צמתים משמעותיים, צבא, לימודים, קריירה
הגוף המתבגר הוא לא רק משתנה הוא הופך למוקד של זהות של לחץ של מבטים ושל השוואות.
עבור נערות רבות השנים שבהן הגוף משתנה במהירות הן שנים של בלבול חוסר שליטה ולעיתים גם בושה.
בתוך מציאות רוויה אידיאלים של יופי רשתות חברתיות ותשומת לב למראה הפרעות אכילה הפכו לתופעה שכיחה וכואבת בקרב מתבגרות.
פרפקציוניזם אצל צעירות ומתבגרות
פרפקציוניזם מלווה בתחושת חוסר סיפוק תמידית, ביקורת עצמית חריפה ולעיתים גם חרדה. נערות רבות מתקשות לבקש עזרה, להיכשל, או פשוט לנוח – וחיות בתחושת לחץ מתמדת...
פגיעות עצמיות אצל מתבגרות
העיסוק במראה החיצוני מתחיל בגיל צעיר מאוד, ובתרבות שמקדשת רזון ושלמות – רבות מהנערות מפתחות דימוי גוף שלילי. ההשוואות ברשתות החברתיות, הלחץ החברתי, ולעיתים גם מסרים מהבית, מובילים לתחושות של בושה, שנאה עצמית, ולעיתים גם הפרעות אכילה.
מחשבות אובססיביות אצל צעירות
דיכאון שקט הוא מצב ממושך שבו קיימות תחושות של מצב רוח ירוד, היעדר הנאה, וחוסר מוטיבציה, אך בעוצמה פחותה מזו של דיכאון חמור.
דיכאון אצל מתבגרות
דיכאון בגיל הזה עלול להתבטא לא תמיד בעצב – אלא דווקא בכעס, הסתגרות, עייפות כרונית, ירידה בלימודים, פגיעה ביחסים או חוסר עניין כללי. לעיתים מתלוות גם מחשבות של חוסר ערך או רצון להיעלם
השקט שמסתיר סערה, כשהמופנמות היא בעצם חרדה חברתית
צוות על הספה
חרדהבכל קבוצה חברתית, במקום העבודה, בכיתה או במפגש משפחתי, כמעט תמיד יש את האדם השקט. העובדה שאדם נראה שקט, לא אומרת שהוא רגוע. לעיתים, מאחורי השקט יש סערה של רגשות, פחדים, התלבטויות וכאב. חרדה חברתית סמויה היא תופעה אמיתית, נפוצה יותר משנדמה
המקום שלי במשפחה: כשאני מרגישה שאני האחרונה
צוות אתר על הספה
זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חייםאני מרגישה שאני עושה הכול בשביל כולם – הילדים, בן הזוג, הבית, העבודה – ואף אחד אפילו לא עוצר לשאול מה שלומי, המשפט הזה חוזר שוב ושוב בטיפול, בעיקר מפיהן של נשים ואמהות, אבל לא רק. תחושת השקיפות, ההישאבות לצרכים של אחרים, והמאבק לשמור על מקום לעצמי בתוך החיים המשפחתיים – מוכרים לרבים.
מה הקשר בין תזונה לבין בריאות הנפש?
צוות אתר על הספה
הפרעות אכילה, איכות חייםבשנים האחרונות הולך ומתרחב השיח העוסק בקשר שבין תזונת האדם למגוון מצבים פיזיולוגיים. נושא מדובר פחות, אך חשוב לפחות באותה מידה, הוא ההשפעה שיש לתזונה שלנו על המצב הנפשי והרגשי והשאלה האם ניתן להשפיע על בריאות הנפש באמצעות שינוי תזונתי.
הקושי בחזרה ללימודים
צוות אתר על הספה
התפתחות הילדאנו נמצאים בימים הראשונים לאחר החזרה ללימודים והורים רבים מרגישים, שהשנה קשיי ההסתגלות גדולים מהרגיל, חלק מההורים מתארים קושי מוגבר של ילדים להסתגל מחדש לשגרת הלימודים ולהיפרד מסדר היום המרווח שאפיין את החופשה ואחרים מדווחים על קשיים חברתיים ורגשיים, בצל המלחמה
