למאמץ ניכר ולפעמים גם לסיוע חיצוני כדי להצליח להפחית את השימוש האובססיבי המזיק.

עוד חשוב להבין, שגם התמכרויות בריאות לכאורה (כמו ספורט), מגבילות את יכולתו של האדם לחיות חיים מאוזנים ואוטונומיים, ולכן גם בהן יש לטפל כדי להגיע לשימוש סביר ולהפחית את התלות.

גורמים להתמכרות



חוקרים בימינו תמימי דעים שהתמכרות היא תוצאה של שילוב בין מספר גורמים – ביולוגיים/גנטיים, פסיכולוגיים וסביבתיים.

שילוב הגורמים הזה מביא אנשים מסוימים להיות מועדים לפתח תלות בחומר או בהתנהגות.

אנשים שנמצאים בסיכון גבוה להתמכרות הם: אנשים אובססיביים או המתקשים לדחות סיפוקים, אנשים הרפתקנים שנוטים לקחת סיכונים, אנשים עם פוסט טראומה או הפרעות נפשיות אחרות, אנשים שמשתייכים למעמד סוציו-אקונומי נמוך ו/או חיים בבדידות וללא עורף משפחתי תומך ואנשים שבמשפחתם יש היסטוריה של התמכרות.

איך תזהו אדם מכור



• כאשר האדם מדבר באופן מופרז על חומר או התנהגות מסוימת ומתקשה לדבר על דברים אחרים.
• כאשר הוא מזניח באופן בולט חלקים אחרים בחייו, גם כאלה שבעבר היוו גורם עניין או הנאה משמעותי מבחינתו.
• כאשר אדם מתכנס בעצמו בצורה לא אופיינית, מסתיר דברים שהוא עושה ואנשים שאיתם הוא מתקשר, נעדר מהעבודה וממפגשים חברתיים בהם נהג לקחת חלק
• כשהוא מוכן להשקיע מאמצים ניכרים, ובדרך כלל מוגזמים, כדי להשיג את גורם התלות, כולל השקעה כספית לא רציונלית ולא נשלטת.
• כאשר הוא הופך לעצבני ותוקפני, חרד וחסר שקט, במידה ולא הצליח להשיג את גורם התלות .

איך מטפלים בהתמכרות?



התמכרות נחשבת לאחד ההרגלים האנושיים הקשים ביותר להכחדה, ויחד עם זאת רבים הצליחו להיגמל גם מהתמכרויות שנראו חסרות סיכוי לשיפור.

טיפול יעיל בהתמכרות אצל אדם שמביע רצון להיגמל, עשוי לכלול טיפול התנהגותי שמסייע למכור להבין כיצד פועלת ההתמכרות שלו, רכישת מיומנויות לשליטה עצמית והימנעות, הבנת הגורמים הפוטנציאליים שיביאו להתדרדרות ולמידת דרכים להתמודד איתם.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) נמצא יעיל במיוחד בטיפול בחלק מההתמכרויות, בעיקר התמכרות לאלכוהול, קנאביס, קוקאין ומשככי כאבים.

טיפול דיאלקטי-התנהגותי (DBT) הכולל רכיבים של מיינדפולנס יעיל במיוחד בטיפול בהתמכרויות, כלים טיפוליים נוספים בהתמכרות כולליםDTR - DYSFUNCTIONAL THOUGHT RECORD, טיפול באמנות, שיטת 12 הצעדים. לעיתים נעשה שילוב בין טיפול פסיכולוגי לטיפול תרופתי.
  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • התמכרות

  • מתבגרים

  • טיפול פסיכולוגי

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) נמצא יעיל במיוחד בטיפול בחלק מההתמכרויות, בעיקר התמכרות לאלכוהול, קנאביס, קוקאין ומשככי כאבים.

אנשי מקצוע רלוונטים לתחום


דר שרית סבן-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר שרית סבן

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: כלל תחומי בריאות הנפש. חרדה ופוביה, דיכאון, ocd, זוגיות, משברי חיים, קשיים חברתיים, ספקטרום תקשורתי, הדרכות הורים. טיפול במבוגרים, מתבגרים וילדים.
אזור בארץ: גני תקווה, קריית אונו, פתח תקווה, סביון, יהוד
שפה: עברית

פסיכולוגית קלינית מומחית, עוסקת בטיפול בילדים, נוער, מבוגרים, הגיל השלישי והדרכות הורים למעלה מעשר שנים. מטפלת בטווח רחב של קשיים ומשברי חיים. טיפול באוריינטציה דינאמית ו-CBT.

מידע נוסף

   

צור קשר

יותם פלג-אינדקס מטפלים מומלצים

יותם פלג

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים טיפול זוגי EMDR טיפול פסיכודינמי טיפול קוגניטיבי-התנהגותי טיפול ביופידבק
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית

כל אדם מביא לטיפול תקוות, עמדות, רצון להשתנות וחששות. בטיפול, המטופל והמטפל יוצרים מתוך הקשר הטיפולי הזדמנות לחקירה משותפת ומצע לשינוי. מוזמנים לבקר באתר שלי: yotampeleg.co.il

מידע נוסף

   

צור קשר

עינת מאור-אינדקס מטפלים מומלצים

עינת מאור

מטפלת בהבעה ויצירה, מטפלת Cbt ומטפלת dbt

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,גבעתיים
שפה: עברית

מטפלת במתבגרים ובמבוגרים. מתאימה את סוג הטיפול לאדם שנמצא מולי ולבעיה שאיתה הגיע, מטרתי היא אחת- לעזור לך להגיע למקום שבו תרצה להיות.

מידע נוסף

   

צור קשר

מיה שגיב-אינדקס מטפלים מומלצים

מיה שגיב

פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, צפון תל אביב, רמת גן ורמת השרון
שפה: עברית

פסיכולוגית קלינית וחינוכית מומחית. מטפלת בבוגרים צעירים, מתבגרים ומבוגרים, אשר מעוניינים להכיר עצמם טוב יותר, להפחית את רמות הסבל, המצוקה והחרדה ולשפר את איכות החיים והתפקוד.

מידע נוסף

   

צור קשר



כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך


צמיחה והתחדשות - צוות אתר על הספה

דיכאון, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים


צמיחה והתחדשות הורה היה רוצה שילדו ידע לקום אחרי שנופל, לברך על מה שיש לו ולא רק לרצות את מה שיש לאחרים. כהורים יש בנו תפילה מתמדת שלילד שלנו יהיה כוח להתמודד עם כל משבר שלא יבוא.

אוירה משפחתית דרך המלך להתפתחות חיובית - רועי אזולאי

מתבגרים, איכות חיים


אוירה משפחתית דרך המלך להתפתחות חיובית בעידן הנוכחי אחד הקשיים המרכזיים שפוגשות משפחות הוא היכולת למצוא זמן איכות חוויתי כמשפחה. ריבוי המשימות, המחויבויות הרבות והרצון להספיק הכול, דומה כי דחקו את הערך החשוב מכל הלא הוא מערכת היחסים המשפחתית וההשקעה בה.

איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא - צוות על הספה

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים


איך עוזרים לילדים להתמודד עם הבידוד? עצות שחשוב לקרוא לפניכם טיפים חשובים לתמיכה בילדים ובנוער בתקופת הקורונה – כך תאפשרו להם לצמוח ולהשיג את המיטב, גם בתקופה הקשה שהעולם עובר בעקבות הוירוס.

התמודדות עם חרדות לקראת לידה - הדר נולמן, פסיכותרפיסטית

חרדה, זוגיות ומשפחה


התמודדות עם חרדות לקראת לידה אימהות יקרות, חרדות לקראת לידה הוא נושא שמדבר אל רובינו. כל אחת מאיתנו חווה זאת באופן כזה או אחר. יש לנו מחשבות מדאיגות ודמיונות קשים שתוקפים אותנו בלילה ולעיתים גם במשך כל שעות היום. אנחנו מרגישות פחד ומתח, שעלול לשתק אותנו ולעורר תחושות פיזיות בלתי נסבלות







על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר
  •    אזור אנשי מקצוע
 אודות ועזרה
אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©